masło orzechowe do wymiany ? takm maslem smaruje omleta czasem sam Michal Karmowski - zapewne wiecie kto to jest : ) - zawsze mowil ze to bardzo dobre masło, ze z zdrowych tłuszczy . czyli jak robie omleta z 10 białek co mi daje 350g samych bialek, to moze bd robil np 7 białek + 4 zółtka i by bylo dobrze ? tluszcze bym podbil w miare sporo do [...]
wyżej napisalem ze kazdy mówi co innego, ale ja np. zauwazyłem po sobie (ze tez wczesniej tego nie zauwazylem %-) ) po twarogu, czy to chudym, czy półtłustym, czuje sie podlany, żyły sie chowają.. dlatego calkiem wyeliminowalem to zrodlo białka.., niektorzy tak wlasnie maja, sprawdz najlepiej sam na sobie.. jak zobaczysz ze Cie podlewa, bedziesz [...]
Potwierdzam, jak robilem z nim sobie fotke na bodyshow 2001 to bardzo mily i skromny goscio, malo takich. Pozdrawiam Panie Piotrze i dzieki za foto! Michał G.
Powturzenie wymuszone Polega na wykonywaniu dodatkowych 1-3 powtórzeń na końcu serii z pomocą przyruchów- dodatkowych ruchów ciała np. bujanie tułowiem podczas uginania ramion ze sztangą w staniu-technika stosowana okresowo-szczególnie podczas okresu budowania masy i siły. Zbyt częste jej stosowanie może prowadzić do wyrobienia u ćwiczącego złych [...]
extrafight Michał Głogowski pokonał Nobert Balogh KO1 (chyba 1) final Zabit Samedov pokonał Sergey Lascenko (TKO 3) fotki z gali wrzuce w najbliższym czasie Zmieniony przez - Picnic w dniu 2009-05-23 23:24:22
Jeśli chodzi o ortopedę od barku to w Warszawie mogę polecić dra Michał Drwięge, jaki jest problem , objawy, od kiedy jak się zaczął, jakie miałeś przeprowadzone badania, stwierdzoną diagnozę oraz jak przebiegała rehabilitacja?
Marek powie jasno. Formy estryfikowane. Zapraszam na konsultacje z Markiem na Marymoncie wieczorami. Polecam Mass Cycle Fizogena, jeszcze nikt sie na nim nie zawiodl. Pozdrawiam Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-02-23 15:45:14
Narazie podam tylko wyniki w poszczególnych kategoriach wagowych później napiszę sprawozdanie i kat.open Kat.56 kg.młodziczek: 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60 kg 2.Słowik Jagoda GKS Chwałowice 55 kg 3.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 30 kg Kat. 56 kg. młodziczek: 1.Wyrwas Ewa [...]
mozesz tak zrobic tylko nie zapomnij pozniej wypic takiego shake, bo jak mleko sie zwarzy to bedzie rownie zamiatalo, przed wypiciem wstrzasnij dokladnie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]
nie bierz carbo przed treningiem ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
Moze sprecyzuj co konkretnie chcesz cwiczyc i gdzie chcesz cwiczyc... W Birmingham maja dobra szkole bjj, filia GB, poza tym wstukaj sobie w google Braulio Estima badz Roger Gracie...wyskoczy Ci ich akademia, bardzo dobra... To tyle z mojej dzialki... Edit-teraz doczytalem, ze chcesz Polaka...w Birmingham na pewno jeden cwiczy, poza tym czemu [...]
Ja mam 3 kg.Chodzilo mu o to ze zawiera bialko serwatki!!! Ma tram jakies i,losci od za tydzien zaczynam brac wiec jakby co to dam znac jak dziala. Michal
Juz koncze brac ta odzywke.Moim zdaniem lepiej dolozy troche kasy i kupic cos renomowanej firmy.Zwlaszcza ze odzywka ta byla moja pierwsza i troszke masy nabralem ( jeszcze sie nie wazylem) ale zostal mi jeszce GMM 4000 Jak go wezme to porownam calkowicie w co lepiej inwestowac. Ale naprawde jak chcesz mzoesz sprobowac bo ja to nie jestem z tego [...]