oddech

[...] uzdrawiających itp itd(nie zaprzeczam im,ale tez do końca nie wierzę)) to napewno herbata jest korzystna ze wzgledu na fluor w niej zawarty i lepsza od kawy, bo pobudza, ale nie wpływa tak niekorzystnie na hmm kolor uzebienia:) i świeży oddech Hmm, ja w każdym razie nie znam przeciwskazań co do picia herbaty, ale może ktoś coś o tym wie. smoczek

JA TRENUJE TERAZ 3 CWICZENIA PO 15-20RUCHOW ALE Z PROGRESJA CIEZARU I POWIEM CI TAK KIEDYS TJ 2 M-CE CWICZYLEM TYPOWO NA MASE NO I LADNIE ROSLEM I WYNIKI MIALEM TEZ BARDZO DOBRE JESLI CHODZI O CIEZARY ALE STALEM SIE STRASZNIE WOLNY I "0" KONDYCJI A TERAZ PRZY TYM TRENINGU I PO ZRZUCENIU 10 KG JESTEM ZNOW W SWIETNEJ FORMIE POPRAWILA MI [...]

Jak doładuje konto (co mam w planach) to ci dam. Co to właściwie jest ten pełny ocpoczynek? Spokojny oddech czy co???

[...] owszem jest to niby udowodnione, ale troche wyolbrzymione. Oczywiscie jezeli bierzemy clen z głową. Czyli nie bierzemy do momentu aż nami całymi telepie, przyspieszony oddech itd. To kompletnie nie oznacza ze wtedy działa lepiej, wrecz przeciwnie. Ja od wielu lat tutaj pisze że ja clen lecę ciurkiem kilka tygodni ,i tak też większości osób [...]

[...] by uderzyc z sila krotnie mocniejsza, niz taki miesol. A to dlatego, ze uzywane sa nie tylko miesnie i sila, ale kime,hare (energia z wewnatrz), skupienie mentalne, oddech i rotacja bioder :) Ona powoduje, iz cios reka nie uzywa sily reki, ale calego ciala :) Wiec mowi kolego: chodz na silownie i pakuj pakuj, wieksza masa miesniowa Cie [...]

[...] „odświeżenia” jamy ustnej i mycia zębów, więc można powiedzieć, że dzisiejsze badania potwier­dzają to dawne zastosowanie kawy." - głębszy oddech Już w XIX wieku główny składnik kawy - kofeina była stosowana do rozszerzenia oskrzeli. Kofeina ułatwia oddychanie, ponieważ rozszerza oskrzela i zmniejsza [...]

no bo jest tak: jak siedzę przy kompie i biorę głęboki oddech to mnie boli po prawej stronie w okolicy żeber... i nie wiem czy coś jest nie tak... DT biorę 2x 4 kap i DNT też 2x po 4 kaps...

Przerwa musi trwac tyle, zebys zdarzyl przygotowac stanowiski do nastepnego cwiczenia i bys byl juz gotowy do nastepnej seri... Chodzi o to bys byl caly czas rozgrzany, a oddech sie juz unormowal... Ciezko to opisac, ale mysle, ze zlapiesz o co mi chodzi... I raczej nie uogulniaj, bo dlugosc przerw zalezy od ciezarow na jakich pracujesz, od twoich [...]

Na CKD jest dobry tunczyk z majonezem i cebula, a pozniej ten zabojczy oddech... hrhr

Siema, czy oddech robimy tak: faza pozytywna - wdech, faza negatywna wydech? I wdech robimy dopiero pod koniec fazy pozytywnej a wydech przez caly okres fazy negatywnej? Czyli np. przy MC wydechamy przez caly okres ruchu, a gdy podnosze i biore wdech to dopiero na koniec ruchu robić wdech, gdy już prawie jestem prosto, czy to tak działa? [...]

zsynchronizuj oddech z biciem serca i/lub z pracą nóg mi to pomaga, w moim wypadku biore dwa krótkie wdechy ,następnie dwa wydechy itd.

Czuj mój oddech na swych plecach

[...] strachu podwyższa ci się poziom adrenaliny, i jesteś wtedy silniejszy. Może to oklepane, ale spróbuj się rozluźnić i tak jak to mówił Wrona, po prostu powiedz sobie, że nie ma się czego bać, weź głęboki oddech i walcz. Pozdrawiam. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios".

Jakie nadciśnienie? Czego ludzi straszysz? Może co najwyżej sobie zemdleć czego nie radze robić pod dużym ciężarem A tak na serio to jeżeli będziesz kontrolował oddech to powinno byc lepiej. Oczywiście siady i mc to ciężkie ćwiczenia więc logiczne że lekka "zadyszka" może się przytrawić, szczególnie po 12-15 cięzkich powtórzeniach. [...]

o kurde :D to nadcisnienie pisalem z mysla o innym temacie ^^ No.. kontroluj oddech. Sorry ^^

po treningu mam parę minut aby ochłonąć zazwyczaj w tym czasie się rozciągam. Teraz do tego będę się szczelniej ubierał. Z czosnku chyba nie skorzystam bo jakoś tak mam że jak najem się na noc to jeszcze w południe mam powalający oddech:) Za to grzane piwo z miodem wypróbuje jeszcze dzisiaj- taka kuracja mi odpowiada:) dzięki za rady.

podobno to jakies problemy z sercem ale mialem robione badania i wszytko wyszlo dobrze wiec u mnie to raczej bylo przez wodke.ale h**owe uczucie dopiero jak wstaniesz lapiesz oddech po chwili.

[...] Ciebie. Warto zapoznać się z Polskim prawem i konsekwencjami czynów pt pobicie, morderstwo, obrona konieczna, co możesz użyć. Kogo zawiadomić. Warto mierzyć siły na zamiary i wiedzieć co kiedy jest konieczne. Warto wiedzieć na kogo można po incydencie liczyć. Warto cokolwiek umieć by w kryzysowych sytuacjach walczyć o oddech i tętno. Warto żyć...

[...] mięsni ud i podudzi. - Wykonuj teraz spokojne krążenia uniesioną i zgiętą w kolanie nogą zataczając krąg od wewnątrz do zewnątrz ( na bok). To samo druga noga. - Uspokój oddech, myśl o rozciągniętych ścięgnach i mięśniach, bo tylko świadomość prowadzi do efektów! - Nastaw się pokonanie kolejnych barier na następnym treningu, bądź [...]

[...] by bylo juz skonczyc redukowac, kilogramow i tak juz sporo zeszlo, organizm napewno jest niezle zmeczony.. podbij kcal stopniowo na te nawet 6-8 tyg, zeby organizm zlapal oddech i psychika odpoczela. Pamietaj ze wszystkiego w jeden sezon nie wypracujesz, tym bardziej starujac z takiej wagi. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-03-15 17:27:44