michał

Chociaż kapitan reprezentacji Polski, Piotr Gruszka, ma jeszcze ważną umowę z bydgoskim zespołem, to wykorzystał istniejący w niej zapis o możliwości wcześniejszego rozwiązania kontraktu. Gruszka ma oferty z Włoch, Turcji i... Warszawy. Ruchy transferowy Delecty Bydgoszcz na razie nie napawają optymizmem kibiców szóstego zespołu minionego sezonu [...]

Nowy gracz w Farcie Jak podaje oficjalna strona Farta Kielce, drużyna pozyskała nowego zawodnika.Nowym nabytkiem kielczan jest Michał Żuk - były przyjmujący m.in Trefla Gdańsk czy AZS-u Częstochowa. Żuk ma 25 lat, mierzy 196 cm wzrostu. O miejsce w wyjściowej szóstce walczyć będzie m.in. z Tomaszem Drzyzgą i Martinem Sopko jr. źródło: volley24.pl

Piotr Łuka zagra w Farcie Piotr Łuka podpisał dzisiaj roczną umowę z zespołem Farta Kielce. Przypomnijmy, że wcześniej z beniaminkiem PlusLigi związało się czterech nowych siatkarzy. 30-letni przyjmujący, który w poprzednim sezonie występował w zespole Domexu Tytana AZS-u Częstochowa w następnym sezonie zagra w barwach Farta Kielce. Wcześniej z [...]

Kadra Wielunia zamknięta Pamapol Siatkarz Wieluń skompletował skład. Nowym zawodnikiem grającym na środku bloku został reprezentant Argentyny Martin Blanco Costa. Zawodnik dołączy do zespołu bezpośrednio po Mistrzostwach Świata. Wyjaśniła się zatem sytuacja z Arielem Gilem, którego w barwach Siatkarza nie zobaczymy Martin Blanco Costa Urodzony [...]

Kategoria wagowa do 100kg 1. Marcin Błaszków – Łódź 215kg 2. Tomasz Napierała – Wronki 205kg 3. Arkadiusz Macudziński – Konin 200kg 4. Dawid Smukała – Łubnice 200kg 5. Dawid Trzciński – Chełmno 190kg 6. Szymon Borkowski – Świebodzin 190kg 7. Bartosz Mocarski – Poznań 190kg 8. Michał Kuś – Rąbino 190kg 9. Maksymilian Blinkiewicz – Stargard 185kg [...]

Kategoria Open Junior 1. Maksymilian Blinkiewicz – Stargard 102.1kg 2. Dawid Smukała – Łubnice 100.2kg 3. Patryk Duraj – Głogów 98.6kg 4. Michał Kuś – Rąbino 92.6kg 5. Paweł Kowalski – Stargard 67.3kg 6. Marcin Bała – Chełmno 62.7kg 7. Tomasz Nowicki – Oborniki 60.6kg 8. Sebastian Metych – Wronki 60.3kg 9. Damian Ziemlewski – Chełmno 47.8kg [...]

W pierwszym meczu turnieju we Francji Polacy pokonali Islandię 36:32. Polacy prowadzili od początku spotkania, już do przerwy uzyskując czterobramkową przewagę. Moment słabszej gry na początku drugiej połowy sprawił, że Islandczycy zbliżyli się na różnicę jednej bramki. Polacy szybko jednak poprawili grę w obronie, wyprowadzili kilka skutecznych [...]

Polska - Tunezja 30:27 (14:16) Polska: Maciej Stęczniewski, Marcin Wichary - Tomasz Tłuczyński 10, Krzysztof Lijewski 3, Patryk Kuchczyński 1, Zbigniew Kwiatkowski, Karol Bielecki 7, Artur Siódmiak, Bartłomiej Jaszka 2, Bartosz Jurecki 2, Mariusz Jurasik 5, Michał Jurecki, Rafał Kuptel. Tunezja: Makram Missaoui, Maroaune Magaiez - Slim Hedoui 4, [...]

Michał Jurecki będzie kolejnym polskim szczypiornistą, który zagra w lidze mistrzów świata - niemieckiej Bundeslidze, uznawanej za najsilniejszą ligę świata - pisze "Sport". Jurecki, wicemistrz świata z Niemiec, podpisał trzyletni kontrakt czołowym europejskim klubem Hamburgerem SV, w którym występuje już Krzysztof Lijewski. Temu [...]

Od środy w Dortmundzie odbywać się będzie prestiżowy turniej piłkarzy ręcznych - Superpuchar - z udziałem reprezentacji Polski, aktualnych wicemistrzów świata. Będzie to ostatni poważny sprawdzian przed styczniowymi mistrzostwami Europy. W turnieju weźmie udział sześć ekip narodowych. W grupie A wystąpią: Niemcy, Rosja i Serbia, zaś w grupie B: [...]

Niemcy - Polska 28:32 (11:14) Polska: Sławomir Szmal, Adam Weiner - Karol Bielecki 10, Mateusz Jachlewski 6, Bartosz Jurecki 5, Mariusz Jurasik 4, Marcin Lijewski 2, Grzegorz Tkaczyk 2, Rafał Kuptel 1, Tomasz Tłuczyński 1, Patryk Kuchczyński, Artur Siódmiak, Paweł Orzłowski, Michał Jurecki, Damian Wleklak. Kary: 6 minuty (Kehrmann, Klimovets, [...]

Polscy piłkarze ręczni zagrają w finale prestiżowego turnieju QS-Supercup w Halle. W spotkaniu półfinałowym "Biało-czerwoni" pokonali reprezentację Niemiec 32:28 (14:11), rewanżując się tym samym za porażkę w finale mistrzostw świata. Hala Gerry-Weber-Arena jest dla drużyny Bogdana Wenty szczęśliwym obiektem. Podczas tegorocznych [...]

W piątek w Danii rozpocznie się turniej piłkarzy ręcznych Lauritz Knudsen Cup z udziałem reprezentacji Polski. Oprócz gospodarzy i ekipy wicemistrzów świata wystąpią drużyny Norwegii oraz Islandii. Trener główny kadry narodowej piłkarzy ręcznych Bogdan Wenta w miejsce kontuzjowanego Artura Siódmiaka do reprezentacji powołał Pawła Piwko i Daniela [...]

Reprezentacja Polski mężczyzn w piłce ręcznej przygotowująca się do mistrzostw Europy pokonała w Gdańsku w meczu sparingowym Białoruś 36:27 (16:14). W piątek, po słabszej grze, podopieczni Bogdana Wenty wygrali w Elblągu z tym samym przeciwnikiem 34:31. Polacy zagrali bardzo dobre spotkanie, choć przegrywali 0:3. Świetnie zagrali przede wszystkim [...]

Pompki na poręczach na ziemi w ciągu trzech minut. Miejsce Imię i Nazwisko Miejscowość Waga zawod. Ilość powtórzeń Czas 1 Grzegorz Dyrcz Tychy 93,00 107 3,00 2 Karol Klinkiewicz Dąbrowa Górnicza 88,60 104 2,30 3 Andrzej Lewandowski Sosnowiec 81,50 87 3,00 4 Piotr Kandefer Kraków 79,60 78 3,00 5 Przemysław Radwański Dąbrowa Górnicza 69,80 76 2,46 [...]

Wracam do wpisek ;-) Michał była trzymana tak jak pisałem, 3 posilki wpadały dziennie +/- 170g B / 120g F / WW <20g (do tego alko nie liczone) 1.5 jajek + baton proteinowy 2.500g szaszłyków z kurczaka 3.300g konserwy z szynki wieprzowej (swoją droga całkiem spoko, i fat 12g na 100g ) + ze 4 browary dziennie i z 0,7 ale tylko czwartek, piątek. W [...]

Petarda Michał teraz musimy się zbić na waszą siłownię :D

Cały weekend siedzę na uczelni. Na trening nie ma szans, dopiero w poniedziałek coś zrobię. Michał całkiem ok, ratuje się batonami z sante (są całkiem niezłe) i pierwzzy raz jadłem u dziewczyny reseesy. Ciekawe są słodka czekolada i słone masło orzechowe %-) /SFD/2017/11/26/eab55235afd54b2c819029c113a278fa.jpg [...]

CZESC MICHAL PISZESZ ZE trening tend dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. co to znaczy

- Mamy szanse nawet na "złoto", jak każda drużyna, która startuje w turnieju - powiedział przed rozpoczęciem piłkarskich mistrzostw świata do lat 20, selekcjoner pierwszej reprezentacji Polski, Leo Beenhakker. Holender udał się do Kanady, gdzie będzie pomagał trenerowi naszej kadry do lat 20, Michałowi Globiszowi. - W naszym pierwszym [...]