mawashi

Dzięki Mawashi

Mawashi dzieki zlitowales sie - ekolodzy ci podziekuja choc teraz kolejna zagadka bo z tego wiem glicerol jest w aptece w plynie ? wiec 10g <> 10 ml

a juz kuna zaczalem watpic w podstawy oczywiscie nie bedzie zasadniczej roznicy typu 50% ale z pewnoscia jaka bedzie stad Mawashi utrudnil zagadke

ok. dzięki za podpowiedzi; chyba pojdę w ślady Mawashi'go Sławku, m2 wlaśnie biorę; a glicerol chce wyprobowac w przerwie od kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-06 16:59:49

Mawashi zagdza sie rozkreciles niezly temat - podchytujac mysl Slawka ktorej pytanie wyzej czy ma sens w dzien bez treningu ? jak pisal Slawek sprawa dosc dyskusyjna - moj glos przychyla sie do opinii ze moze miec wszystko niby fajnie tylko najgorsze imo picie tej wody jest... dlatego postulat moj aby pic w ciagu dnia - rozpuszczone w [...]

Tak, ale drugie depletion (flaki i bebechy) i dzien w ktorym rozpoczynam ładowanie (GŁÓD !!!) są hardkorowo rzeźniczo extremalne ... Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-08-06 15:59:02

poczytaj prosze pierwsze kilka stron Mawashi dokladnie podaje i wylicza (po namowach, ale podaje :D )

stezenie dostosowujesz pod siebie - na poczatku (ale nie pierwsza strona) chyba Mawashi podal gotowa recepte

łoo, sporo... wcześniej tankowałem apteczny 86% i dawałem 30ml na 1,5 litra jak twierdził Mawashi, a wydawało mi się że mniej go zapodam...

Ten wiek te problemy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dobre, dobre ... co ten Olimp dodaje do tej kreatyny i glutarolu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mozna robic przewaly ale juz jest lipa, chyba ze zrobiles sobie wlew do pecherza z cudzego moczu (lub swojego czystego), masz rurke i woreczek jak w filmie "Gattaca" jak ktos ogladal , masz mozliwosc sciemy i zamiany etc. Z tego co slyszalem to datad bylo czesto tak ze kazali przyniesc probke i za kilka minut stawiales sie z [...]

Cześć Mawashi, mam takie pytanie: Przez ten miesiąc ćwiczeń w prawej łapie przybyło mi ponad 1 cm, a w lewej zaledwie kilka milimetrów, przez co prawy biceps jest większy o troszkę ponad 1 cm. Co mam teraz zrobić, czy zmniejszyć obciążenie dla obu rąk(to wtedy prawa już tak ładnie nie będzie szła), czy prawej nie zmieniać, a w lewej zmniejszyć?

[...] Trzecią te pozbawione wyobraźni Żeby obronić się przed kopnięciami najlepiej samemu uczyć się jakiegoś dobrego stylu kopanego. Powiedz mi proszę, jaką obrone na na przykład mawashi-geri-gedan proponuje Aikido? Albo na proste i skuteczne kopniecie z czuba w kolano(bądź inaczej ułożoną stopą jeśli jest się boso)? [...]

Skoro tylko Michail to OK. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Co chcesz dzieki temu osiagnać ? Sile w wyciskaniu na lawce ? Sa lepsze metody niz progresja i tego typu bajery. Jak za duzo pokombinujesz to nic nie osiagniesz (szybciej przyjdzie kontuzja lub przetrenowanie danehj grupy miesniowej) Chodzilo mi o to ze w calorocznym cyklu treningowym mamy rozne priorytety min. sila i wytrzymalosc oraz masa [...]

1. Nogi i ramiona nie beda Ci sie rozrastac w nieskonczonosc. Jak bedziesz je rownomiernie cwiczyl to przez jakis czas moze byc widoczna dysproporcja. Wielu z tu obecnych chcialo by miec powod do zmartwien jak Ty, uwierz mi. Zalecam dalej cwiczenie wg. zamieszczonego planu. Cwiczenie wszystkich grup miesniowych wplywa kozystnie na wytwarzanie [...]

tak dieta jest dobrze skomponowana. Miałem zacząć już tydzien temu ale testowałem tą diete, żeby zobaczyć jak organizm będzie się zachowywał i jest OK. Nie ma zmeczenia a jest siła :) Mawashi podjęłem tę rękawice musze jeszcze tylko zrobić forki na początku i później jak będą widzialne efekty ;) Zmieniony przez - Zazulec w dniu 2008-08-12 [...]

No nie napisałeś, że jesteś na diecie od 6-ciu tygodni W takim razie dobrze działa na Ciebie trening, a mięśnie zacznąsię wyłaniać na światło dzienne Powodzenia Ps. Łydka ma trzy głowy Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-21 14:44:19

Idziesz dobrą drogą syny, nie zważaj na podszepty synów złego Nie lękaj się, ja jestem z Tobą Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-31 14:44:01