SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnezu

  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie jest trafne porównanie. Om - w swoim uporze przypominasz mi moją mamę, która nie chce karty do bankomatu, bo nie wierzy w jego działanie i woli stać w kolejce do okienka. To jest dobre porównanie: bankomat - asparginian magnezu, okienko - wodorodwuasparginian magnezu.

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-08 15:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tego też, po jego zakupieniu, możecie śmiało, od razu wyrzucić go do kosza." Łahahahahahahahah dobre Olać zma.Teraz kupuje apteczne Co do wpływu na teścia..a nie ejst tak ze badania robione na osobach z niedoborem magnezu i cynku :: ;-> Jesli ktoś nie ma niedoborów magnezu,i cynku np. je kasz egryczaną, to zma niewiele wniesie. Zdr.

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-10 15:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    co myślicie o takim czyms zwykły zincas 3 x dziennie +MG B6 1x na dobe (zincas- 1 tabl. zawiera 30 mg hydroasparaginianu cynku (5,5 mg Zn) Mg B6 -1 tabletka zawiera: Mleczan magnezu - 500mg, witaminę B6 - 6mg. Magnez - 50mg jonów magnezu (16,7%*), witamina B6 - 6mg (300%*). * % dziennego zalecanego zapotrzebowania)

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 19:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Fizogen/sklep sfd - Masa by Cobra

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie za płytkie jak powiedział asekurant. Przysiady, szły nieźle, ost pow z pomocą niestety, tutaj dołoże 2.5kg żeby się wreszcie odblokować i nie wkurzać, choć ostatnio tyle magnezu jem, że jestem spokojny jak na jakiś lekach W rwaniu ostatnie pow nie wyszło, bo się technicznie nie zgrałem, po 10s spróbowałem jeszcze raz i poszło elegancko, [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 20:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. z firmy Olimp - te mają dobrą przyswajalność. Pomiędzy dwoma cyklami z T-100 można stosować cykle kreatynowe. Deksel - wystarczy, że kupisz sobie jakiś zestaw multiwitaminowy z firmy Olimp i cynku, ani magnezu osobno NIE będziesz musiał stosować. Sama multiwitamina. Tylko to wystarczy. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-11-29 15:35:01

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 15:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale lepiej zachowac na inna pore czy dluzej stosowac czujesz ZMA? jesli tak to spox jesli nic nie czujesz - to zwykly complex witamin z mineralami zrobi robote ew. wiecej magnezu z reszta magnezu masz chyba poza ZMA z ~500mg? i jesli nie czujesz porawy snu,regeneracji lepszej czy wikeszego libido po zma - odpusc sobie btw-widze ze forma dalej [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 03:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapewnie jest to magnez w formie tlenku, wiec organizm go przyswaja w ok 5-10%. Jezeli juz kupujesz to zwracaj uwage na ilosc jonow magnezu oraz forme. Wazne zeby byl to magnez w formie organicznej. Zerknij rowniez na tematy o zrodlach magnezu w pozywieniu. Z drugiej stron to, ze jestes nerowowy nie oznacza, ze masz niedobor tego pierwiastka w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm, a możecie mi powiedzieć, co jest lepsze pod względem wchłanialności: wodoroasparaginianu magnezu, czy cytrynian magnezu? To pierwsze występuje w filomagu, to drugie w magnefarze. Ostatnio magnefar przywiozłem sobie z domu i byłem przekonany, że jest na bazie mleczanu, a wczoraj czytając opakowanie się zdziwiłem i nie mogę za bardzo znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 21:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kcal 141 Płatki owsiane górskie100 gr B: 11,9 g WW: 62,4 g T:7,2 Kcal 366 1 jajko na twardo ok. 60 gr: B: 7,5 WW: 0,36 g T: 5,82 g Kcal 83,4 1 caps Gold Omega 3 i 1 tabletka magnezu Zielona herbata 300 ml Suma B: 32,6 WW: 77,76 T: 17,52 Kcal 590,4 Między posiłkami 8 00 Trec Mass XXL 70 gr B: 14 g WW: 54,14 T: 0 kcal 266 Drugie śniadanie 10 00 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 08:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kcal 141 Płatki owsiane górskie100 gr B: 11,9 g WW: 62,4 g T:7,2 Kcal 366 1 jajko na twardo ok. 60 gr: B: 7,5 WW: 0,36 g T: 5,82 g Kcal 83,4 1 caps Gold Omega 3 i 1 tabletka magnezu Zielona herbata 300 ml Suma B: 32,6 WW: 77,76 T: 17,52 Kcal 590,4 Między posiłkami 8 00 Trec Mass XXL 70 gr B: 14 g WW: 54,14 T: 0 kcal 266 ZBĘDNE!!! Drugie śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-04 09:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 42 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O2MMqTRYhGo Ostatni dzień w Lublinie, ciepełko i takie tam :-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy, 3g wit. C, 2g o3 1. 250g sera, 30g wiórków kokosowych, kakao [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18793 Data: 2013-08-05 14:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Clout znajdziemy: Orotan Kreatyny - wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 21:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wikipedia: Źródła magnezu w pożywieniu Najbogatsze źródła (zawartość magnezu w 1 kg produktu): nigari – 165g kakao gorzkie 16% – 4,2 g kasza gryczana – 2,2 g fasola biała – 1,7 g czekolada gorzka – 1,7 g orzechy laskowe – 1,4 g płatki owsiane – 1,3 g ciecierzyca – 1,2 g groch – 1,2 g szpinak – 0,5 g makrela, dorsz – 0,3 g banan – 0,27 g

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 12:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzilo mi bardziej o wieksza ilosc cynku. mysle ze wlasciwa dawka dla duzego osobnika uprawiajacego sport silowy to 25-30 mcg. poza tym, jednorazowa wysoka dawka magnezu na niektorych dziala odczuwalnie uspokajajaco.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2007-05-14 17:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyl hydroasparaginian magnezu to nie jest chelat (filomag, asmag)? a mleczan też chelatem nie jest (maglek)? bo ja do tej pory żyłem w jakiejs nieswiadomosci, tzn wydawało mi sie że to są własnie chelaty. proszę Pana Ambroziaka o odp, jesli można.

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2007-06-15 14:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli ktos szuka odpowiednika ZMA to miesiac (2 kapsy dziennie) jesli tylko lekkiego uzupelnienia magnezu - wiekszosc z nas ma niedobory to na 2 tez styknie :D osobiscie bralbym dwa kapsy

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 16197 Data: 2007-06-29 19:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprinty po udach to tak jakoś niezbyt, wyzwaniem jest stanie prosto, a co dopiero %-) teraz mam to, co lubię najbardziej: skurcze każdej głowy z wysiłku %-) (nie, magnez w większej dawce na to nie pomoże, bo to nie jest brak magnezu tylko wciąz mega wrażliwość mięśnia po ukończonym ciężkim treningu)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 18:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK dzieki Boston. woda muszynianka czy dobra? http://www.laskikabackie.com/wp-content/uploads/2008/11/zdjecie-41.jpg tu jest sklad tej starej wersji. Ta nowa ma 142 magnezu i ciut wiecej ogolnej liczby skladnikow roszpuszczonych. Duzo wapnia i magnezu wiec chyba dobra? ALe mam tylko jedno ale. Pisze na niemj ze jest niskonasycona co2 czyli chyba [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 09:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda muszynianka czy dobra? tu jest sklad tej starej wersji. Ta nowa ma 142 magnezu i ciut wiecej ogolnej liczby skladnikow roszpuszczonych. Duzo wapnia i magnezu wiec chyba dobra? ALe mam tylko jedno ale. Pisze na niemj ze jest niskonasycona co2 czyli chyba gazowana. Czy to nie przeszkadza ze pije ją caly dzien? to nic ze gazowana? Ale kurcze [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 11:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w muszyniance jest chyba 50 mg magnezu na litr czy w takim razie jak wypiję 2 litry to mogę powiedzmy o 1 tabletkę magnezu połykać mniej (o te 100 mg)

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 00:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)