mp

oby kiedyś się taki udało wywalczyc;-) zapewne kazdy z nas bedzie do tego dązył;-) szkoda że chociaż na MP nie ma chociazby jakieś fajnej pamiątkowej koszulki;-) bo to jednak pamiątka na całe życie i mega wspomnienia, a stanie na scenie to wrażenia nie do opisania;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-10 18:43:04

oby kiedyś się taki udało wywalczyc;-) zapewne kazdy z nas bedzie do tego dązył;-) szkoda że chociaż na MP nie ma chociazby jakieś fajnej pamiątkowej koszulki;-) bo to jednak pamiątka na całe życie i mega wspomnienia, a stanie na scenie to wrażenia nie do opisania;-) na najbliższych zawodach dostaniecie dedykowane koszulki cała tutejsza ekipa

Zgodnie z kanonami i regulaminem IFBB w kwestii oceny kategorii kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała [...]

Siema ! Wracam do zywych %-) Ciagle praca i malo czasu, ten miesiac ogolnie bedzie lipa bo wiecej pracy w grudniu zawsze jest.. Chudne w oczach %-) jak pojade na MP to bedzie do 95kg cos czuje %-) Dzis dzien treningowy :-D w koncu %-) W sprawach kuchennych - leci ryz, kurczak, warzywa, nie ma czasu na wymyslanie i gotowanie wiec dieta taka troche [...]

[...] o skore %-) czyli peelingi, solar.. no i tak czasu na wszystko brak to troche zaniedbalem dziennik i znajomych troche tez - ale od stycznia wszystko nabralo wiekszego tempa i musze sie skupiac bardziej na sobie w okresie startowym. Dzieki za wpiski, fajnie sie czyta %-) Zdjec na razie nie dodaje, bedzie wieksza niespodzianka pozniej %-) [...]

Fajnie, że żyjesz };-) Z tym ME faktycznie wysoko mierzysz. Tak jak Przemo, wydaje mi się, że powołanie nawet do kadry B, można dostać zajmując bardzo wysokie miejsce na MP, co najmniej medalowe. Czego Ci oczywiście życzę :-) Przed pierwszym startem ciężko tak na prawdę oceniać swoje szanse, scena wszystko weryfikuje. Ja wiem nawet po sobie, [...]

Czyli jednak wyjdzie na moje, że w 90 wyjdziesz bez zbytniego kombinowania, od razu wiedziałem co i jak, nie potrzebnie niektórzy sie tu obruszali i mącili Ci w głowie i wróżyli wagę startową na poziomie co najmniej 95kg. Moja rada nie zaprzątaj sobie głowy MP czy ME, skoncentruj się w 100% na tym co Cie czeka za dobry miesiac. Teraz tylko [...]

Tez bede na MP, bedziemy razem na jednym stoisku %-) do zobaczenia

Też będa na MP, zobacze czy na żywo też taki wielki jesteś };-)

Elooooo %-) Za chwile wyjezdzamy do Kielc na MP :-D Jakas mala relacje z tego co tam sie dzialo postaram sie tu wkleic :-P Yyy no i do zobaczenia na miejscu ! :-D Obstawiam ze z 5h bedzie jazdy albo i dluzej bo kawalek drogi to jest %-)

Luki jest duzy, ale zet z tego forum, ktory trenowal kiedys na wideo mastiego z ludzmi z sfd, nie jest cxasem wiekszy? Cos kolo 127kg wazyl na mp...

Zet wygląda jak freak. Był teraz na MP w jednej kat z Lukim. Nie wszedł do finalu.

Dzisiejszy dzień pełen wrażeń i niespodzianek... Na początek koło południa otrzymałem telefon ze szpitala w którym odwołano mój zabieg.....Pani z rejestracji oznajmiła mi że operacja będzie w wyznaczonym wcześniej terminie @@-) lecz oczywiście będzie inny doktor. Tylko jest parę szczegółów a mianowicie , na co najmniej tydzień przed zabiegiem [...]

[...] Wyciskanie sztangilek na skosie z suplinacja 4x 12,10,8,6 wyciskanie glowa w dol 10,10,8, + rozpietkina plaskiej 15,15,12, NOGI-PRZEDRAMIE Prysiad rampa5 15 15 15 15 10 Wykrok 4x15 Wypychanie na maszynie 4x12 Wspięcia na palcach 4x20 Sztanga podchwytem na kolanach 3x15 + sztanga nachwytem sojac 3x15 Zwijanie [...]

Zobacz ten link jest bezpośrednio ze strony pzkfits: http://www.pzkfits.pl/2010/kalendarz2010_ts.pdf I data MP Do lat 16 jest nie tak jak w tym linku u ciebie na pazdziernik tylko na maj

Hubert Dlaczego nie powinno się smarować. Mój wuefista mówił, że na naciągnięcia będzie dobrze. Pavvel Tak jest na 100%. Nawet na przepisowym gryfie muszą być zaznaczone 2 pierścienie w odległości 81 cm od siebie(granica najszerszego chwytu), na którym mogą znajdować się bodajże palce wskazujące. Z tego co czytałem na innym forum nawet na zawodach [...]

Jedziesz na mp do lat 16 w wl lub ts ?? Mysle ze mialbys duze szanse na medal

Rrumcek Na razie ważę rano na czco koło 80-81(chwile się nie ważyłem), a więc bez sensu iść do 90- tki, będę startował w 82,5, a w grudniu na MP do lat 18 pewnie będę już w 90 - tce, o ile tam pojadę( bo jest sprzęt, a ja nie wiem jak u mnie z tym będzie). Profil dawno nie aktualny. Pavvel Jeszcze dużo brakuje. rakhu Siła się dopiero rozkręca, [...]

Albo przed MP do lat 18 w grudniu, a jak nie to przed jakimiś zawodami w przyszłym roku, nie pali się, ani nie mam jakiegoś ciągu na kreatyne.

I jest filmik http://www.youtube.com/watch?v=DEJKIK7Y3sY Wszystkie największe podejścia najprawdopodobniej zostaną podejściami polski, ale trzeba poczekać na ostateczny komunikat. Jak zobaczyłem teraz wyniki z MP okazało się, że brakło tylko jedynie 10 kg do podium czyli byłem 4 w OPEN. Strasznie żałuję, ale niestety. Wojtek Dzięki! Zmieniony [...]