muscle

No to jak mnie wywołano:) Rafał:) Na co dzień zajmuję się pojedynkowaniem z cukrzycą typu 2 u podopiecznych (nie tylko) bo swoją wdeptałem w ziemię:) Poza zawodowymi sprawami pasjonuję się piłka ręczną i sportami siłowymi (piłka ręczna poszła już w odstawkę bo planuję pozostać z własnymi kolanami do końca życia ;) ) Co do sportów siłowych i budowy [...]

Tadeusz-to super wiadomość! Team Sochaczew w pełnym składzie też melduje się na miejscu :) Może być kupa śmiechu,bo ja pewnie zadebiutuje też w muscle up"ach....8-)

na pewno na tym calym muscle test co reklamuje, heheh

Dokałdnie kult. Aczkolwiek trzeba przyznać że koksu się ostatnimi czasy bardzo zmienił,tak jakby zaczął gwiazdorzyć , zreszto Michał podobnie , widać tą różnice jak się obejrzy np 3 odcinek Radia Koksu i 40 ,poza tym troche przesadza tym Muscle Testem ,ale i tak lubie go oglądać bo gość jest pozytywnie nakręcony . Edit; Do było do postu z [...]

Ta wołowina jest na Muscle tescie.

No ta, przecież Muscle Test jest dla bydła ;)

11.06.2017 (Niedziela) Trening SW: (Front lever + baza) 6x MAX progression front lever 6x6 Tucked front lever pull ups 6x6 Dragon flag 6x 30 sec Hollow body ----------------- 5 Muscle up 8 t-bar dips 10 Hammer pull ups 20 fast incline push ups 12 Australian close grip pull ups 12 wycieraczek 8 skoków w górę Taki obieg powtórzony 2 razy [...]

15.06.2017 (Czwartek) Trening SW: Front Lever + Baza 6x MAX Progression to front lever hold 6x6 Tucked Front Lever Pull ups 6x6 Dragon Flag 6x 30 Sec Hollow Body ----------------------------------- WSZYSTKO RAZY 2 5 Muscle Up 15 Dips 10 Wide Pull ups 10 Diamond Push Ups 12 Australlian Chin Ups 10 Wznosów prostych nóg do drążka 8 wskoków na [...]

smak całkiem niezły, przynajmniej w porównaniu do Muscle Up Protein. W każdym razie dość dobre białko.

PS:Cel Masa Dobrej Jakości...(tak do wakacji do 95 bym chciał dobić) Cwicze juz troche wiec raczej do początkujących sie nie zaliczam Rowniez z ta dietą planuje zrobić pierwszy cykl z odzywkami Kreatyna: Universal® Mikronized Creatine Powder 2x200g -juz czeka Białko: Muscle Asylum Project Freak Fix 908g -już czeka Six Star Whey [...]

Udało mi się wreszcie zrobić jako taki drążek na którym moge muscle upy robić. Zobaczymy czy uda mi się w jeden dzień tego nauczyć;) Póki co pierwsza próba fail. Druga próba również ale było blisko. Trzeba sobie wypracować zayebistą technikę dynamicznego podciągania- a ja zawsze siłowo i powolutku%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-07-27 [...]

Od dzisiaj będę to katował. Dosłownie cały tułów pracuje + wyrabia dynamikę. Gdybym miał wybrać jedno ćwiczenie na tułów to muscle-up- plecy, biceps, kaptury, obłe, przedramiona, triceps, klata, barki (przedni akton), brzuch. No kvrwa%-). Tylko prostownika grzbietu z tułowia brakuje. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-07-27 15:45:22

Witam, Puma jak wiesz posiadam książeczkę Christiana "Mechanical Drop Sets -12 Weeks to Ultimate Muscle Building" od początku stycznia chciałbym zacząć ten trening. Chciałbym się dowiedzieć czy mam stosować taką dietę jaką podaje w tych tabelkach, czy coś zmienić? I jeszcze jedno znasz może jakieś opine o tym treningu, czy jest warty [...]

Pamiętam go jeszcze ze starych muscle&fitness i flexa. w pewnym momencie był nawet w 10 na olimpii ale z czasem na scenie pojawiało się coraz więcej masywnych freaków więc era Charlesa się skończyła na latach 90. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf25e620be354038b279cb96b070c720.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa7d12a986aa47fcb4bb0920a732b7bc.jpg [...]

no ja rok temu chyba przejzalem wszytsko o skyline'ach na youtubie dla mnie auto idealne . Po prostu maszyna do zabijania samym odgłosem silnika , ale wiekszy sentyment mam do american muscle . Taka wielka V8 , co rykiem silnika zdziera z ludzi ubrania ... jakies camaro , albo dodge charger ... a o shelbym nie wpsomne

normalnie danio, mam drążek do sufity przykręcony i tam te kółka zamocowane. Wiadomo, muscle upa normalnego nie zrobię ani jakiś zaawansowanych gimnastycznych ewolucji ale wszystko inne jak najbardziej. chciałem sam zrobić z pcv te kółka, skonczyło się tak, że wydałem z 30zł na rurki i linki a na końcu kupiłem kółka %-)

Zmarł prezes(moj ojciec) imperium handlowego( do ktorego zalicza sie min. muscle-hobby i farmacja Nastepuja juz wielkie zmiany w firmie.

hahahaha muscle hobby I NIE MA SRANIA ! owned

oxe planuje jak skonczy rok.5mg dziennie..ale nie mam pewnosci co do zapodawania,bo jak na 6,5 miecha wazy 18kg i forme ma naprawde pro muscle.

[...] (load) 2) You aren't lifting it enough times (volume) 3) You aren't training frequently enough 4) You aren't eating enough and/or eating properly 5) RBE has made your muscle tissue resistant to furhter growth (you must SD) 6) You are as big as your endocrine system and hypertrophy-specific training can support. (You would be pretty big [...]