oddech

[...] krztusi się, a głównie trzymają się za twarz i wrzeszczą :) Ale pewnie wynika to stąd, że gdy przyjmuje się taki spodziewany strzał, to każdy wstrzymuje na dłuższą chwilę oddech. Dowiedziałem się też niezbyt dobrej rzeczy o Fox-ach, to znaczy że zalecany termin ich ważności wynosi jedynie dwa lata od daty produkcji, maksimum trzy. To czyni je [...]

Wiadomo że są osoby bardzo wytrzymałe. Dodatkowo większość przy teście wstrzymuje oddech i zamyka oczy. Ale stary Fox był najmocniejszy, skóra paliła a kaszel był nie do zniesienia. Wiem bo zainhalowałem się kiedyś odrobiną starego Foxa. Co do francuskich CS też miałem ich kilka i zdania nie zmieniam. Ja bym ich nie polecał do obrony, Ty Greek [...]

[...] wypalało oczy i jesteś nie zdolny do działań choćbyś chciał , Natomiast na wielu filmikach goście zamykają i zaciskają oczy i wstrzymują oddech , jeśli substancja nie dostanie się do spojówek to działanie nawet gaśniczki Bear jest powiedzmy średnie , Jednak na ulicy nikt nigdy nie [...]

Co do tego gazu z filmiku to ma stężenie 2 % CS , ale koleś wiadomo zasłonił się tymi wielkimi rękawicami i zapewne wstrzymał oddech , więc i za wiele nie doszło do twarzy . Cóż to tak jakby mnie np kopał mistrz świata taekwondo w brzuch , w odpowiednio [...]

[...] by kopać po jądrach osobę w ochraniaczu i stwierdzić , że to nie działa . Jeśli osoba wie co będzie zamknie i zaćiśnie oczy i jeszcze wstrzyma oddech , a za chwilę nastąpi dekontaminacja to podejrzewam że dowolny gaz nie zadziała tak w 70 procentach ...

[...] strzał w górę i powiem wam, że to było koło godz 16, a ryj i gardło do tej pory mnie pali. Przez pierwsze minuty jakby ktoś kwas na twarz wylał i gryzło tak, że oddech ciężko było złapać. A dostaliśmy tylko oparami. Ten kto mówił, że to słaby towar to raczej chyba nie przetestował go na sobie. Jedyna wada ARM IV to taka, że nie ma [...]

[...] patrzenia,wskazowki i porzadna inspiracja babska. Sadze, ze nasze babskie towarzystwo, w tym jedna malutka zawodniczka, dalo nam kopa i wiare. I wsluchanie sie w cialo, oddech i glowa! I poszlo. Jak na niewyspana mamuske to zes pojechala mega z ciezarem wiec swiadczy to o potencjale. Super spotkanie Paula. Sciskam z rownie bolacym zadkiem :)

[...] a już się że mnie lało. Już 50 kg na rozgrzewkce czułam. 70ka była taka ciężka że to byłoby bez sensu dodawać. 3. Żołnierskie. Zamieniłam kolejność, bo potrzebowałam złapać oddech. To jest progres w tempie ślimaka ale jest 4. W sumie lekko tylko mnie nadgarstki bolą bo są wygięte i ciężko mi to skorygować. Robiłam na box zamiast ławki i dla [...]

[...] posiłki w czasie, bo tościk rano rozbudził mój apetyt i potrzebowałam wcześniej dopalacza. Ale zjadłam truskaweczki (inne owoce na razie mnie nie kręcą) i po chwili na oddech odparowałam szpinaczek z pomidorkiem na patelni. Cieplutki posiłek nie powiem nasycił mnie trochę, ale nie łudzę się, że sytość potrwa długo. Na szczęście mogę dziś [...]

Henel co do tej sytuacji z ARM II Waltherem , to gość próbował w ten sposób że pryskał strumieniową wersją Walthera niezbyt dokładnie(na zamknięte oczy i wstrzymywał oddech) i pieprz nie dotarł do spojówek jak powinien więc i działanie nie było takie jak powinno , gdyby jak trzeba,, pomalował "" twarz choćby stożkową wersją Walthera , albo chociaż [...]

[...] gość wali z bardzo bliska na twarz oponenta z gaśnicy ARM (słabe oko mam więc nie dojrzałem czy to II czy IV) - a ten co dostał stoi i nic. Oczy otwarte, twarz pomarańczowa, oddech normalny, rozmawia do kolegi i twarz koszulką przeciera. Co prawda stracił zapędy bokserskie ale gdyby musiał to uważam, że mógłby jeszcze wiele zrobić... Zmieniony [...]

[...] czarno i zimne poty. Ale najgorsze było jak kiedyś po wyciągnięciu igły coś mnie zadrapalo w gardle i jak zacząłem kaszlec to przez 15 min non stop z przerwami tylko na oddech. W momencie cały mokry i jeszcze do tego na całym ciele wyskoczyły bąble jakbym wpadł w pokrzywy. Na szczęście strzał poszedł wieczorem bo nie mógł bym wyjść z domu z [...]

[...] Kamala i Dereka miejscami. W końcu w IFBB coś zaczyna się zmieniać w open Rhoden zamiast Phila, który w tym roku miał spore problemy z utrzymaniem brzucha w spince podczas pozowania. Między pozami masakra, łapał oddech przez nos. W men's physique Buendia wrócił po kontuzji z dziurą w klatce i zajął 4 miejsce, choć pierwsze zawody wygrywał z gino.

[...] Phila to miałem na myśli to, że od czasu przepukliny nie kontroluje go jak w poprzednich latach. Od 2016 chodził z balonem pod klatką, a nie, że 'wypadł mu' gdy łapał oddech między pozami i ktoś zrobił wtedy niekorzystną fotkę. Swoją drogą spróbuj przy wzroście 170 kilka ważyć ponad 110 kg nie mieć dużego brzucha. Wszystko pójdzie w łapy i [...]

[...] Phila to miałem na myśli to, że od czasu przepukliny nie kontroluje go jak w poprzednich latach. Od 2016 chodził z balonem pod klatką, a nie, że 'wypadł mu' gdy łapał oddech między pozami i ktoś zrobił wtedy niekorzystną fotkę. Swoją drogą spróbuj przy wzroście 170 kilka ważyć ponad 110 kg nie mieć dużego brzucha. Wszystko pójdzie w łapy i [...]

[...] czarno i zimne poty. Ale najgorsze było jak kiedyś po wyciągnięciu igły coś mnie zadrapalo w gardle i jak zacząłem kaszlec to przez 15 min non stop z przerwami tylko na oddech. W momencie cały mokry i jeszcze do tego na całym ciele wyskoczyły bąble jakbym wpadł w pokrzywy. Na szczęście strzał poszedł wieczorem bo nie mógł bym wyjść z domu z [...]

[...] , że widać , że ćwiczę tą stabilzacje i , że generalnie jest ok i nie ma powodów by stosować jakieś leczenie itp. Generalnie jeśli chodzi o te kłucie nawet gdy biorę mocny oddech lub robię skręt tułowia to mam naciągnięty prawy prostownik grzbietu i po prostu mam zrobić przerwę z tydzień i to się samo zaleczy. Odnośnie spięcia , czasami kłucia [...]

[...] problem polega na tym że gdy chcę mi się sikać czuję jakby coś blokowało , wydaje mi się ze to wina gruczolu krokowego . Czasami mogę się wysikać tylko gdy wstrzymuje swój oddech i zaczynam się dusić co nie jest normalne ale jakoś trzeba... Ponadto po masturbacji wydzielina potrafi wyciekać nawet do 30 minut po finiszu . Nie będe tutaj poruszał [...]

[...] się ale słabo to chciałym o to zadbać. Dziś zrobiłem tak , że przed treningiem pobiegłem sobie średnim tempem z 500metrów co dało mi już podniesionę tętno i szybszy oddech . Wszedłem na siłownie zrobiłem skłony , skręty tułowia itp no takie podstawy jak na wf w szkole po czym zacząłem robić trening klatki z tym , że pierwsze dwie serie [...]

Moim zdaniem poszukać fizjo, ale nie pytać o leczenie bólu pleców, tylko pogadać czy ci fizjo aktywuje i ustawi stabilizację centralną, poprawny oddech i poprawną postawę na co dzień. Poszukaj fizjo z mgr AWF, dużą ilością kursów, specjalizującego się w stabilizacji centralnej i trójboju/dwuboju/crossficie. Dałem ci link do bardzo dobrego, nie [...]