mp

Witam was. Już rok, 6 razy w tygodniu trenuję MMA, w listopadzie będę jechał na MP Muay Thai i nie wiem kiedy dokładnie, ale coś podobnie do MT na Almme(Amatorska liga mma) i przez wakacje, może troche jeszcze po planuję zbudować siłę statyczną poniższym treningiem siłowym, który mam zamiar wykonywać 3 razy w tygodniu a w przerwach interwały na [...]

[...] http://eedaegh.is.com/ay http://eisoif.is.com/gd http://eedaegh.is.com/11a http://queefahd.is.com/gt http://queefahd.is.com/xi http://eisoif.is.com/10j http://eisoif.is.com/mp http://eedaegh.is.com/3v http://queefahd.is.com/tl http://eedaegh.is.com/gp http://eisoif.is.com/4v http://eedaegh.is.com/iu http://iinac.is.com/co [...]

Macie może jakieś zdjęcia Jurka Furmanka - z tego co się orientuje to wygrywał kiedyś MP Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam długo spać

Witam, brałem pół roku temu jabłczan kreatyny, ciężko powiedzieć, że to był pełen cykl kreatynowy bo nie przykładałem jakieś uwagi do tego wybrałem 360 tabletek cm3 treca i do tego beta alanine (brałem ją regularnie) Teraz chciałbym jednak zainwestować w odżywki i przyłożyć się do regularności. Trenuję teraz do MP u23 na 10 tys metrów. Powiedzcie [...]

[...] 210, Cały set Odwetu do Łamignata, Nauka jazdy na 3 poziomie, Bojowy Zorb. Dużo surowców, 120g na stanie. I inne bajery. 5. Helbreath Europe 180 lvl dk 8, Mag z setem mp 49/49/63/42/84 + ms20kox/ do tego sety ma/hp/mr możliwa częściowa sprzedaż. Na koncie 20kk. 6. Desert Operations, Front Zachodni, 4,5 mlna pkt, w banku 5000 miliardów [...]

[...] planem. Niestety nie mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu, dlatego przerobiłem etap 6 na trzy dni, proszę o ocenę %-) : Upper body Podciąganie na drążku szeroko nachwyt rampa 6 Wyciskanie płasko hantle 5x10 Wiosłowanie sztangielka lub cable row rampa 12 Wyciskanie skos dod. 4x10 MP 5x10 Pompki na poręczach na triceps 4x10 Modlitewnik sztanga [...]

Witam, jestem Krzysiek. Mam 16 lat(rocznikowo w sumie 17;)) przed ponad rokiem ćwiczyłem ok. roku, a raczej bezmyślnie machałem żelastwem :). Teraz zaczynam od nowa z planem treningowym pierwszy rok treningów z tego forum. Ćwiczę już od ponad miesiąca. Moim celem jest waga 72-75 kg z małą ilością tkanki tłuszczowej. Wzrost: 178cm Waga: 66 kg Obwód [...]

Witam, jakieś pół roku temu skończyłem cykl kreatynowy i do tego beta-alaniny. W czerwcu ubiegłego roku zrobiłem życiówkę na 10 km 33.52. Po tym biegu straciłem kompletnie siły, każdy kolejny start nie był dobry. Robiłem ostatnio badania krwi i wszystko jest ok. Ale podczas startu brakuje mi siły, nie ma wgl mocy. Mam dietę bogatą w węglowodany [...]

MP MaxPayne? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-01-31 22:15:53 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-01-31 22:16:10

Witam panowie. Jade sobie cykl master npp prop wszystko w jednej strzykawie e2d. W połowie wrzuciłem 5000 hcg 2x2500 e3d. Micha dopieta efekty zaj**iste ale nie o tym. Leze i myślę jak tu najwięcej zatrzymać miecha. Wiec PCT. Nie jestem jakimś omnibusem ale trochę się naczytalem i zasiegnalem opini. I teraz chłop 4 na MP mówi tak. Po ostatnim [...]

[...] w stanie idealnym troche zakurzona , potężna i mega wygodna , kilkanaście kątów regulacji oparcia i siedziska , skos góra /dól , przymierzałem się niedawno na nowej marbo mp-l002 i szczerze powiem,iż york jest dużo wygodniejszy , profilowane oparcie idealnie wpasowuje się w ćwiczącego , tapicerka ok 6.5 cm grubości , stojaki przetestowane na [...]

Witam, mam na sprzedaż takie rzeczy: Torba sportowa Adidasa Kolor granatowy długość/wysokość/szerokość: 55cm/31,5cm/30cm stan: idealny bez żadnych śladów używania, kupiłem ją we wrześniu jak jechałem na MP w LA. Od tego czasu używana tylko kilka razy, na treningi biorę mniejszą. zdjęcie: _________________________________________________________ [...]

[...] Zobaczymy, czy rekordowa liczba startujących z Mistrzostw Polski Low-Kick w Sulechowie zostanie pobita - na pewno emocji nie zabraknie! Gorąco zapraszamy widzów do odwiedzenia hali OSiR-u w Miliczu! Na zdjęciu: Paweł Tracz vs. Artuj Zając - finał MP Low-Kick z Sulechowa (kategoria -86kg). Wyniki i aktualności o imprezie: www.KiBo.pl :)

Nie wiem czy odpowiedni dzial, jezeli nie to prosze o przeniesienie. Potrzebuje informacji na temat aktualnych rekordow MP w wyciskaniu sztangi lezac: http://www.sfd.pl/REKORDY_POLSKI_w_WL-t419962.html Zastanawiam sie jedynie, czy sa one aktualne na dzien dzisiejszy. Niby pisze stan na 2007 rok, ale w niektorych kategoriach sa poprawki na stan z [...]

[...] Ocieplana polietrowym włóknem antyalergicznym zapinana na suwak i napy Dwie kieszenie boczne zapinane na suwak Jedna kieszeń wewnętrzna zapinana na suwak z wyjściem na mp 3 rękawy z możliwością regulacji na dodatkowy nap bardzo ciepła i nie przemakalna Fotki: nie mam po co wstawiać bo kurtka jest nowa tutaj ew zdjęcia: [...]

Wystąpiła ZMIANA MIEJSCA I TERMINU MP Kobiet i Mężczyzn oraz Weteranów w WL. Termin : 28 czerwca br. - sobota. Miejsce: Hala Ośrodka Sportu i Rekreacji Warszawa Praga Południe ul. Saska. Odprawa techniczna: w dniu 27 czerwca (piątek) godz. 19.00 w Hotelu ALBERT w Warszawie, ul. Wał Miedzeszyński 397 "c" tel. 22 612-70-76 (droga wylotowa na [...]

[...] ? Gdybym zamieniła parędziesiąt gram orzechów na np. 100g masła orzechowe ? Może nie codziennie ale pare razy w tygodniu. Czytałam artykuł dokładniej o ten : https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/205882,czy-orzechy-ziemne-sa-zdrowe Gdzie można powiedzieć lekko zostają „obalone” mity o szkodliwości orzeszków ziemnych. Także sama już nie [...]

Witam.Trenuje sztuki walki a konkretniej kickboxing w poniedziałki i środy oraz taekwondo we wtorki i czwartki a w dni wolne oraz piątki i weekendy chodzę na siłownię.Stosuje dietę na redukcję.Miesiąc temu skończyłęm brac odżywkę MP ASSAULT z UFC i po samych treningach szuk walk siła poszła mi znacznie do góry ok.25kg na ławce płaskiej.Mam 18 lat [...]

Cześć. Od 3-4 miesięcy zacząłem regularnie trenować siłowo 3-4 w tyg + dieta redukcyjna. Trening opiera się na wolnych ciężarach. (przysiady, RDL, wykroki, drążek, dipsy, wyciskanie, MP, wiosłowanie itd) Mała liczba powtórzeń 4-6, krótkie przerwy do 60 sek - czyli typowy trening na redukcję. Od około tyg mocno boli mnie prawe kolano przy [...]

We Wroclawiu odbeda sie zawody w formule K-1. Swoj udzial zapowiedzieli zawodnicy karate, kick-boxingu, taekwondo, muay-thai itp. Bedzie tez wiele honorowych patronow jak Rylkik, Saleta i inni. Zawody odbeda sie na poczatku marca chyba 6 (!). Walki w kategori open! Odbedzie sie takze walka Mariusza Cieslinskiego w low-kicku o zawodowe MP [...]