kontrola

powiem więcej Moja Droga :-) szkoda, że nie widziałaś mojej przegrody nosowej, mam długi żydowski ) nos (nacja zobowiązuje) z zapchaną całkowicie jedną dziurkę od nosa z powodu skrzywienia przegrody. nasz rodzinny laryngolog tylko się z tego śmieje, że córka taka podobna do tatusia Używam neti-pot od kilku lat (ja mam cos podobnego do butelki [...]

[...] razie nic nie wiem;-] Ola - dziękuję%-) z przodu po weselu - jak się dorobię8-) Wróciłam z Wawy - i znowu besss fast fooodów8-)8-) chyba jestem zdrowa w końcu%-) Ale za to kontrola trzeźwości była po tym jak wjechałam nie na tę trasę, co trzeba}:-(}:-( nie dość, że człowiek zabłądził to jeszcze takie przygody\-) TYDZIEŃ 8 DNT Wczorajsza miska [...]

Dzieki, dobra wiadomosc :-P z kostka jest ok, chociaz jak mialam przerwe od silowni to wydawalo mi sie, ze bol zupelnie ustal i juz jest sprawna w 100% ale jednak czuje lekki bol przy treningach. Ale stabilizator na silowni nosze i staram sie uwazac, wiec wszystko pod kontrola :-)

To mi się podoba - "kontrola pozycji żółwia" |-) Odpoczywaj przez weekend };-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-02-01 19:52:16

Al ty uważaj, ja mam na ciebie oko /-)_ i za co się chcesz mścić to ja nie wiem @-|%-) 11.05 niedziela TRENING * lenistwo %-) * 1h fitness w pracy (starałam się jak najmniej ćwiczyć, żeby plecom nie zaszkodzić ;-) ) ćwiczeń na szyje nie zrobiłam, ciągle odkładam na poźniej @@-) Dodatkowo zaliczyłam sprint lecąc z parkingu do pracy, aż mi niedobrze [...]

Spoko Viki :-) słowo pisane jest różnie interpretowane a Ty masz styl pisania, który sprawia wrażenie, że naprawdę dzieje się strasznie źle, ale jak piszesz, że jest lepiej i pod kontrolą to ok :-) Ja mam np. z lędźwiami problem i miałam kilka ćwiczeń, które mi zawsze pogłębiały bóle. Wojtek i moja fizjo nauczyli mnie co i jak mam mobilizować i [...]

[...] masła orzechowego :-D Eve w sumie masło czy orzechy, na jedno wychodzi - dużo kcal, dużo tłuszczu i można jeść dopóki się nie skończy %-) Maria dla mnie odpowiednie tempo, kontrola ruchu i czucie mięśniowe są bardzo ważne :-) Czytałam kiedyś, że dodanie odpowiedniego tempa do ćwiczenia może zredukować używane obciążania nawet o połowę. Jest [...]

[...] wie kazdy kto ma jako takie pojecie. Ale u cioebie z twojej wypowiedzi wynika, ze to biceps przejmuje cala parace w ruchu. Wystarczy zejsc z ciezarem i wtedy ruch jest pod kontrola.Ruch zaczynajac o sciagniecia lopatek(sam Body o tym pisal), nastepnie starac sie ciagnac lokcie w gore a nie angazowac bicek. P.S Patrzac na Twoja klate to nic [...]

[...] słabe samopoczucie, ciągle mi się chciało spać, bóle brzucha i głowy, do dupy. Nogi były w niedzielę, mniejsze ciężary, bo myślałam, że odlecę. Oprócz maszyn, bo większa kontrola ruchu. Do dzisiaj było słabo, wzięłam upsarin i zaliczony powrót do normalności. Modne zdziry w nike mega słaby 'artykuł', dlaczego ludzie mają taką spinę o jakies [...]

żeby nie było, że tylko jem i nic nie ćwiczę ;) trochę mało czasu ostatnio żeby pisać na bieżąco ale wszystko pod kontrolą ;) w niedzielę FBW zgodnie z planem ... póki co ciężary są podobne, w poniedziałek PUSH plus dodatkowo trochę więcej ćwiczeń na klatkę bo spotkałam kumpla to zrobiłam jego trening na klatkę i swój z planem, wczoraj wleciał [...]

Redukcja, dzień 11, DT Miska na dziś (troszku mi się tłuszcze uzbierały i proszę nie bić za biały ryż - się okazało, że brązowy wziął i wyszedł... Jutro winien już wrócić :->) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ba055198546439c8e65c48989d211df.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9e34efa82204f5eae5286a3df6e454b.png Trening hardcore, normalnie dyszałam jak [...]

kontrola \-) co tam? no ja mam nadzieję, że treningi nie zaniedbane a i że egzamin zdany :-> ps. nie wysłałam Ci filmu - Ruda stwierdziła że piksele dają po oczach, taki dvpiaty jest, że gvwno widać więc dalej pozostanę w stosunku do Ciebie anonimowa ha %-)

Kontrola! ;) W końcu chłodno! me gustaaa... Redukcja, dzień 24, DT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/953fc5dd72f5411b92dbcffc75b7d020.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9c5772c8fd4f02afffea38f64ca1a2.png Ogólnie zadowolonam. Czuję, że ćwiczyłam, nogi bolą od przysiadów, które dziś pełną parą z dwudziestką poszły. Lubię :-)) A poza tym to [...]

[...] 3 tygodniowy wyscig to nieludzki wysilek, a kolarze jeźdzą i Giro i TdF w odstepie miesiaca. TO nie jest normalne. A swoją drogą w Polsce tez sie bierze, nawet juniorzy, tylko ze nie ma zbytnio kontroli bo nie ma kasy, a jak juz sie zdarzy kontrola to sie okazuje ze z pierwszej trójki na MP w przelajach w juniorach, dwoch bylo na koksie.

[...] odetchnę, pozbieram siły i ogarnę to dokładniej. Podsumowując miesiąc - nie jest jeszcze dobrze, ale widać w lustrze pewną różnice, brzuch powoli się chowa, gdzieś tam nieśmiało pojawiają się cienie, które mam nadzieję za parę miechów zamienią się w regularny zestaw abs'ów. Na razie nieprzejadanie i kontrola w spożywaniu pustych węgli procentuje.

[...] z wysiłkiem/ciężarem i muszę naprawdę stopniowo wchodzić na obroty. Za 3 tygodnie ruszam pełną mocną klatka Oczywiście łopatki ściągnięte klata wywalona do przodu. Pełna kontrola tego śmiesznego ciężaru i po 3 ćwiczeniach było o dziwo śmiesznych ciężarów czuć fajną pompę na klacie. Bardzo mi podpasywało takie rozplanowanie ćwiczeń na tą grupę [...]

[...] Ciężko jest się przestawić z mocnego skosu na płaską Potem już idzie dobrze z sporym zapasem sił mimo dodania kg Oczywiście łopatki ściągnięta klatka wypchnięta i pełna kontrola nad praca mięśnia i ruchami. Pompa już była konkretna i klatką nabrała bardzo konkretnych kształtów. Wiosło hantlą dziś widać na sporym progresie kg i co ważne był [...]

Pudzian102 cały czerwiec będę nim jechał. Potem plan na 4 dni w tygodniu maks. Na tym planie ostro daje ognia i z regeneracją mógł by być problem i przetrenowanie mogło by dopaść jak by tam dłużej ciągnął. Na razie wszystko jest pod kontrolą. pzdr :) Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-05-26 23:26:31

nie no jeśli dermatolog nie będzie wiedziała skąd to mam to wiadomo badania hormonów muszę zrobić znalazłam taki opis pasujący do mojego stanu: Łysienie plackowate Występuje przeważnie u mężczyzn i u dzieci, ale zdarza się też u kobiet. Pojawia się najczęściej w postaci charakterystycznych, plackowatych ognisk całkowicie pozbawionych włosów. [...]

Muszę zgapić od Ciebie patent z wykresem- fajnie, bo jest kontrola i bacik:-)) no i widać czy jest progres@@-) podglądam i kibicuję! miłego dnia!