magnezu

50,00 mg jonow magnezu to sa jony :D wiec 9*50=450 mg :D odpowiedz 9 :D

Jesli masz uczucie jakby powieka ci drgała dorzuc troche magnezu to powinno załatwic sprawe - ja tak mialem i przestało

przed snem porcja:-) okolo 300-400mg magnezu i 15-30mg cynku

dr. HULDY CLARK: Kurację oczyszczania wątroby przeprowadzamy wówczas, gdy nasz organizm nie jest osłabiony przeziębieniem lub grypą. Rezultat niniejszej kuracji zależy od ścisłego przestrzegania niżej podanego planu. Podane poniżej godziny i wskazówki należy bezwzględnie przestrzegać. Przygotowanie: *Przed kuracją oczyszczenia wątroby wskazana [...]

Kup sobie witaminki do rozpuszczania (magnez).. Ew poszukaj typowo magnezu, idz do apteki i poproś. Po problemie.

nic nie dziala tak kojaco na efke/clen jak przepotezne dawki magnezu do tego jak dodacie potas tauryne wapn i jakis preparat witaminowy i jest elegancja hehe

duzo sily miesnia dwuglowego tak jak ergoprox wstawil filmik, bierz duzo magnezu.. jesli boli bardzo to trzeba udac sie do rehabilitacji sportowej

no tak ale dokładnie chodzi mi o proporcje ile mg magnezu i cynku przy wadze 80 kg wzroście 182cm i dość intensywnym treningu

Czy zazywanie magnezu i cynku wymaga jakis przerw tak jak np kreatyna?

jak na pierwszy raz można wyprobowac mono, jesli juz stosowaleś monohydrat to magna - jest to podwojna conajmniej korzyść bo mamy kreatynę i magnez; a jak wiadomo kreatyna bez magnezu dziala slabo...

O ile o niedobor magnezu bardzo latwo, bo przyswajalnosc z przewodu pokarmowego wynosi ok.40-60%,a glownym zrodlem sa pelnoziarniste zboza to o nieddobor cynku jest raczejciezko, zapotrzebowanie wynosi 15mg, zincas forte ma 25mg no,ale wiadomo,ze wszytstko z umiarem nawet zma

[...] około 3000kcal , białka 1,5g/kg ; trening 4x w tygodniu. mam nadzieje że będzie dobrze na sile mi niezależy raczej na masie , musze tylko na stawy uważać. właśnie co warto dorzucić w trakcie cyklu aby stawy odciążyć ? b12 ? w jakich dawkach ? a może dolomit ( mieszanka wapnia i magnezu ) ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

polecam zakup: magnezu i potasu <aspargin>; w takich temperaturach niech spożywa więcej płynów; o odpowiednie odżywianie będzie ciężko;

Można też dorzucić do tego kąpiele odkwaszająco-regeneracyjne w SiSALT Sport Line albo zwyczajnie w chlorku magnezu :) poza tym jest jeszcze coś takiego jak różeniec górski (rhodiola,)który wspomaga organizm w stanach wyczerpaniaostatnio na rynku pojawił się Czarodziej zawierający m.in. różeniec :) no ale to już raczej prewencja a nie pomoc [...]

może już za mała dawka magnezu i trzeba zwiększyć?

jak gorna granica, a nie jest wystrzelony w kosmos, to smialo wieksze dawki witaminy c i magnezu moga zbic nieco w kierunku granicy dolnej.

asparginian magnezu i wit b6. w aptece za 7 zeta 50 tabsow, 2-3 dziennie starczą. Zdr.

a ja sądze ze nie. sam łykam 2 tabsy filomagu i top wszystko jeśli chodzi o magnez. Reszta z dietyy i mineralki. Zdr. ps. w cieple dni mozesz zwiększyć spożycie magnezu, jednak nie ma co szaleć, zbędne.Zjedz se kaszy gryczanej np. Zdr.

a ktoś mi wytłumaczy czemu nie można łączyć magnezu+cynk z wapniem??

ok :D panowie ;p udało się kupić w małej aptece łooo to dowód tera pytanie do magnezu co polecacie??