muscle

Ok. Coś nakreśliłam odnośnie planu. Cel póki co to podciąganie oraz ogólne wzmocnienie brzucha, dalej przygotowanie do l-sit, potem do wagi przodem (front lever) lub muscle up. Jak pośladki się poprawią też się nie obrażę ;-) Ciekawa jestem waszej opini. Czy może coś nowego wrzucić na nogi w dole II i III ? Jedyne czego na pewno nie chcę to rdl [...]

[...] dlatego że dłuższy już czas biorę tego rodzaju suple.Ok na następnym treningu 1,5 miarki i efekt ten sam-mizerny.Dopiero przy 2 miarkach odczułem pobudzenie itd.Ale jeżeli na już na starcie mam walić po 2 miarki to jeszcze trochę i będę musiał wskoczyć na 3.Więc produkt jak dla mnie kiepski od siebie polecam mesomorpha,muscle marinade,no shotgun

[...] się trzymać nisko ale troszke dojadam. Dzisiaj był czit. jutro od rana postaram się mało zjesc dopiero wieczorem troche poczituje. Jutro i pojutrze wolne od siłki żeby muscle troche odpoczęły i żeby wejśc z pełnym bakiem w nowy plan. 1 stycznia już micha trzymana wg. planu a 2 stycznia ruszam z nowym treningiem i zaczynam chamsko masować :D [...]

[...] co cwicza fbw 2-3x week maja wieksze obwody niz ja %-) jeansy kupuje w skejtowskich sklepach, bo maja szerokie nogawki, z koszulkami jest najgorzej, nie lubie tych obcislych muscle fit czy slim fit zeby wygladac jak baleron i pokazywac -> patrzcie na mnie, cwicze na silowni %-) kupilem kilka fajnych koszulek z reebok crossfit 2xl i jakos [...]

muscle milka pije przed lunchem, a wlasnie mi sie skonczyl wiec kupilem nowego, smak banan-truskawka jak narazie najlepszy Przed snem pije kazeine optimum ale czesto zastanawialem sie nad anabolic milk optimum, przy nastepnych zakupach wezme puszeczke na probe Bul co myslisz o tym ANATOR?

wylliam na szczescie nie mieszkam w NY tylko tam pracuje, takiego syfu jaki tam jest to jeszcze nigdy nie widziales, a ja nie chce mieszkac w syfie i wole dojezdzac do pracy 1,5h Chlopaki wiem ze mozna bylo wyciagnac wiecej z tego cylku ale naprawde nadgarstki pozwolily mi tylko na lekkie treningi. Gdzie Wasze propozycje? A moze taki cykl? [...]

http://www.bodybuilding.com/fun/ask-the-ripped-dude-how-much-muscle-can-i-put-on-naturally.html Myślę że mogę się klasyfikować jako średniozaawansowany, przynajmniej patrząc na moją siłę, bo staż mam dłuższy z tym że to były raczej zmarnowane i nieprzemyślane lata treningów aby trenować, dieta prawie zawsze kulała. Wg tych tabel mogę liczyć na [...]

po lewo kali muscle /SFD/Images/2015/9/13/4939682bba914a87972a1e0527f11168.jpg

[...] ze zdarlam sobie skore na piecie CZWARTEK: popoludniowy trening 1. MC 60kgx15, 70kgx10, 80kgx5x4x5 no ciezko jest na koncu, 2. MCPN+ tasma oporowa 40kgx4x10-15 3. proby muscle-upa 4. rozciaganie SRODA: 1. wyciskanie na lawie 35kgx15, 40kgx10, 45kgx5, 45kgx5, 45kgx5 o jezu, ta lawka byla okropna, za wysoko, nie moglam wygodnie zdjac sztangi. [...]

EQ-Plex is a naturally occurring compound that is a direct precursor to Boldenone. It is commonly used by those looking to achieve gains in lean muscle and strength. Due to it not being methylated, it can be used as a stand alone or can be stacked with select other Competitive Edge Labs products. EQ-Plex can be incorporated into bulking, lean [...]

[...] i pewnie naramienne się trochę odseparowały. Ale musisz pokombinować ze zdjęciem i napięciem,bo tak niewiele można powiedzieć. Ale dla mnie najważniejsze,że się Tobie cf podoba i robisz ćwiczenia,które jako trenujący kulturystykę nie mogłeś robić / i nie chciałeś- np wyciskanie zza karku,zarzuty , muscle up itp. Pewnie wymyk teraz też zrobisz ?

[...] 500 mb bieg 40 wall ball - 20 lbs 30 ttb ( palce do drązka) 20 GTOH( 60-50 kg) ground to over head --> zwykłe podrzut z odłożeniem sztangi na ziemię i na nowo powtórzenie 10 muscle up lub zamiennie ( podciąganie + ring dipsy ale trzeba zrobić jedno a potem drugie i to jest liczone jako 1 rep) 5 rwań ( 40 kg) --> z ruchem z ziemi. Za pierwszym [...]

[...] Mamy od chłopów +2,0 metry wzrostu, do dziewczyn 1,4 m. Od 40 kg masy nastolatek do właśnie +120 kg kabanów. Od mega sprawnych osób chodzących na rekach lub robiących muscle upy bez problemu do schorowanych inwalidów/ ek. przekrój jest tak olbrzymi dzięki skalowaniu ćwiczeń, ciężarów itp. nie każdy zrobi 10 podciągnięć czy 100 zwykłych [...]

A te clean dl to nie deadlifty tylko pulle, tak? Jak Ci Gwid idzie HSPU, muscle-upy i handstand walk? Łatwiej przychodzi Ci gimnastyka czy ciężary?

Drążek nie chodzi o to że chce być swiatowcem ale polska terminologia jest tak skomplikowana ze nazwy by miały z 2 linijki:-) W sumie to nie potrzebnie się czepiam,bo w swoich filmach w tytułach tez mam muscle up a nie wejście siłowe :)

BSN- CellMass wielkosc:640 g cena USA: ~ 31 $ cena Polska: ~ 170 zl Porcja:1miarka (16g) Ilosc porcji: 40 Sklad: -kalorii (calories):38 -Sod (Sodium) 70mg -Potas (Potassium) 140mg -Weglowodany (Carbs) 9.5g -Calcium 80mg -Fosfor( Phosphorous) 150mg -Jablczan etyl ester kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate): 3g [...]

BSN NO-Xplode CEM3 wielkosc:820 g cena USA: ~ 35 $ cena Polska : ~175 zl Porcja: 1 Scoop (20.5g) Ilosc porcji: 40 Sklad: - Calories 36 - Sodium 150mg - Potassium 75mg - Total Carbohydrates 9g - Vitamin B6 (Pyridoxine HCL) 25mg - Vitamin B12 (Cyanocobalamine) 120mcg - Folic Acid 400mcg - Magnesium 360mg - Phosphorus [...]

a co myslisz o Nano Vapor, naNox9, Muscle Ayslum Project Altered ?

[...] moze cos z termo? Tylko ze ceny sa zaporowe... Może ktos z was stosował i moze cos polecic? Cyba ze to kolejne ,,spalacze'' typu HMB. wiele dobrego przeczytalem o http://www.muscle-zone.pl/termogeniki/dynamic-formulas-thermocore-90-kaps?gclid=CjwKEAjwgcipBRDgxK_3ztrBty8SJACRuv4dpHwt6CGPwtTNSd5cHiSjPPco42gf-GktTvYQYtD-UxoCAMLw_wcB ktos w temacie? [...]

nie szkoda Ci kasy na suple MUSCLE-TECH ?