mp

Na MP Weteranów ,mówił mi że poszedł do woja i raczej teraz będzie schodził do kat.93kg. Jeśli przy tej wadze utrzyma jeszcze siłe,to będzie poważny przeciwnik Janka Wegiery...

ma ktoś regulamin mp SM Szczytno 2011r? proszę o link jak co, bo nie mogę znaleźć go nigdzie

no otóż to ja naprawde spóbowąłbym raz zorbic czyste ładowanie bo Ty zawsze testujesz ze wpada cos syfu ;-) robił bym za miane posilki raz słono raz słodko np na słodko ryz anans/banan/rodzynki+słodzik cynamon/kakao na słono jak bzyku pisze plus jeszcze czosnek granulowany zioła prowanslaskie, do tego z 15g kokosowego lub lninaego i bajka ajak to [...]

zdjęcia w artykule o plecach są z tego roku(te na rzezbie)a na masie sa z wczesniejszych lat.co do wyników to w zeszłym roku wygrałem debiuty w kat 80kg i byłem 5 ty na mistrzostwach slaska.w tym roku nie trafiłem z formą to raz a dwa miałem sporo problemów organizacyjnych które uniemozliwiły mi utrzymanie formy w ostatnich 24 godzinach(woda [...]

Po nowym roku mogę Ci parę zł dorzucić do tej kary w ramach pożyczki bez % :-) Ale masz obiecać, że Cię zobaczę na scenie MP!

pitbull Troche wiadomości na początek: - po pracowitym i owocnym roku 2011 i połowie roku 2012 (MP w Kulturystyce, Debiuty w Kulturystyce, konkurs Fit For Life, dwa zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, egzaminy maturalne, skończenie liceum itd.)... - o to chodziło

[...] tego co napisałeś: URODZONY BY PRZEGRAĆ, ŻYJE BY WYGRAĆ! ;-) Tak było, pewnie jest i pewnie też będzie, trzeba robić swoje, zawsze, a nie myśleć o czyms co jakiś typek zza komputera napisał w chwilach swojej słabości ;-) Przed Debiutami ładowałem się sama kaszą Potem przed MP w Kłodzku na noc przed startem zjadlem śmieciowe żarcie - jakiego big [...]

DZIEŃ 17 - 19.10.2011 HASŁO DNIA: * Wolisz coś mieć od życia, czy wolisz nie mieć? Osłonięty bloku cieniem siedzieć, CZEKAĆ NA ZBAWIENIE?! Kwiecie młodzieży, to OD CIEBIE zależy - w tym świecie to ty musisz o tym wiedzieć, żeby przeżyć!! * Dzisiaj wstałem nawet koło 9 co jest chyba szczytem i się z tego bardzo ciesze, taka regeneracja może być, [...]

[...] juniorzy, ich forma itd. Najbardziej interesowała mnie kategoria Juniorów powyżej 75 kg, bo sam będe w niej startował http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/pompowanie-1.jpg Startował tam rownież mój znajomy Jakub Pestka, zajął ostatecznie 2 miejsce, z formą mu do końca nie wyszło. Wygrał niesamowity Witek Pomećko! 100 kg wagi i [...]

DZIEŃ 22 - 24.10.2011 HASŁO DNIA: * Mówię to co myślę, milczę jeśli czegoś nie wiem - to mój osobisty SUKCES i OWOC wiary w siebie! * Poniedziałek, nowy cały tydzień zajęć, a ja czuje się jakby był koniec wogole wstałem nie wyspany a do teog zajęcia od 8 do 20 i w tym tylko 2 okienka na przetransportowanie sie z jednego końca Łodzi na drugi... na [...]

[...] - 60 g HOT - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - 15 g Eaa Xtra - 12 kaps Macine-mana - 2 kaps Beta-Alanine Juz po drugim ćwiczeniu miałem maksymalnie napompowane plecy! Poważnie mówię! Na koniec treningu poprostu plecy rwały, aż bolały, zaj**iste uczucie, nadal MOC, wpaść po odpoczynku na siłownie coś niesamowitego :-D Łydki w [...]

DZIEŃ 61 - 02.12.2011 HASŁO DNIA: * Z prawdziwym KULTURYSTĄ zawsze można wygrać, ale NIGDY nie można go POKONAĆ! * Piątek Tak jak wspomniałem w Piątek nie pojechałem na uczelnie - miałem tylko Ekonomie, wykłady, soory ale co to ma wspólnego z Ratownictwem :-P no więc dłużej pospałem, bo do 11 :-D po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 3 kaps DAA + 3 [...]

Raptacz Siema! Ja bym na Twoim miejsu białek roślinnych nie wliczał do bilansu ;-) ja przynajmniej nigdy nie licze bart132 wstawoe razem z małym podusmowanie supli ACTIVLABU mam nadzieje, ze juz niedługo ale w tym tyogdniu napewno nie dam rady od rana do wieczora zajęty grafik a do tego w Niedziele jade do KATOWIC NA MP dopingować znajomych i [...]

człowieku jeśli chcesz miec na sumieniu odniesione kontuzje przez wszystkich tych amatorów sportów siłowych co spróbują ten twój rzekomo trening przedstartowy to dalej kasuj takie uwagi jak moje. Myślę że mogą one tylko pomóc a zasłanianie się regulaminem to jest tylko brak odpowiedzialności z twojej strony za negatywne skutki jakie może [...]

[...] został ze mnie naleśnik i plecek %-) popaliłem się i niewiele ze mnie zostało. Choć wycięty byłem na wiór. Teraz do PP i MŚ robiłem właśnie po 20-30min ale w nieco lepszym tempie 150-155ud/min i byłem znacznie pełniejszy, nie musiałem ładować tonami ww, nie dużo lepiej to wyglądało i w porównaniu z wiosną miałem 11kg wiecej na scenie, a wiadomo [...]

Siema, Powodzenia w drodze do MP! Bede sledzil ;-) Ja do kazdego posilku daje tluszcze+wegle, kcal w dt ponad 5 tys a i tak umieram z glodu %-)

No to na MP jadę kibicować bankowo :-)

Mariusz oprocz MP na jakie zawody sie jeszcze chcialbys przyszykowac? ;-)

Taki spadek wagi to i dobrze i źle. Źle, bo gdyby było więcej czasu, to wolałbym tą redukcję przeprowadzić wolniej, no ale czasu nie ma. Dlatego dobrze, że tak leci, chociaż w większości to woda. Seba hahah Sylwia, musimy dać radę :-) Roli, zobaczymy czy w dobrych jak będzie ten efekt końcowy %-) Doris, ona nie chce się jeszcze pokazać, bo [...]

Doris mistrzostwa śląska to nigdy nie były w Żelistrzewie, bo to jest nad morzem %-) hahah W Żelistrzewie jest Puchar ziemi puckiej 22 marca i tam będę :-) Śląsk w tym roku chyba odpuszczam i potem dopiero na MP wyjdę, ale zobaczymy jeszcze Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 19:57:52 Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-05 [...]