nightingal

Próbowałem z dwóch firm - efekt ten sam. No i była bez dodatków. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-06-15 13:36:52

A jak odstawiam, to niestety ale wychodzi ze mnie nerwowa, wredna sucz }:-( Wszystko mnie drażni! Ciężko mi się kontrolować bez wspomagania {{:-( To tak w ramach szczerości ;-) Takie ciepłe kluchy to też nie można być. W końcu mąż ma chodzić jak zegarek %-). Hahahaaaa %-) %-) %-) Czasem mu mówię, że mógłby mieć fajną i miłą Żonę, która dałaby [...]

Gratulacje. Nam w kwietniu potknęła 16 rocznica i też mam żonę z piorunami w oczach. Też bym nie zamienił na inną. Czyli już wiadomo, że Ty musisz być zayebistym, pełnym ciepła facetem, w końcu poskromić Złośnicę to nie lada wyzwanie :-) No i nie ma nudy w związku %-)

Gratulacje. Nam w kwietniu potknęła 16 rocznica i też mam żonę z piorunami w oczach. Też bym nie zamienił na inną. Czyli już wiadomo, że Ty musisz być zayebistym, pełnym ciepła facetem, w końcu poskromić Złośnicę to nie lada wyzwanie :-) No i nie ma nudy w związku %-) My oboje jesteśmy wybuchowi. Trochę sobie pokrzyczymy i zaraz jest dobrze.

Czego w takich szafkach na wyłączność niektórzy nie trzymali. Można ciekawe historie opowiadać. Bywały ciekawe akcje. to ja z chęcią posłucham :-D To że trzymali tam brudne ciuchy to pikuś. Zazwyczaj te szafki to miała taka stara gwardia danej mordowni albo instruktorzy. A wiadomo każdy lubi dorobić - i w tych szafkach często leżała tona różnego [...]

No zaginęła nam taka fajna forumowiczka - czyżby jakiś urlop w dzikich ostępach bez dostępu do mediów? Niestety ale znów mi się odezwały stare sprawy i dodatkowo mi się pochorowało także porażka :-O I ciągnie się to wszystko jak krew z nosa... Miałam ochotę się z Wami tym dzielić, aleee tego nie zrobiłam bo ostatecznie to forum sportowe, a nie [...]

Może trzeba znaleźć jakąś rozrywkę - tak jak Nene napisała - w towarzystwie. To pomaga nie myśleć niepotrzebnie o rzeczach które nas stresują - a w sumie nie mamy na nie żadnego wpływu. Tak jak Night mowi:) ja staram się iść tokiem myślenia starego i nie przejmować się rzeczami na które nie mam wpływu i które są ode mnie zależne na razie dobrze mi [...]

Julietta a z tymi owocami to nie chodzi bardziej o słodki smak?Ja aktualnie przechodzę etap taki,że mogłabym jeść ryby,kuraka,jaja,masło,smalec,boczek,golonke i co tam jeszcze jest to nie pamiętam no ale tak byleby nie było na słodko a tak po męsku:-) Nie, raczej nie, bo słodkie- śmieciowe wchodzi (niestety bez problemu #-P :-) :-) :-) :-) :-) Mam [...]

Z tego co piszesz to jak dla mnie wynika że powinnaś się zdecydować na drugie dziecko. Ja też nie chciałem - żona chciała. Dziś się bardzo cieszę że mnie namówiła. Mój Mąż jak mówię, że chyba sobie zrobię drugie dziecko to się pyta ''czy już znalazłam kandydata na ojca'' :)) Ale w sumie, On chciał pierwsze i sobie zrobił ;-) A moja żona chciała [...]

Cholera wie jak to się robi. Starszy jest podobny do żony jak nie wiem co %-). U nas identycznie! %-) %-) %-)

U mnie starszy syn jest brunet - jak żona i z taką ciemniejszą karnacją lekko. A młody jasny blond z bladą cerą. Dwie skrajności %-). Fajne są takie dzieciaki- miniklony :-PP

ja Wam mogę powiedzieć że z punktu widzenia najstarszego z rodzeństwa nie odczułem w ogóle że to rodzeństwo się pojawiło. Ja za dużo uwagi nie potrzebowałem nigdy - wręcz sobie bardzo chwaliłem że rodzice nie prowadzają mnie za rączkę, nie chodzą ze mną gdzieś tam. Zawsze wszystko wolałem sam i bez rodziców. Np do szkoły podstawowej tylko [...]

A to ramię boli od treningu?? Jakieś ćwiczenie powoduje ból? Robiłam w ramach rozgrzewki trapsy i szrugsy tak typowo lajtowo (RPE 5) Ogólnie to ciężko mi zauważyć które to ćwiczenie, bo do pojawienia się tego problemu robiłam FBW :-) Napewno w szrugsach, moment w którym unoszę ściągnięte łopatki do siebie jest niekomfortowy tzn zbliżenie ramion [...]

Ja obstawiam że przy szrugsach robisz rotację w barkach - takie trochę krążenie barków. Popraw mnie jeśli się mylę. Nie wiem }:-( }:-( }:-( Robię tak https://www.youtube.com/watch?v=mq7SOqPvHN4 Minuta 10:30

[...] który przez to dostaje nadmierne jak dla takiego malucha przeciążenia. Jeśli już to sam ruch góra-dół. Ale jak dla kobiety to uważam że to ćwiczenie jest zbędne. Wystarczy robić mc i/lub wiosła. Takimi szrugsami jak na filmie można sobie więcej zaszkodzić jak przysporzyć korzyści. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-20 22:39:41

[...] wypuszczania lub cofania barków/łopatek. Jest to bardzo ryzykowne. Mięśnie czworoboczne to maszyneria niemal nie do zniszczenia, a te dodatkowe ruchy przenoszą pracę na drobnicę obsługującą łopatki i staw ramienny, które na taki ciężary jak kaptury nie są gotowe w takiej sekwencji ruchów. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-20 23:05:17

Myślę że tak. Warto pójść. Ale też unikaj przy szrugsach wypuszczania lub cofania barków/łopatek. Jest to bardzo ryzykowne. Mięśnie czworoboczne to maszyneria niemal nie do zniszczenia, a te dodatkowe ruchy przenoszą pracę na drobnicę obsługującą łopatki i staw ramienny, które na taki ciężary jak kaptury nie są gotowe w takiej sekwencji ruchów. [...]

Dziwne z tą ręką. A miewasz drętwienie palców/dłoni?? Nie, raczej nie :-) Ale śpię na tej stronie, czasem z ręką pod głową (i pod poduszką) x

Dokładnie - siłowy to wcale nie jedyna możliwość aktywności. No może nie jedyną aktywność, ale napewno jedyną z możliwych przyjemnych dla mnie :-D

To nie ma innej opcji jak zrobić rezonans tej strony która boli - bark i ramię. Tam wyjdzie dokładnie co masz uszkodzone. Ja wiem że mam ponadrywane wszystkie rotatory i muszę bardzo uważać. To w idealnym świecie by się stało na 100% - szybki lot do Pl i komplet badań, konkretna diagnoza i leczenie. Człowiek lżejszy o milion złotych wydanych na [...]