ladowanie

Może tak zacznij od wypełnienia pól z ankiety odnośnie diety. A nie od razu wymyślanie przyczyn i ładowanie się w środki.. nie wspominając już o saa..

Kreatynę tak jak koledzy z góry. Ale możesz też zrobić ładowanie. Na opakowaniu jest na pewno opisana faza nasycania. NitroProGen 30-40g bezpośrednio po treningu razem z kreatyną i z 70g Massa XXL (wszystko na wodzie). Massa XXL jeszcze można gdzieś między posiłakmi wrzucić albo na II śniadanie z kanapeczkami (ja tak jadłem w szkole jak się [...]

Jeśli dobierzesz odpowiednio obciążenie tak żeby wykonać technicznie ćwiczenie to nie powinno Ci się nic stać. A właśnie najczęstszym błędem jest ładowanie największego ciężaru i brak techniki}:-(

tez napisalem bys jej nie bral jak zwykle mono. ja obecnie biore 10g ed bo robie tygodniowe ladowanie pozniej bede bral okolo 2-3g na dzien

albo robi się ładowanie jednego dnia na jakiś czas

ja mam vasobolon i fakt ze dawka 6 kapsulek jest słaba ale tak jest ze wszsytkim aakg olimpa bralem 5-6 kapsulek od 4 zaczynalem czuc dopiero cokolwiek gdzie sugerowana dawka to 2-3 kapsułki. Pozatym lepszy jest mix substancji który działa synergicznie niż ładowanie w siebie 8 gramow jedenj substancji. Tak samo z aero2 dodajac go do shock therapy [...]

chcesz podbić kalorie zjedz 2 porcje owców dziennie więcej i lepiej wyjdziesz na tym niż ładowanie w siebie cukrów

Dlaczego trudno nosić pojemniki? Ładowanie w siebie marnej jakości cukrów lub bazowanie głównie na odżywce białkowej przez kilka godzin dziennie to bardzo kiepska forma uzupełnienia. Przyrządzić sobie posiłek do szkoły to naturalna rzecz. Mogą być nawet kanapki z jakościowego pieczywa z dodatkiem prawdziwego masła, pieczonego mięsa i warzyw - [...]

moim zdaniem 12 dni na przygotowanie do zawodów to bardzo mało jeśli chodzi o diete itp. organizm nawet się pewnie nie przestawi..... zrób jakieś małe ładowanie węglami na dzień przed zawodami

wszelkie pobudzacze (guarana, life energy), ladowanie weglami przed startem, mozesz wziac od dzisiaj kreatyne (i ryboze) z faza ladowania - na dzien zawodow akurat bedzie najwyzsze stezenie

Bez ankiety ciężko cokolwiek mówić, jednak samo BTW gdzie węgli "stosunkowo dużo" jak na diety o ich obniżonej ilości nie wskazuje raczej na taką potrzebę, a przynajmniej nie na typowe ładowanie.

xp sprawdzony i dziala rewelacyjnie ko niby sklad ma ciekawszy ale jak pokazuje zycie etykieta nie zawsze decyduje o efektach zatem twoj wybór jednak mimo to proponuje podladowac po cyklu troche mono ( standartowe ladowanie) mimo 2 porcji dziennie stackow

czyli mam brac ladowanie- 5 dni po 20 g w dawkach 5g ? I jeszcze do tego walic 2 porcje ko czy tam xp?

glownie kreatyna i beta alanina, kraetyna faza ladowanie 5 dni po 20g, pozniej po 5g dziennie beta alanina dawka stala, dziennie 6g, w dni treningu okolotreningowo doraznie przed wysilkiem kofeina 200-300mg, z innych cytrulina w dawce 6g okolotreningowo, ewentualnie dodatek cordycepsa

mi złe samopoczucie przechodzi,a co do serotoniny to mam ładowanie w wekkend+balety+bombardowanie serotoninowe i to nie z węgli tylko xtc także bedzie dobrze.

Zakup dobre carbo na ładowanie i tyle :D

badan z przed cyklu nie mam, co bys polecił?. Wydaje mi sie ze ładowanie clomidu w tym przypadku troche mija sie z celem, ale nie jestem ekspertem :D Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2016-05-19 18:49:33

20 gr? nie ponioslo Cie troche? stała dawka czy ladowanie?

mozna powiedziec ze ladowanie jak przyjdzie moc mozna zmniejszyc do 10g ale dawka uderzeniowa musi byc konkret

czytalem ze powinno sie cwiczyc poniedzialek wtorek potem piatek i ladowanie?