mp

Ale juź mam plan na "po MP" ... Bar mleczny :) nie jakieś pizze i McDonaldsy :D Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-03-06 20:08:15

MP odpuszczam jako zawodnik, jako kibic też chyba nie dam rady wpaść, bo nie wiem czy w pracy mnie puszczą jak tydzień wcześniej zaatakuje Mistrzostwa Śląska :-| ale duchowo jestem z Tobą, cały czas Cię podziwiam, przypominasz mi tą wojowniczkę Xenę co kiedyś leciała w telewizji, tylko Ty więcej jesz chyba };-) Jeśli chodzi o szamkę to po zawodach [...]

Już myślę jak to będzie na MP. Czy znów wszystko się uda. Strach mnie oblatuje jak pomyślę, że będę stać na scenie obok naszych mistrzyń, bo wiem jak wyglądam przy Sylwii jak matka z córką hehe }:-(

I dalej koło się toczy. Do MP trzeba zadbać o siebie. Dzisiaj kosmetyczka. Jak dla mnie katorga. Lubię być 100% natural, ale jak mus to mus :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/209c242a167e4294bc0a0e2a9b86fdf9.jpg

na foto chudo nie jest acz do MP prawie miech, zobaczymy:)

Ania w panice ale nie ma powodu.Trochę podjadała ale nie były to trzy wagony słodyczy tylko dwa %-) więc forma nie jest taka zła hehhe. Powiem szczerze ze 99 % lasek chciało by być w tym miejscu co Ania dziś przed startem w MP 2015. W weekend bawimy na zawodach w Bytowie. Odpoczniemy na basenie w ośrodku. Zrobimy cardio w wodzie - tym razem a [...]

Trenuje oczywiście na tyle ile sił starcza. Węgle obcięte o połowę z tego co przed debiutami. Można wyobrazić sobie jak się czuję. Żadne przedtreningówki czy kofeina już nie działa. Cardio dołożone, jest masakra. Do soboty mam nocną zmianę w pracy, więc już wogóle masakra, ale zejdę w niedzielę i mam urlop cały tydzień 8-) W tym czasie oczywiście [...]

Dzięki Sylwia :* mam nadzieję, że MP to bedzie dla mnie dobra zabawa ;) Też napewno dasz czadu!

Kilka fotek z MP :) /SFD/Images/2015/4/20/24f9d46179484ee18a3cf1d8ffe30a7d.jpg /SFD/Images/2015/4/20/c72e1812e1db41c088e6d6ad31584f4f.jpg /SFD/Images/2015/4/20/a438dafd883a4ab798f37b54c8c88bdb.jpg /SFD/Images/2015/4/20/dbde145397c7490abe1b57aa65ff0394.jpg /SFD/Images/2015/4/20/9e0aa9aaacd445f09cc8d013a9caec1d.jpg

Cześć ludziska! 8-) Kilka dni po MP... żyję %-) i cały czas robię ładowanie |-) futer od rana do wieczora, cierpię na ciążę spożywczą. Nie wiem jak forma, bo brzuch przeszkadza mi, żeby zobaczyć co jest na dole }:-( A tak serio to teraz dopiero wychodzi mi zmęczenie. Po pracy nie mam już siły i ochoty na na nic innego poza ściemnianiem. Lodówka [...]

To ciekawe skąd ten katar miałeś? |-) A ja dziś ruszyłam na siłkę i w ruch poszły plecy. Jak cudownie jest siłować się z ciężarem ah ah :-D Przeszkadzał mi tylko mój wywalony bebech %-) Dwa tygodnie po MP jestem jak wieprz :)) 60 kg. na wadze }:-( /SFD/Images/2015/5/2/5f2b014ae64e43a8b3eea1f2c5dfda5d.jpg

na MP nie dałaś z siebie nawet 99% i doskonale o tym wiesz

No faktycznie źle się stało że musimy się redukować a nie masować - zawsze to ze stratą dla suchej masy którą już zbudowaliśmy. W naszym piekle wszystkie diabły i tak w końcu stają jak anioły na scenie - zredukujemy jeszcze troszkę i zaczniemy makrocykl przygotowania do MP 2016. Znając Cię i skuteczność Twoich rogów wiemy że dasz radę a Patryk [...]

[...] na MP w Kielcach jakieś łby, turyści, łowcy próbek i sprawdzacze wszystkiego co za free próbowali ten preparat ale rozlany do kubeczków i zaraz słyszę komentarz " ale niedobre białko" akurat Ady nie było przy ladzie, wiec nie przedstawiła preparatu acz panowie nie byli kompletnie zainteresowani tym co piją/testują ale za free to brać trzeba !

Dzisiaj odwiedziła nas Diablica. Od razu wiedzieliśmy że Diabeł podjechał pod bramę bo nasze psy wyszły z siebie %-) Oczywiście ja, Patryk i Ania usiedliśmy do słodko zastawionego stołu - Syla niestety tylko kawa :-PP Ustaliliśmy strategię działania pod kątem startów na MP i ME 2016. Obecne 61kg. to sygnał żeby dobudować jeszcze 4-5kg. masy dużo [...]

Dzisiaj odwiedziła nas Diablica. Od razu wiedzieliśmy że Diabeł podjechał pod bramę bo nasze psy wyszły z siebie %-) Oczywiście ja, Patryk i Ania usiedliśmy do słodko zastawionego stołu - Syla niestety tylko kawa :-PP Ustaliliśmy strategię działania pod kątem startów na MP i ME 2016. Obecne 61kg. to sygnał żeby dobudować jeszcze 4-5kg. masy dużo [...]

Drugie miejsce na MP to nie był przypadek tylko rywalizacje teamów. Byłaś najlepsza. Natomiast jak w pierwszym starcie na ME czy MŚ do finału się nie załapiesz to szkoda zdrowia - bo nie medale są w życiu najważniejsze. Nie no wydaje mi się, że Natalia słusznie wygrała. Ja sobie dawałam 6 miejsce wtedy %-) Masz rację Wojtek, dlatego nie myślę o [...]

Ania, a Ty wychodzisz prosto na MP, czy gdzieś jeszcze po drodze?

Ania z fotki na foto jestem w coraz większym szoku }:-( robisz mega progres, nie mogę się doczekać Twojej redukcji (Ty napewno też hahah };-)) i końcowego szlifu. Mam nadzieję, że uda mi się wpaść osobiście na MP i pokibicować tak jak w tym roku. Kiedy planowo rozpoczynasz redukcję, są już nakreślone jakieś wstępne plany czy jest to owiane [...]

Ania - no i przyplatało się. Od dawna mówiliśmy że może się tak skończyć tylko nie wiedzieliśmy kiedy "przeleje się". Nie ma co rozważać - masz pracę bardzo wymagającą i nic nie zrobisz, do tego dochodzą treningi i codzienne obowiązki - pozostaje wykorzystać zwolnienie,odpocząć ile się da i modlić się żeby Cię nie przepaliło. Jesteśmy w [...]