muscle

To tzw. muscle up'y. Wymagają i siły i techniki,dynamiki. Choć siła maksymalna aż takiego dużego znaczenia raczej tutaj nie ma.Znam to z autopsji.Dla przykładu-szerokim nachwytem podciągam się z dowieszonymi 50kg a nie mam pojęcia czy wymęczyłbym tego muscle up'a. Znam z kolei gościa który na drążku z takim ciężarem może sobie jedynie zawisnąć jak [...]

Okolica fajna,sprzet świetny,3 lata temu kupiłem coś podobnego z myślą o nagrywaniu w ruchu(na niektórych filmach śą włączone kawałki z takiej kamery-np: muscle up z Tatarem,jazda na rowerze itp. Ale trzy lata-to ogromny postep w takim sprzęcie(zreszta w kamerach i aparatach fotograficznych także) Jakość ,rozmiar,jasność -bez porównania...

Badania są rozbierzne, tzn. zebrane informacje pochodzą z różnych źródeł. 1. na podst.: Effect of different dietary protein composition on skeletal muscle atrophy by suspension hypokinesia/hypodynamia in rats. Tada O, Yokogoshi H. Laboratory of Nutritional Biochemistry, Graduate School of Nutritional and Environmental Sciences, The University of [...]

No i wlasnie tu jest moj problem.Bo chcialbym dazyc zrobienia prawidlowego muscle up'a cos tam juz wychodzilo powoli i jak tak poczytam na forach przykladowe plany to mam mentlik w glowie bo tych cwiczen jest sporo ktore obejmuja cwiczenia bazowe do muscle up'a a chcialbym jeszcze do tego nogi cwiczyc i pytanie jak tu wplesc treningi zeby byl czas [...]

muscle army ale co wziąłeś, bo muscle army to linia produktów a nie produkt.

Przed dniami crossow jest element silowy. Wczesniej byla nauka jerka i sila w push pressie, teraz poprawna technika i sila w przysiadzie. Serie laczone, superserie i inne 'masotworcze bodzce' oraz zakresy mamy w sobocie, tutaj zas chodzi o to, zebys poprawnie technicznie duzo przysiadl i wstal bez mind-muscle itp.

Radek123 Przy SMP jest za wysoka cena: teraz jest promocja - SMP kosztuje 110zł pozdrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!! Zmieniony przez - muscle.pl w dniu 2003-02-16 23:12:32

[...] a soluble and highly bioavailable form. PepForm Leucine Peptides is created using Glanbia’s patent-pending PepForm technology designed to improve delivery of amino acids to muscle tissue. More efficient nutrient delivery helps PepForm Leucine Peptides contribute to muscle synthesis and growth." "PepForm® - BCAA 2:1:1 Peptides are made by a [...]

[...] 2004 Sep;58(9):1239-47. Zwiększa siłę mięśni (test EMS) Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. Taurine supplementation increases skeletal muscle force production and protects muscle function during and after high-frequency in vitro stimulation. J Appl Physiol. 2009 Jul;107(1):144-54. Epub 2009 May 7. Zwiększa [...]

[...] szybko AJP - Heart and Circulatory Physiology, Vol 259, Issue 6 1718-H1729, Copyright © 1990 by American Physiological Society ARTICLES Nicotine-induced skeletal muscle vasodilation is mediated by release of epinephrine from nerve terminals J. N. Diana, S. F. Qian, C. M. Heesch, K. W. Barron and C. Y. Chien Tobacco and Health [...]

hrhrhr nie chce się czytać, co? naNO Vapor : 1 miarka na około 15 minut przed treningiem w 100 ml wody (z czasem zwiększyć porcję do 2-3 miarek i mieszać w odpowiednio większej ilości wody) Stak 2 : 1 paczuszka 45 minut przed treningiem, w dni beztreningowe 1 paczuszka rano lub w południe Bcaa : 5-6 kapsułek 2-4 x dziennie (rano przed śniadaniem, [...]

[...] musi poprawiać swoje braki,dokładać mięśni lokalnie.Czy ulegną hipertrofii rejony czy poszczególne głowy danej partii,jeśli nie będziesz jej czuł(prof. to się nazywa mind-muscle)?To czysta loteria. I tu np. wznos boczny będzie rozbudowywał nam czworoboczne a najmniej głowę lateralną barków,wyciskanie na skosie część centralną klatki bardziej [...]

[...] W artykule, do którego link u siebie podałem pada sugestia, że optymalna ilość białka to 40g w każdym posiłku (mówimy o pełnowartościowym, zwierzęcym białku), a efekt MPS (muscle protein synthesis) jest potęgowany, gdy przed lub po posiłku zje się 5 g leucynyDzięki. Nie zdążyłem go przeczytać. Białka w prochu miałem 3xdziennie po ok. 50g - [...]

U mnie nie ma tej korelacji jak u Pana (i Drazkam) - "jem jak jem, nie obchodzi mnie to, jem jak mi się podoba" (jem mniej!!), a do tego mam chęci trenować - robię kółko ze stania, muscle up i siadam ze 100kg.. Ale warto pytać!! :-) kolko z kolan ,nie UP UUUP ,siadam ile siadam ,pije ile zona pozwoli , jem POD KOREK :-D odpowiadam nie pytany :-}

U mnie nie ma tej korelacji jak u Pana (i Drazkam) - "jem jak jem, nie obchodzi mnie to, jem jak mi się podoba" (jem mniej!!), a do tego mam chęci trenować - robię kółko ze stania, muscle up i siadam ze 100kg.. Ale warto pytać!! :-) Zaraz zaraz, Panteon, a jakiś filmik z tego kółka to był :->

Janek nie chcesz słuchać nie słuchaj, tłumacz Sobie jak chcesz. Napiszę tak, mi nie podoba się mój ostatni film.z muscle ups właśnie ze względu na gacie i myślę ze to jest nieciekawe oglądać starszych facetów w gaciach żadne z nas ciacha :)Ciacha czy nie ale chętnych do oglądania jest wcale nie tak mało (część z nich chciała płacić za trening bez [...]

Ojan normalnie trening Pro :) Spróbujemy to samo zrobić w Holandii 25 maja-Najpierw na siłownie Fit For Free a potem,po jedzeniu,na siłownie Muscle Totaal :)

w Muscle to są same przedruki ,a najbardziej wkur***** mnie listy od czytelników (nie same listy tylko to co Muscle im radzi w odpowiedzi) np Gość mówi że trenuje rok i chce wziąc jakąs odżywke (gainer lub kreatyne) a oni mu odpowiadają że się teraz nie opłaca bo bedzie miał jeszcze na to czas. Ja to jak bym nie miał kompa i wysłał do nich list z [...]

Do 100 zl , to mozemsz miec 3kg GAINERA. Chociaz teraz oplaca sie dolozyc 16 zlotych i kupic za 116zl American Muslce 4kg - 25% bialka...Nie jest to najlepszy gainer - ale patrzac na sklad i cene - to naprawde godny polecenia. Ja osobiscie pilem Sciteca za 60zl 1,7kg...bardzo dobry..dobrze rozpuszcza sie..ale drogo wychodzi..ale dobry Nutrend Whet [...]

Ostatnio ogladalem filmik z przygotowan Ronniego Colemana do Mr. O w 2000 roku i facet wcinal tam serwatke American Muscle, nawet specjalnie zblizyl pojemnik do kamery (wiadomo, kryptoreklama). Nie sadze, zeby zdecydowal sie na reklamowanie, jak to nazwal Sonbaty, drugiej ligi odzywek w Stanach. Poza tym, na ostatnich zawodach Night of Champions, [...]