michał

To zależy od tego jak wygląda stan jelit co w sumie już sam napisałeś wyżej. Wiesz jeśli tam już coś nie gra to ten ocet mimo wszystko dodatkowo podraznia ściankę jelita i efekt jest jaki jest. Inna sytuacja. Jeśli ph jest ok to dokwaszanie dodatkowe jest nie potrzebne a wręcz może zaszkodzić. Trzeba też wziąć pod uwagę że co innego jeść 300g [...]

jeszcze kilka słow o Rimini jak ktos zainteresowany, szkoda ze nie michał tylko Mariusz:D http://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Panatta_World_Cup_Rimini_2018_Wyniki-a2043.html No coż, nie pozostaje nic innego napisać, jak że gratulacje! Po raz kolejny :-D więc dziękuję, w koncu trzeba tega grila zorbic:d Mario ja dziękuję przede [...]

PZKFiTS https://www.pzkfits.pl/komunikat-nr-6/ Zmieniony przez - michal.piorkowski_bb w dniu 2019-03-09 10:29:13

Na twarzy jakby radość? :) dobrze jest! radośc że mogę trenować ;-) Te barki już nie robią w ogóle wrażenia. Spadki wchuy. na pompie od lusta się podobno nie liczy %-D ;-) barki barkami ale te plecy by mogły się lepiej trzymac-ale jak pisałeś nabicie itp wiec musi wrócić ja mam nadzieje ze juz od kwietnia jak zaczniemy mase ;d Zmieniony [...]

Michał gorzej jak to tylko efekt światła a nie forma hehe. Ale Daiwd oceniał na żywo ;)

Michał gorzej jak to tylko efekt światła a nie forma hehe. Ale Daiwd oceniał na żywo ;) Nie no bez przesady :D Żeby też nie bylo ja nawet tego nie miałem na myśli pisząc tamten post :D Jak każdy kto Cię widzi na żywo i mówi że jest petarda to tak musi być, tym bardziej osoby które siedzą w tym po uszy :)

Maniek byłeś u kogoś z pozowaniem? Myślałeś o tym w ogóle czy sam do konca? Teraz nigdzie nie byłem, kiedy do Zabrza jeździłem ale nie wiem czy to warte było,,,,a co sedzia inaczej ustawia Teraz w sumie nie miałem tu do kogo, myslałem jedynie o BOreckim Tak to sam a już w koncóce nie chce mieszać... MIchał napewno coś gdzieś bedzie ale sam nie [...]

Może na treningu weszły bez szału ale wyglądają kozacko! :D Dzięki Michał , chciaz mam wrażenie że jak już wage zaczynam robić i zbijam te ostatnie ~3kg to te pelcy potem na scenie tracą ;( Dziś pokombinowalem z matkami tak jak wincol kiedyś pisał żeby były bardziej skąpe xD bo chyba ciut daje to na plus sylwetce Zobaczymy jak nie upomna [...]

wiesz Michał te 120kg to tak troche z głupa palłem wiec wiesz ;-) bo nie wiaodmo jak bedzie, no ale cel trzeba miec ;-) chociaz ja tam nigdy wagi nie zakładam bo to nie istotane a bardziej wygląd i lustro prawde ci powie :D

wiesz Michał te 120kg to tak troche z głupa palłem wiec wiesz ;-) bo nie wiaodmo jak bedzie, no ale cel trzeba miec ;-) chociaz ja tam nigdy wagi nie zakładam bo to nie istotane a bardziej wygląd i lustro prawde ci powie :D Czaje czaje o co chodzi ;p wiadomo, ja też miałem na ostatniej masie już 117kg przy 181cm około ale wcale a wcale to nie [...]

Barki+biceps 22.04.2020 1.FAce pull 5x20 15 15 15 15 2.Wyc sztangi siedząc R10+podwójny drop 3.Unoszenie hantli bokiem 3s wstępne 20 15 15 i 3 robocze na 27,5kg po 12 pow 4.Podciąganie hantli wzdłuż brody 4x15-12 5.Unoszenie bokiem hantli jednorącz+unoszenie rączki wyciąg dolny po 3s 12+15 pow 6.Odwrotne rozpięki+unoszenie przodem rączki [...]

Michał mi w sumie nie do Końca o to chodziło a bardziej o to żeby zacząć mniejsza objętość i ja budować w sensie że 1 tydzień 1 robocza 2 tydzień 2 robocze 3 tydzień 2 robocze i back off 4 tydzień 3 robocze i back off i na tym np zostać i juz tylko dokładać Ja wolę od razu 3 robocze i back off. %-), a potem pewno po paru tyg bardziej zajechany [...]

Mario nie przesadzaj, bo te plecy sukcesywnie poprawiasz i naprawdę nic im nie brakuje. Michał tak i wyglądają tak samo, biją to co lvl wyzej, trenują jak trenują, jedzą jak jedzą, a pouczać pierwsi :)

nie ma co tu za duzo pisac bo cały czas jest mega.. teraz tylko przy przy tych wielkich łapach i barkach przedramiona troche "szczupło" wyglądają czy kwestia zdjęc? :-) jedno poprawisz to zawsze co innego bedzie potem gorzej wyglądac i tak w zasadzie w kółko, ale ja przedramie czy łydkę nigdy duże nie miałem w sensie chude kości Michał zdaje [...]

MIchał marzenie ;) Dziś dnt więc w sumie nic ciekawego ;) cardio z rana i praca

Dobra robota man %-) Haha no napis dobry xD Michał myślę że teraz już nawet jak pójdzie to max 5kg co trening ;) W sumie 170 a Twoje 230 to nie w moim zasięgu xD Ale dziś akurat shmit był przed lustrem to starałem się schodzić głęboko jak tylko mogłem. Jak ktoś Mikke Silvonena śledzi to on wlsnsie łupie takie siady a kopyta ma mega dowalone :)

Tego nowego keczupu nie próbowałem i pewno poczeka na swoją kolej xD bo ja sosów wiele nie używam i jak otworze to mam na długo a mam jeszcze właśnie otwarty habanero i keczup ale z kotlina ;d a nie lubię mieć kilka rzeczy otwartych Michał Probiotyki wydają się ok teraz je dałem Zamaist vivomixa, bo biorę cyklicznie, wiaodmo vivoo to vivo ale też [...]

Dzięki Michał ;) Wszystkim tu odwiedzającym życzę zdrowych i wesołych świąt, ale przede wszystkim spędzonych w gronie rodzinnym. Zobaczymy ilu Was tu wpada %-) O jedzeniu nic nie pisze bo kazdy jest dorosły i robi jak chce ;) Jedni będą 3 dni mieć wp*****lando inni będą trzymać się sztywno a pewno największy procent w tym i Ja zje z głową i tyle [...]

Ładnie Ci się zagoiło wszystko z tego co widać na zdjęciach . Klatka zaokrąglona jak od cyrkla . Pięknie się to przedstawia . Od 3-4 dni już w sumie nawet kropla z tego lewego nie leci a jeszcze jak pisałem cigale się l saczyl taki płyn. Ogólnie nie wygląda źle ale myślę że jeszcze się poprawi bo są takie tkani blizniwate trwade do okola ale też [...]

Potreningowy taki nie za mały %-) Zazdro apetytu, ja dzisiaj to bym vlcd najchętniej zrobił %-) Przemo może takie wrażenie robi bo małe pojemniki ;) ale było 100g ryżowych 100g banan 75g płatki no i wpi Czyli 160g wegli Teraz te węgle mam ciut inaczej rozłożone w sensie że nie mam tak agresywnie po treningu tylko plus minus dość równo rozłożone [...]