mp

Chodź i większość zawodów MP jest też darmowa:)

Lipnie poszło , nie startuje przygotowuje się na razie do MP w SUMO i AMP TS

Artur Ś. Fajnie ze tu zajrzałes to prawda na debiutach szczytu formy nie było waga 89.3 celem były MP 5 tygodni później na wadze 10 kg mniej forma o 100% lepsza ale jeszcze nie perfekcyjna liczę ze jak za rok spotkamy się na kolejnych zawodach to Cię nie zawiode :) zapraszam do odwiedzania a poniżej zdjęcie z Kielc [...]

Wychodzę dopiero na MP w 2015 chce przez ten rok poprawić wady swojej sylwetki skupiam się na klatce, biceps z tricepsem i plecach.

Na dniach nagram filmiki to oczywiście je udostępnie:) obecnie pracuje nad poprawa klatki pleców i łapy niestety nie rozwijają się tak jakbym tego chciał. Jest już spory progres natomiast czeka mnie jeszcze sporo pracy. Obecna waga 101 kg 24 stycznia zaczynam redukcję i szykuje się na MP kulturystyka klasyczna do 180 cm śniadanie 4 całe jaja + [...]

bo wszystko wiem na temat o activlabu! twoje dzialaja? wiec to trzymaj sie! i zycze powodzenia do przygotowania na MP i rowniez na hali... ja tez przygotuje sie do najwazniejszych imprez Pozdro

Przed zawodami... Dziś wybrałem się na siłownie, bardziej w celu rekreacyjnym, ze względu na to że w sobote jadę na zawody w wyciskaniu do łodzi Jedno wielkie zamieszanie, jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę, dobrze że mam akutalne badania lekarskie po MP w TS. Po zawodach ? 2 tygodnie luzu od treningów, później wskakuje z nowym planem, juz [...]

Co sie stało z forma Piotra Boreckiego ? Strasznie sie zalał w porowananiu z MP

kwasny28 Element badania antydopingowego to normalna procedura dla zawodników Kadry Polski . kotlet95 jaja to jem na śniadanie ,,a na poważnie jestem w konkretnym cyklu treningowym tzn, w przygotowaniach do MP za kilka dni odbędą sie konsultacje KP. w Toruniu.

kristek86 Stouje produkty typu Tribulon podczas redukcji.Nie rozumie dalszej części pytania.Jak chcesz w życiu cos osiągnac to robisz to na 100 procent.co to dla ciebie konkretna redukcja ..Będe robił i robie wszystko aby moja sylwetka była najlepsz w tytm kraju, juz raz mi sie to udało ,ale było bardzo ciezko brak słów aby to opisac .. ojan dam [...]

Przemek masz songa o demie za filmy z Torunia jest klasa a Papaj też robi wrażenie w oddali pozdrowienia dla Was obojga trzymam kciuki za występ na MP.Powodzenia

Przemku samo zdobycie MP i ME świadczy o tym ze przygotowany jesteś dobrze , chciałbym zobaczyć Ciebie na MŚ oczywiście z pierwsza lokata. A o tych węglach zasłyszałem od Michała Karmowskiego on sam stosuję i jak widać z pozytywnymi wynikami. Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-21 19:55:00

i co sie stanelo? bylo ok.? powodzenia na MP. i MS. FANI Ciebie i Firmy Trec.

[...] wszystkie badania robione. Lekarz stwierdził że tak już jest coś się musiało nie rozwinąć jak byłem jeszcze w płodnem (Matka miała ciężka żóltaczke). Teraz drugi temat czyli do końca życia boć teścia + blokować estro? Czy co jakoś czas schodzić z teścia na rzecz HCG + mp clomid żeby pobudzić organizm do własnej produkcji i uniknąć atrofii jader ?

Uderzenia są częscią treningu przekrojowego... – trening przekrojowy nazywa się MMA. ... który z kolei jest częścią bjj. – to BJJ jest częścią treningu przekrojowego, a nie na odwrót. BTW Od dwóch lat trenuję BJJ w Grappling Kraków. W ubiegłym roku startowałem na II MP w BJJ. W dywizji kolorowych zdobyłem złoto

[...] nie wiem co chcesz przez to powiedzieć. Akurat ten temat poruszasz po mojej wypowiedzi odnośnie MP w BJJ. ... Na zawodach karate też kiedyś miałem złoto bez walki... – napisałem wyraźnie, że miałem dwie walki. Skąd słowo też ... Jakie tam machloje odchodzą czasami szkoda gadać. – tutaj nie było żadnych machloii. Aby [...]

Amatorski Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc im. Macieja Czarnuch W czwartej edycji tej imprezy wzięła udział rekordowa liczba uczestników. Do Damnicy zawitało 75 zawodników i dwie zawodniczki. Obie zawodniczki reprezentowały najwyższą klasę. Pani Urszula Miąskowska z Floty Gdynia wielokrotnie stawała na podium na Mistrzostwach Polski w swojej [...]

[...] coraz niżej. 2. W gilotynie nie chciałbym dawać za dużo kg, a jeszcze jest za wcześnie na zmianę ćwiczenia na skos zwykły. Co byś powiedział na 50 kg x 12 x 5 serii? Mniej imponujące od 70 kg x 10, ale powinno zrobić swoje zadanie. 3. Spróbuj rozpiętkiz robić w ten sposób, że obie nogi dajesz obok siebie i je uginasz. Wygląda to głupio, ale [...]

Nie wiem jak Ci rozpisywać ciężary... W sensie daj znać jak się czujesz; nie ma co szaleć. --- Klatka hantle- nie ściągasz tego do środka, pchasz samym tricepsem na zewnątrz. Chwytałbym niedługo 40 kg i pchał do środka, żeby popracować piersiowymi- da to większa siłę. W rozpiętkach klatka musiała ładnie zapracować ;) A co ściskania- tak, dlatego [...]

[...] raz przypominam : tak wyszło na mojej próbie na promie-150 pociagnieć w czasie 5 minut (dokładnie było 4:57 ale zaokragliłem) Przecież juz mieliśmy konkursy typu zrób 100 pompek w 200 sekund,100 przysiadów w 200 sekund i wszyscy wtedy to rozumieli bez żadnych watpliwości. Na luty bedzie jeszcze fajniejsze zadanie(dziś próbowałem i ledwo chodzę [...]