mp

24.07.2019 r. Rotatory : 4/ 15*7 MP: 3/ 8*20 5*32.5 3*42.5 8*50 Wznosy+szrugsy: 12*5 12*6 12*7 12*7.5 + 15*24 15*27.5 2/15*30 Wyc.hantli: 15*12.5 15*15 2/ 12*15 Brzuch - podnoszenie nóg w zwisie: 4/ x30 Allahy: 4/ 15*25 Plank: 3/ x1minuta Żołnierz spoko, ale w każdym powtórzeniu haczyłem o million drążków nad głową.. Źle się ustawiłem :) [...]

26.11.2019 r. tę datę zapamiętam już do końca swojego życia :-) O godzinie 5:15 przyszedł na świat Antek - moje przyszłe nieprzespane noce, opuszczone treningi i słaba dieta. Jest piękny :) wybaczam Mu już teraz. Chciałbym móc nauczyć go być dobrym człowiekiem, pełnym szacunku do drugiej osoby i tego sobie, mojej dzielnej żonie i Antkowi życzę! [...]

nie nie nie!!! Współpraca z PZJ dla Bjj nie wróży dobrze. co do powaznych nagród : moja najpowazniejsza nagroda z MP w judo : zegarek damski firmy bisset, fajny ale chyba nie o takie nagrody wam chodzi. kolejne powazne nagrody na MP w judo: bez firmowy odtwarzacz dvd, kosz makaronow ( z krotkim terminem waznosci), serwety nie brudzace sie... [...]

Dzięki Maniek za pozytywną ocenę :-) Tak jak Tomek pisze Ty jesteś ekstremalny kulturysta, masz być duży, nabity, robić wrażenie. Docięty oczywiście też ale podstawą jest masa mięśniowa. W klasyku liczy się forma, proporcje, estetyka, symetria. Ja jako że nie mam za wiele masy, stawiam przede wszystkim na formę startową, stąd też na 4 tyg przed [...]

Dla mnie spełnieniem by bylo widziec takie kable i pociecie na nogach nie sztuka zrobic 100 kg masy wyjsc zalanym jak ktos umie sie dociac to w 2 lata zrobi troche kg i skopie d*pe tym co byli wczesniej wieksi :) masakra jesli kiedys zrobie takie pociecie na nogach tez bede czul sie spelniony :) mysle ze bede na MP wiec jak da rade to wpadne [...]

no ciekaw jestem jak Ci pojdzie na slasku.. teraz ciezkie dwa tyg najpierw slask pozniej MP

Witam, MP stoi pod znakiem zapytania, bo nie wiem czy dam radę to ogarnąć finansowo - w sierpniu rodzi mi się córeczka( Weronika:-) ), a na dniach będę uwijać dla naszej rodzinki gniazdko, więc potrzeby są konkretne. Nie mniej zobaczymy co z tego wszystkiego wyjdzie ;-) dużo zależy od tego jak pójdzie na M.Śląska. Dlatego jestem 100% skupiony na [...]

to tylko jeden tydzien roznicy miedzy slaskiem a MP wiec moze mimo to uda sie zycze powodzenia

Raz pisze na K**, raz tutaj i nieco tak skaczę z tematu w temat :-) Jeśli chodzi o btw - to obcenie ok.335g białka, tłuszczy ok.65-70g i węgli ok.600g. Waga 106kg więc: -3,16g białka na kgmc -0,61-0,66g tłuszczu na kgmc -5,66g ww na kgmc Wartości te nie były planowane - po prostu stopniowo dodawałem kcal i obserwowałem. Dojechałem do tycg 5,5g ww [...]

[...] jest łamanie zasad w organizacji. Jeśli zasada jest że możesz zgłosić sie na MP, a czasami dają tydzień. To teraz są łamane zasady. Od razu było wszystko tak robione by ograniczyc zawodników do minimum bo impreza ma trwać jeden dzień. Zresztą organizator czując że jest coś nie tak chce zorganizować MMP. Tylko która impreza będzie ważniejsza. :)

Z tego co zrozumiałem Pikus full light i semi razem liczy a osobno k1, low i MT . Z ciekawości aż sam zobacze kto ma wiecej wyjazdów i zgrupowań. Co do MP light-kick, własnej zawodowej organizacji, Blokady MP młodzieżowców( to z jakiej strony ktoś ma zawodowe mistrzostwo polski młodzieżowców skoro nie ma go w regulaminie.. .) Mam na to dwa [...]

Osobiście też nie rozumiem tak wczesnego zamknięcia listy zgłoszeń. Jednodniowa impreza na 150 osób to organizacyjnie luzik, byle mieć 3 pola walki i pozbierany skład sędziowski, który nie dopuści do opóźnień, a przy okazji będzie traktował zawodników jak ludzi (czytaj - jak nie ma tabliczek z numerem walki na stoliku, to niech się szanowni [...]

slon4 dokładnie zgadzam się w 100% z Tobą. Też się zastanawiam od jakiegoś czasu po co MP noszą nazwę eliminacji do zawodów międzunarodowych? Niestety ale w ścisłeś kadrze na ME jest dwóch zawodników, którzy nieukończyli(popalili) zawodów elimianacyjnych, czyli MP: Tomasz Kuc i Artur Rejek. Natomiast do rezerwy przeniesiono(odrzucono) tegorocznych [...]

gruby art, Artur, ja tylko mam odmienne zdanie na temat niektórych decyzji, z resztą nie Twoich. Jak chcesz możemy pogadać na żywo i nie mam nic przeciwko, z trenerem także. Widzisz ja też spaliłem na MP w kat. 75kg ciężar którym mógłbym zdobyć MP, a nikt mnie nawet nie myśli powołać(i się nie dziwie bo spaliłem) a po nominacjach na ME widze, że [...]

W Z O R EK , a dlaczego,dlatego,ze Oliwer spalił?To Wy z Rejkiem macie wybór(no Ty jako jedyny zaliczyles MP i MŚ)oli MP ,mS spali, Rejek odwrotnie...?

Szkoda, ze trzeba mieć licencje, bo tak na prawde będą Ci sami zawodnicy co na MP do lat 18 i do lat 20, a szkoła w zasadzie nie ma nic do tego

Nie nastawiajcie się też, że przyjadą tylko zawodnicy, którzy startują na MP do lat 18 i 20(w podobnych terminach są te zawody i na pewno na nie będą szykować formę). Po to stworzyłem ten temat, aby przyciągnąć nowe osoby, które jeszcze nie startowały w ramach Polskiego Związku. Musicie zrozumieć jedną rzecz o dobrych zawodników jest teraz bardzo [...]

nie rozumiem toku waszego myślenia...co wam przeszkadzają licencje...koszt wykupienia przez uczniowski klub sportowy 20zł...myślę żę kazdego stać...jeżeli dopiszą sponsorzy możę będę w stanie wykupić 50osobom licencję...zobaczymy co wam wtedy nie będzie pasować...zamiast się cieszyć że ktoś tworzy kolejne zawody,dla was,młodzieży która się uczy,to [...]

nieorjentuj sie w TS do lat 16 zobacz sobie wynki z tegoroku MP. Mysle że wynik nie jest najgrszy a jak w MC i WL ??

bartosf zapraszam 5 lutego na MP w wyciskaniu leżąc do lat 16 do Sosnowca.