muscle

Może na pierwsze tygodnie sama progresja wystarczy.Tylko żadnych piramidek-trzymaj się tej samej strefy powtórzeń w każdej serii. Regresje dodaj za kilka tygodniu w celu intensyfikacji. Fbw=tak.Same kulturystyczne ćwiczenia w których mind-muscle to podstawa.

[...] kilku tygodniach na 8,dalej 6/5 i na końcu siła maksymalna po 3 repy. FBW 1.Wykroki krótkie chodzone 2.Uginanie leżąc 3.Mogą być dipsy ale w wersji stricte klatkowej z pełnym mind-muscle.Jeżeli faktycznie masz braki w części brzusznej klatki. 4.Jakaś forma wyciągu 5.Może być wyciskanie szt-k siedząc 6.PODCHWYT 7.Ok Zakresy po 12/15 powtórzeń.

[...] się się jakoś poumawiać i najlepiej jak się pojawicie przed 11h w niedzielę - poznacie SFD Team i zobaczycie takie zawody od zaplecza ( jak się zawodnicy malują, pompują muscle przez wejsciem na scene itp- wpuszczę was tam) Ja będę cały czas na miejscu to wystarczy dzwonić lub pisać sma'a to wyjdę po Was. Ewentualnie jeszcze lepiej jak któraś [...]

Dremor to nie trzeba robić dziennika z tymi suplami co oni ci przyślą na test?Muscle test

[...] do pracy samochodem, praktycznie jedyny wysilek to silka, basen czasami rower no i dobry seksik codziennie ;] kupilem urzadzenie do pomiaru BMI i procentowo body fat,water,muscle stad moje pytania odnosnie zawartosci wody itp. Nie mam pojecia czy i jak zwiekszac/zmniejszac zawartosc wody. Czy moze kupic L-karnityne na redukcje, czy moze [...]

aaaa ja też :-) też wolę moje muscle :-)

za to biore muscle juice'a ultimate'a i smak jest tak mocny..że aż za bardzo Z każdą porcją daje wiecej mleka , a tu to samo kiedys mialem vanilie SWG i smakowala zupelnie inaczej niz ta co pije obecnie. Ale mniejsza z tym... co do 737 mam podobne zdanie jak Miętki

t "Ziumol i reszta która nazwała mnie pedałem mają wpyerdol na zjeździe więc niech się lepiej nie pokazują" xD od Bulleta ,strzeżcie się wbił na ostre koksyt ja jak ostatnio próbowałem muscle upa zrobić to sobie bark zj**ałem i to było ostatni raz Zmieniony przez - xper w dniu 2013-07-29 20:26:55

http://www.youtube.com/watch?v=X2Sr6FFdcII Takie muscle upy bardziej robię

5 muscle-upów z 5 kg u pasa!

No ja tam pewnie coś obejrzę jak będzie okazja, zawsze fajnie pooglądać takie imprezy, albo IO itd. No ja i tak długo nie będę miał jak muscle-upów robić bo nie mam na czym. Nawet pompki na poręczach słabo, choć już na biurku można ćwiczyć albo na krzesłach, to już zawsze lepiej. Ogólnie osoby co ćwiczą na poręczach itd. bez ciężarów to mają [...]

Dzisiaj poszedł 1 muscle - up z 12 kg:D Jak obstawiacie Mo vs Newton II? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-16 18:30:48

dopiero teraz zczaiłem, że ten kali muscle to ten typ, co kiedyś z nim widziałem filmiki http://www.youtube.com/watch?v=IyKSECMfdDg&list=TL5du64m_vRuo filmik z przed 5ci lat co prawda ale tak się konkretnie porobił http://www.youtube.com/watch?v=IyKSECMfdDg&list=TL5du64m_vRuo http://i1.ytimg.com/vi/AzNb6KCok9o/hqdefault.jpg

strefa na muscle factory przywiezli jakis nowy sprzet na zime?

czy mozna zastapic eseliv forte hepatilem podczas cyklu na mecie??? Dokładnie teraz tak zrobiłem. Działa jak najbardziej w porządku. Po cyklu dam jeszcze heparegen. Pozdr

[...] którzy nie chca brac syfu z piwnicy albo nie maja do niczego innego dostepu wolą doplacic i miec cos czystego to tylko moje zdanie ale fakt powinno sie uprzedzić : P jadlem inne HGH i napewno sobie za@$@bie cykl hardocory z muscle testami bedzie bommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmbunia dziekoweczka KOKSU podepnę cie pod komenty z face bo zbliżony poziom :)

wyszperałem dziś cos takiego. http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/intermittent-fasting-kills-muscle w opozycji do tego co "wyznajemy" Odkąd zacząlem podczas treningu pić białko i węgle a przed bcaa - waga lekko w górę. Stosuje to jednak zbyt krótko zeby wysnuć z tego jakies konkrety. Zmieniony przez - hannahg w dniu 2014-01-30 09:23:15

baba sie podobaja muscle tylko obrzydza je wyzylenie mocne

delayed onset muscle soreness - czyli tzw zakwasy

przecież wszyscy wiemy gdzie udostępniacie filmiki ... "amator muscle students have fun" %-)