odchudzania

[...] a jesli nie bedziesz potrzebowac spalac wiecej tluszczyku, tylko utrzymac wypracowany efekt nie musisz lykac karnitynki (oczywiscie jak juz go wypalisz) a CLA (przypominam)zapobiega utracie miesni w czasie odchudzania,a ulatwia spalanie tluszczu, I think so... Jak zyja Luxlaska i Denna? pozdrawiam i biegne pic trzecia dzis kawe, czuje ze musze

[...] pozbywac sie ich. Wiem, że Twoj sposob jest zdrowszy, a efekty trwalsze, ale strasznie demobilizujacy. Przetestowałam go juz setki razy, wiec wiem, co mowie. Metoda odchudzania to indywidualny wybor, wiec kazdy powinien pozbywac sie tłuszczyku, jak lubi najbardziej. W kazdym razie jeszcze raz gratuluje, trzym sie mocno i walcz dalej . A [...]

mam pytanie do wszystkich, ile schudliście na diecie kopenhaskiej, już bez tych wahań "podietowych"? czy ta dieta jest dobrym wstępem do dalszego odchudzania? ketoza na niej przyspiesza późniejsze odchudzanie czy raczej nie, jak to jest? chce potem stosować montiego i ktoś mnie przestrzegał żeby w ogóle nie zaczynać kopenhaskiej, nie [...]

A nie lepiej zacząć od odchudzania ? a po jakimś czasie myśleć o zabiegu

No dokładnie mam 180km do kielc, co do odchudzania, ważyłem 78kg i to samo z piersiami oba cycki duże... w wtorek idę na usg, czy na usg będzie widać jakieś guzki? czy po usg iść do lekarza rodzinnego? poprowadzi ktos? :p

[...] bywa, że badanie tego nie wychwyci. Samo badanie i tak jest potrzebne, wiec umawiaj się i rób bez zastanowienia. W Twoim przypadku raczej bym nie zaczynał od ponownego odchudzania, gdyż brak efektów na klatce może działać negatywnie na Twoją motywację. Odchudzanie po zabiegu koniecznie :) Jest problem i pora na działanie dzwoń do lekarzy [...]

[...] ze jutro znow urzadzisz mu diete Dlatego po kopenhaskiej(jesli waga bedzie zadowalajaca) KONIECZNA jest kolejna dieta i kolejna ... majaca na celu wprowadzenie nowych produktow, wiecej kalorii itd.. az do uzyskania w miare normalnego jedzienia, ktore nei bedize powodowac skokow wagi. Kopenhaska trzeba traktowac jako wstep do odchudzania

wiesz powinnam miec juz tydzien temu a tu brak..... hmm ....mam nadzieje ze to nie ciaza haha... niee ale mysle ze nie mam jej wlasnie od odchudzania...buuu byłam u lekarza dzisiaj, powiedziała ze mam se zrobic test ciązowy heh i jesli nie jestem wciazy to bedzie ją wywolywac buuuu az sie boje na samą mysl.....jesuu jak mamie powiedziałam ze ma mi [...]

[...] w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza stopa.. nie wiem Chcialam stopniowo zwiekszac dawke kalorii wprowadzajac nowe produkty, zeby w [...]

Emerte, podczas odchudzania czesto bywa ze waga przestaje spadac, nie wiem czym to jest spowodowane, ale to normalne:) po prostu przeczekaj, na pewno niedlugo znowu kilogramy zaczna leciec w dol:) trzymam kciuki:) moge spytac ile do tej pory udalo Ci sie zrzucic?

czesc :) 167 cm + 75 kg = kopenhaska od poniedzialku (ale ciezko sie przyznac!!). zastanawiam sie jak to podziala na moj organizm, bo przez dlugie lata odchudzania i objadania, czyli hustawki wagowej jest mi bardzo trudno zrzucic cokolwiek. myslalam o diecie south beach pozniej - juz kiedys na niej bylam, ale zabila mnie monotonia. efekt byl [...]

[...] cokolwiek schudniesz na Kopenhaskiej. Padniesz na glebe przy pierwszym lepszym wysiułku, np.w drodze do szkoły O.K. - żart. Ale nie radzę. Madzia gratuluję. Na sam początek odchudzania nie ma nic lepszego niż Kopenhaska. Powodzenia dalej. Wróciłam ze Słowacji przytyłam przez miesiąc 5 kg. Na dzień dzisiajszy 66 kg przy 158 cm wzrostu. Boję się [...]

[...] 2 tyg. heh no z takich ciekawostek to jeszcze dodam ze ma sie straszne wory pod oczami, ze chodzi sie złym na cały swiat, ze raz utracone kg tylko zapalają nas do dalszego odchudzania a czasem nam wszytko jedno a wyniki i tak małe. dostarcza sie strasznie malo kalorii.. i jeszcze z cwiczeniami to dla organizmu masakra.. ale mowie no kazdy [...]

[...] chodzi o odpowiednie dobranie skladnikow, tyle. zamaist grzanki to po porstu kromka razowego chleba, kawe pic w tych dniach bez cukru. ale co do tego balastu to nie wiem, ale ja bym nie liczyla na 10 kg.. o jest dobry wstep do odchudzania... oczysza solidnie organizm i potem mozna zaczac dopiero nastawic sie na dlugotrwale chudniecie.. pozdro.

[...] mięśniach brzucha ubyło 4cm, więc po prostu super . Jeszcze tylko musi ubyć z 5 razy po tyle i bede noofka . Pozdrowionka dla wszystkich i wytrwania na dluuugiej drodze odchudzania zyce . Chociaż tak myśle, że jeśli "hodowało" się sadełko tak jak w moim przypadku łaaadnych kilkanaście lat, to kilkumiesięczna droga do jego pozbycia [...]

[...] wykazuje poważny deficyt w zakresie : błonnika, mikroelementów, witamin, etc. etc. - rozwiązanie : przeanalizować dietę i zwrócić uwagę na składniki kluczowe dla procesu odchudzania (błonnik, chrom, żelazo, cynk, magnez, wapń, wit. E, B6, etc.) to tak na szybko - niestety przez internet nikt ci nie poradzi co dokładnie robić, najlepsza metoda [...]

[...] nie z ksiązek Kwaśniewskiego. znam mnóstwo osób w podeszłym wieku stosujących tą dietę i nikomu nic nie jest, poza tym są specjalne ośrodki gdzie leczy sie ludzi tą dietą. A i jeszcze jedno co do odchudzania to częściowa prawda bo otyli chudną a chudzi nabierają masy. Pozdro farmazonie Zmieniony przez - QuickShot w dniu 2008-08-05 16:33:01

Jeśli mogę zapytać, jak oceniasz z perspektywy odkąd się wspomagasz, poprawiła Ci się jakość życia? Zdecydował byś się jeszcze raz? Pytam bo sam sie zastanawiam nad wejściem na cykl z testosteronu, od początku roku zrzuciłem 18kg, obecnie mam stagnację oraz słabe samopoczucie oraz kiepskie libido prawdopodobnie z powodu tego odchudzania.

[...] taki sam efekt na poziomie komórek tłuszczowych, co po spożyciu dużej porcji węglowodanów, a mianowicie możemy zahamować spalanie tłuszczu zapasowego. Rozpatrywanie procesu odchudzania przez pryzmat jednego hormonu to żart. Warunkiem decydującym o tym czy schudniemy, czy też nie jest przede wszystkim odpowiednio ustalony deficyt kaloryczny lub [...]

[...] wady: kompletny brak indywidualizacji (ten sam jadłospis dla 50-kg nastolatki i 130-kg chłopa to jakaś pomyłka) oraz zupełne ignorowanie aktywności fizycznej, która podczas odchudzania ma ogromne znaczenie. O szczegółach, takich jak zupełny brak niezbędnych tłuszczów nienasyconych, nie ma się co rozwodzić. Największą zaletą tej diety jest [...]