michał

Proszę o aktywację rabatu na: [email protected]

Od dziś działa kod rabatowy: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-12-10 12:26:45

Dodaje obiecany plan HST, nieco spozniony ze wzgledu na brak czasu i chec ogarniecia wszystkiego w jak najlepszym stopniu. Jezeli widzicie tutaj jakies elementy do wymiany to smialo, nie krepujcie sie :) Dodatkowo chcialbym sie dowiedziec, czy moge taki plan wykonywac 2x w tygodniu (poniedzialek, czwartek), a nie 3 jak to wszedzie pisze? Wiem, ze [...]

Oczywiscie ja zadnym specjalista w ukladaniu planow treningowych nie jestem, ale porownujac nasze plany: Wiec u mnie jest wiecej cwiczen na nogi, ale rowniez angazuja sie miesnie ktore w podanych przez ciebie cwiczeniach nie pracuja (tzn. tak mi sie wydaje - jak mowilem nie znam sie na tyle :) ); nastepnie klata - identycznie; plecy - tutaj [...]

No więc na konkurencję był limit czasowy 2 min WW połowy masy zrobiłem 130x42kg Podciaganie 30x i dipy z obciążeniem równym połowa masy 21 powtórzeń co dało w sumie 181 2 i 3 miejsce ten sam wynik w sumie po 139 powtórzeń ale cięższy zajął 2 wyleciało mi nazwisko a na 3 Michał wolodko Co do open to 2 i 3 miejsce dla Pan w sumie odpowiednio 140 i [...]

Heh Michał mnie ubiegłym ja na tel i wracam do smoka dopiero :)

Przed mistrzostwami Europy : wygrana Polaków! Przygotowująca się do mistrzostw Europy reprezentacja Polski w piłce ręcznej po dobrej grze pokonała w pierwszym meczu rozgrywanego w Danii towarzyskiego turnieju Lauritz Knudsen Cup Islandię 35:31 (15:13). Polacy mimo zdarzających się błędów rozegrali dobre spotkanie. Od samego początku mecz z [...]

Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy: Bramkarze: Sławomir Szmal, Adam Weiner Rozgrywający: Grzegorz Tkaczyk, Marcin Lijewski, Karol Bielecki, Krzysztof Lijewski, Damian Wleklak, Bartłomiej Jaszka, Rafał Kuptel, Michał Jurecki, Mariusz Jurkiewicz Skrzydłowi: Mariusz Jurasik, Tomasz Tłuczyński, Patryk Kuchczyński, Mateusz Jachlewski [...]

Wielka Brytania - Bułgaria 0:3 Australia - Argentyna 1:3 Włochy - Polska 1:3 Rosja – Niemcy 3:1 Stany Zjednoczone – Serbia 3:1 Brazylia - Tunezja 3:0 Zwycięzca: Polska MVP: Michał Winiarski

Mozesz go sobie jak najbardziej stosowac jak ci z nim smakuje. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

5-10g innej odzywki smakowej i po bolu, samo ovo to pilem moze z 2 razy w zyciu... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

NO dobra, może neich się Michał wypowie. Choć też uważam, że wyczerpałem temat A koncepcje są do dupy. Sama Linda tak powiedziała. I sąd.

Michał ma bana. Więc Ci raczej nie odpowie. A Tobie sog za spójną wypowiedź.

Witam w rodzinie wczoraj stracilem cnote z robotem kuzwa ale sie zezloscilem myslalem ze banana dostalem ale za to poszedlem o normalnej porze spac hehe kolo 3 w nocy ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]

Nikt nie krytykuję Roberta za sam pomysł walki w MMA czy chęć czerpania z tego sportu zysków tylko za sposób w jaki chce to zrobić. Zresztą sam Michał twierdzi że sposób ten jest trochę żałosny. Pomyślcie za co krytykowaliście bez ogródek Najmana i co robi teraz Koksu. Nie rozumiem czemu wylewacie tyle nienawiści do Najmana a Robert jest nie do [...]

O co wam wreszcie chodzi Michal powiedzial ze post przeniusl i tam mozemy sobie pisac do woli, a wyszlo na to ze teraz nic nie ma. Co to ma byc? P.S.Podpisuje sie pod tym co jest napisane powyzej

Nie michał ,nie kłade nic tylko próbuje ich zrozumieć , a jest to tylko jeden post. Już napisałem jaka miała byc jego różnica miedzy tymi na insomni. A nie robi się nic pod reklamodawców , robi sie dla ludzi , kedy oni sa zadowoleni reklamodawcy sami się pchają. Tytuł można zmienić na jakis w stylu "lużne pogawędki działu trening" itp i [...]

hehe , dzieki Michał ;) Co do pilnowania , nie oszukujmy się , nikt z nas nie ma ochoty przeglądać co dzien pewnie kilkunastu albo wiecej stron jakiejs rozmowy. Aczkolwiek nie wrzucam wszystkich do tej samej beczki , w której nie umieja sie sami przypilnować. I znowu ja nie jestem zadnym organizatorem itp. że jestem za znaczy ,że widziałe ten [...]

Zgodze sie w 100% z uzytkownikami "Michal M" i "Thamuz_". Trener nie musi byc mistrzem aby wychowac mistrzow. Jako przyklad podam Koszalinska sekcje Kick-boxingu, gdzie glownym trenerem jest MŚ, 2 krotny ME, wielokrotny MP, ale to dzieki drugiemu trenerowi, ktory nie odniosl wielu sukcesow na ringu wygrywalo sie walki i [...]

Borsuk co Górale nie wiedza? hehe Michał G. "GÓRAL"