mp

Juniorzy w kulturystyce klasycznej - wszechkategoria http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/zdjecie,6,32.html

Juniorzy kulturyści - do 75 kg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,9,juniorzy-kulturysci-do-75-kg.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2009-10-24 17:40:08

Juniorzy młodsi w kulturystyce - wszechwag http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,8,juniorzy-mlodsi-w-kulturystyce-wszechwag.html

Młodzicy w kulturystyce - wszechkategoria http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,7,mlodzicy-w-kulturystyce-wszechkategoria.html

Weterani kulturyści 40 - 49 lat OPEN http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,12,weterani-kulturysci-40-49-lat-open.html

Weterani kulturyści 50 - 59 lat wszechwag http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,13,weterani-kulturysci-50-59-lat-wszechwag.html

Juniorzy kulturyści - powyżej 75 kg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,10,juniorzy-kulturysci-powyzej-75-kg.html

Weterani kulturyści powyżej 60 lat - wszechwag http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,14,weterani-kulturysci-powyzej-60-lat-wszechwag.html

Finały - Juniorki fitness - wszechkategoria http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,17,finaly-juniorki-fitness-wszechkategoria.html

Finały - Juniorzy fitness - wszechkategoria http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,18,finaly-juniorzy-fitness-wszechkategoria.html

Finały - Juniorki fitness sylwetkowego - wszechkategoria http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,19,finaly-juniorki-fitness-sylwetkowego-wszechkategoria.html

teraz w kwietniu sa te MP ? wjazd płatny tam ? jestem z wawy to chetnie bym sie przeszedl zobaczyc jak to wyglada :)

wstep na mp 50zl bo ktos tam pytal.

Xeno... widziałem go w Bydgoszczy, fakt, jest duży, dobre ma nogi... zobaczymy jak sobie poradzi na MP.

witam i gratuluje.. nie byłem na MP ale na sląska... no w tym wieku też tak chce wygladac :)

wiesz co ostatnio duzo tematow sie na ten temat pojawia pewnie przypadek ale watpie. Ja nikogo niezamierzam krzywdzic ale widzialem jak malolat po pimpie w przygotowaniach do silowki mp na aquatescie b.... po tym jak niedzialalo zmiut dila z powierzchni ziemi i nietwierdze ze to wina dila ale jaksie jakis idiota naczyta farmazonow tu a pozniej na [...]

[...] górą, to zacznij od skosu + na dużej objętości, np 4-6 serii 6-8 powtórzeń na tym samym ciężarze, potem daj dipsy i hantle i (ewentualnie!) rozpiętki. Z barkami trzymaj się jednego treningu (przez 6-10 tygodni); zacznij od mp, potem daj unoszenia bokiem i przodem i ewentualnie podciąganie sztangi (szeroko) do brody. + technika, technika, technika

A jak ma wygladac ten deload ? bo nei rozumiem, tzn ze mam teraz robic wyciskanie plasko po 50 kg caly czas przeez 4 serei czy jak ? i jeszcze co to znaczy mp przy barkach? bo wspominales zeby od tego zaczac ?

to ze pytam to nie znaczy ze nie wiem ... moze po prostu dowiem sie czegos nowego ... nie mowie ze mam ogromna wiedze... przygladalem sie codziennemu przygotowaniu czlowieka na MP w BB do 75 i mysle ze jednak cos podpatrzylem :)

Jest masa relacji z zawodów,masa zdjeć,są relacje live..... Poza tym forum jest otwarte dla każdego-jak macie ciekawe spostrzeżenia z zawodów,byliscie na nich,chcecie ,choć w paru słowach opisać przebieg-przecież nie ma żadnego problemu..... Tak działa forum-na zasadzie wpisów forumowiczów Wracając do wyniku Bettiny w Argentynie-znalazlem rekord [...]