Myslivius "Czyli brzuch i łydki tak jak pisałem mogą być jak rozumiem." nie! tak,jak JA napisalem. podalem link,bo napisales o kondycji. tak-podstawa,to kontrola ilosci i jakosci bialka....ale jak olejesz inne skladniki,to zaraz bedziesz sie toczyl.
Lekarz powiedział że siłownia jak najbardziej ale ostrożnie z nogami reszta może być obciążona w 100% ;-) Jestem pod stała kontrolą co 2 msc wizyta i prześwietlenie.
[...] dostał ogórka i zrobił swoją robotę, teraz zobaczyłbym go z kimś pokroju AA, Tybury. Mike Perry vs Alex Oliveira - Dobra walka, Perry zrobił widoczny progres, dużo lepsza kontrola w parterze, dobre cardio i brak nieprzemyślanych akcji za to Oliveira jak zawsze pokazał low fight IQ, zbędne ruchy i brak game planu i top 15 jest dla niego [...]
[...] 110 kg E tam, poradzę sobie z tym. Teraz jestem 99/100kg. Wszedłem już na bilans 0. Byłem na +400/500kcal. Zrobiłem na tej oxie winie teściu i npp prawie 10kg. (Hormony pod kontrola) Start jak dobrze pamiętam był 91. Obniżyłem Teraz kalorie do normy. I teraz wchodzi sezon piłkarski=dodatkowy wysiłek + treningi więc to jakiś plus. Będzie [...]
oraz starac sie kontrolowac jakosc spozywanych weglowodanow = aby kontroloac poziomy cukru - jesli na dietach wysokoww mozemy wogole mowic o czyms takim jak kontrola jego wahan... najlepszym wyjsciem jest przejscie na niskoww model odzywiania tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
[...] nóg, na które się zakłada gąbkę były niespiłowane, miały takie metalowe "zadry" przez co mogłem się trochę pociąć jak bym tego sam nie spiłował. Przydała by się jakaś kontrola jakości. Wystarczyłoby przecież pół minuty na sprawdzenie tego na produkcji i tylko z 5 minut na poprawkę. Poradziłem sobie sam, ale można to zrobić dokładniej. [...]
??? czemu z glutenem, z moimi jelitami wszystko w porządku... Tylko w podejrzeniu nietolerancji na gluten należy go usunąć z diety. Nabiał? - masz na myśli nietolerancję laktozy. Kiedy nie piję mleka i jem chudy twaróg oraz odtłuszczony żółty ser 3% tłuszczu, żadnych objawów nie mam, a wierz mi, że po mleku, śmietanie, greckim jogurcie 10% [...]
[...] byc nie musi chyba az tak skoro: ,,Łącząc 10-30 mg Nolvadexu z 1mg Arimidexu możemy osiągnąć nawet zerową aktywność estrogenów podczas cyklu z SAA. Będąc na cyklu na SAA kontrola poziomu estrogenów staje się problemem. W takim wypadku dawkowanie można zacząć od dużej dawki i stopniowo ją zmniejszać, aż do 7-14 dni po skończeniu cyklu. Ten [...]
Przerabiając różne wersje treningu chyba posłużę się szablonem z SFD.Przygotowania do matury,treningi i rehabilitacja nie pozwolą mi na trenowanie często i krótko i skupianie się na ciężkich singlach dlatego pozostaje przy tej wersji: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Może wygląda to na lenistwo,ale [...]
[...] Miejsce jest twarde lub wyczuwalny jest twardy guzek który boli. Na bieżni się nie rozgrzeje bo ból jest spory gdy posladek się rusza. Do tego te stany gorączkowe i na nic nie na ochoty a robotę trzeba zrobić. Obawiam się gino gdyż widzę że jestem chyba podatny czy po prolongatum kontrola nie będzie utrudniona niż przy krótkim propie?
W cywilizowanym świecie po każdej istotnej kontuzji powinniśmy wracać do sprawności pod kontrolą fizjoterapeuty. Od prostych ćwiczeń aż po aktywności zbliżone do uprawianego sportu. Gdy mieszka się w Azji (tj. jakieś 90% Polski :) to ma się jakaś tam rehabilitacje czasem, a potem przy odrobinie pecha występują nawroty kontuzji, tudzież siada [...]
3 - nie wymyśliłem jescze jak zawiesićkrążek ale cośwymyśle ZWYKŁY PASEK, ALBO...OBROZA PSIA 4 - 15 15 15 za małe obciążenie ale o tym potem 5 - 15 15 15 dobrze zapa 1-3 3-1 może troche lepiej NIE KUMAM NIC... 6 - 15 15 15 za małe obciążenie troszke 7 - 12 6 4 bardzo słabo wychodzi mi to ćwiczenie - za duża masa własna, za mało ćwiczeń na plecy [...]
Nawet krótka deka zagwarantuje ci bloka na kilka tygodni, więc albo cykl dłuższy, albo nie ma co ruszać. Poza tym kontrola efektów ubocznych deki to ogrom wiedzy i badań. Nie warto
Witaj, przede wszystkim masz taki poziom tkanki tłuszczowej obecnie na ciele Że budowanie masy mięśniowej nie mówiąc już o już nawet o czystej masie mięśniowej, będzie bardzo trudne a wręcz niemożliwe. Wszystko za sprawą tego że wrażliwość insulinowa, pomimo tego że masz cukrzycę będzie dużo dużo słabsza. Tutaj nawet może się okazać że gdy [...]
To oczywiście laboratorium Dr Różańskiego. Laboratoria zakładowe zajmują się kontrolą jakości (w tym czystości) oraz technologią produkcji, nie prowadzi się prac nad pozyskiwaniem i syntezowaniem związków. To bardzo ważna informacja, którą chcieliśmy "zdradzić" jako odtrutkę na slogany typu "sztab naukowy firmy X..." W laboratorium jak to ze [...]
Moje zapiski są również bardzo szczegółowe. Na treningu mam zawsze z góry zaplanowane co mam robić. Mobilizuję się dzięki temu do wykonania planu. Po powrocie do domu przepisuję to do specjalistycznego programu dodając informacje o diecie. Dostaję w podsumowaniu na wykresach wiele ciekawych informacji. Ilość cal spalonych danego dnia, ilość cal [...]
A czy allegro jest jakimś autorytetem, choćby pod względem przestrzegania zasad? na terenie zabudowanym cześć kierowców jeździ szybciej - złamane prawo w szkole na testach sporo uczniów ściąga - złamane prawo często przechodzę na czerwonym - złamane prawo jak bym napisał na sfd, że podczas cyklu na mdrolu, byłem na Happy Meal w MC, to złamie [...]
[...] ich jak najwięcej. Równie dobrze można założyć, z D kalorii też będziesz jadł jak najmniej, a dni treningowych będzie ile się tyle da. Nie jest to rozwiązanie. Podstawą jest kontrola i trzymanie się wyznaczonego planu. W razie takiej konieczności e odpowiedni sposób reagowanie że zwiększeniem aktywności fizycznej, lub też jak zostało [...]
[...] ich jak najwięcej. Równie dobrze można założyć, z D kalorii też będziesz jadł jak najmniej, a dni treningowych będzie ile się tyle da. Nie jest to rozwiązanie. Podstawą jest kontrola i trzymanie się wyznaczonego planu. W razie takiej konieczności e odpowiedni sposób reagowanie że zwiększeniem aktywności fizycznej, lub też jak zostało [...]
[...] logiki stosowania krotkich estrow na redukcji/przed zawodami wziela sie z kilku skladowych. Pierwsze ze szybciej pozbedziesz sie metabolitow z ciala, jezeli konieczna jest kontrola dopingowa przed zadowami. Druga, ze latwiej kontrolowac jest wlasnie poszczegolne hormonu stosujac szybko dzialajace srodki, bo mozesz podbijac/zmniejszac dawke i [...]