michał

Nie wiem ile przytyjesz i nikt ci nie odpowie na to pytanie, bo to jest sprawa indywidualna u kazdego. Na to wplywa bardzo wiele czynnikow: sen, odzywianie, trening, regeneracja itp. 4kg na aminkach Megabola? To niezle, musiales zjesc chyba kilkadziesiat puszek co? Bo jak po 1 to jest to niemozliwe!!! (z 200g bialka nie mozna przytyc 4kg, chyba [...]

Ta dieta jest do dupy fatalny dobór produktów zła kompozycja posiłków czytałeś w ogóle posty n/t układania diety? praktycznie wszystko trzeba by tu zmieniać... Nie namęczyłes się specjalnie przyznaj się. jeżeli nie będziesz znał zasad prawidłowej kompozycji posiłków, dobierania produktów pod względem ich przydatności i faktycznego dostarczania [...]

Zgadzam się z Tobą, czarny pas czy brązowy to napewno fachowiec, ale w Polsce narazie jest ich zdecydowanie za mało.Kiedyś czytałem, że czarne pasy w karate zaczynały w Polsce od analizowania technik z książki, i od uczenia sie po różnych seminariach. Teraz jest to powszechna sztuka walki. My w BJJ też uczymy sie od siebie, oglądamy szkoleniówki, [...]

My w BJJ też uczymy sie od siebie, oglądamy szkoleniówki, próbujemy kombinujemy. Napewno popełniamy po drodze mnóstwo błędów, ale to my za kilka czy kilkanascie lat będziemy mistrzami tego stylu. To prawda. Od siebie dorzucilbym takze, iz oplaca sie nawiazac wspolprace z jakas akademia z zagranicy, lub chociazby z czolowka Polski, aby sprowadzac [...]

Oki zrobie jak mówisz Modlitewnik zmienie na uginanie przedramion ze sztangą stojąc dodam to ćwiczenie na 2 głowe ud i dorzuce przysiad ze sztangą dzięki za porady Pozdro i jeszcze raz dzięki, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Nie wiem czy takie sekcje są w Polsce, ale na świecie na szczęście są. Podobno w JKD z linii Teda Wonga uderzają według dawnych wytycznych. Dużo jest różnic. Inna garda, sposób uderzania, więcej ciosów na korpus. Najważniejsze jest chyba to, że celowano trzema ostatnimi kostkami, a ułożenie pięści było zazwyczaj pionowe. Chłopie, koniecznie musisz [...]

damskie to Magdalena, Magda, Madzia , Magdusia,Magdeczka a tak serio Oliwia , Wiktoria, Sandra, Klaudia i juz nic mi do glowy nie przychodzi a meskie: Damian, Michal, Daniel, Patryk moze byc, Tomasz,Bartek tez.

Michał wymiata wogole to malodziewczyn lubi Michała , zawsze są jakies Maćki , Bartki itp. (bez urazy ziomki) Ania , Weronika , Magda, Kamilka , i nie wiem zreszta kazde jest Za*****te ... Andżelika to mi się kojarzy z ulotkkami z za wycieraczki Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2007-07-03 23:10:35

Dziękuję wszystkim za feedback, dzisiaj wieczorem przelicze wg tego linku. Generalnie wczoraj nawiązałem współpracę z trenerem online (Michał Majewski) pod kątem diety i treningu .Od dzisiaj zaczynam redukcję . Wg wytycznych wyszło bardzo podobnie do tego co sam wyliczyłem i stosuje od ok 2 tyg czyli ok2500 kcal. Główna zmiana polega na podejściu [...]

EURO 2009 WYNIKI DZIEŃ 2 Poniżej wyniki prawej ręki "XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu - Bułgaria, Sofia 2009" JUNIOR MEN JUNIOR MEN RIGHT 50 KG 1. KHAPAEV, ASLAN. RUSSIA; 2. BOKALO, VOLODYMYR. UKRAINE; 3. NARMONTAS, GEDAS. LITHUANIA; 4. PRATASEVICH, DZMITRIY. BELARUS; 5. KAVALENKA, EVGENIY. BELARUS; 6. GRAVIS, KASPARS. LATVIA; [...]

No Michał koźlaż babka! ma konkretne ushiro mawashi Jak w baniak trafi to game over

Michal, tak to wygladalo niestety. Jestem raczej postronnym widzem. Przyznam jednak, ze bardziej sympatyzuje z Koksem i jemu kibicowalem. Kiedy nowe Radio Koksu? Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-06-06 11:43:40

najprosciej by bylo gdyby Michal powiedzial co Robert mysli o tym, tylko chociaz jedno dwa zdania na serio, bez sily pompy stejkow;)

Jeśli możesz montować do ściany - nie ma co się zastanawiać tylko brać któryś montowany do ściany - stabilność o niebo lepsza. Pamiętaj, że w Warszawie, Olsztynie, Łodzi, Starachowicach mamy Punkty Odbioru Towaru - także nie płacisz za przesyłkę odbierając w którymś z tych miejsc :) Zobacz jeszcze naszą nową linię akcesoriów do ławek SEMI-PRO :) [...]

nieeeee. to jest deżawiiiiiiiiiiiiiii. to sie dzieje naprawdę???? ile można. michał i jego padawan....

Jaguar ma bana, Michał ma bana. Idźcie sobie na forum Michała.

Impreza pierwsza klasa - przynajmniej kiedyś. Niestety być tam nie mogę, ale powspominam sobie przed kompem, jak było kiedyś - mam kilka tysięcy fotek, więc nie będzie trudno P.S: Przy okazji pozdrowienia dla organizatorów, w szczególności dla Pana Bogdana Kaszuby Michał Sulewski

Zanim wypowiedza sie fachury wypowiem sie ja:). Po pierwsze napisz moze cos o sobie, ile masz lat, czy cos cwiczysz, staz i tak dalej. Po drugie czy na pewno jestes pewien, ze sprzet na ulice to jest wlasnie dokladnie to o co Ci chodzi. Przejrzyj topic'y o nozu, batonach itd... Jak napiszesz wiecej o sobie to bedziemy mogli Ci bardziej pomoc. Poza [...]

Queblo ja sie z Toba zupelnie nie zgodze, pomijajac juz aspekt prewencji bez odpowiedniego zaplecza to Twoja wypowiedz wydaje mi sie dosc naiwna. Jak na moje to to, iz ktos cwiczy SW widac, slychac, a przede wszystkim czuc, z kolei sam, jesli mam byc szczery nie czuje wiekszego respektu przed byczkami z silki. Jasne, moga wsrod nich zdarzyc sie [...]

7. Michał Jekiel