kontrola

[...] jeździłem do Spały wiec nic sie nie zmieniło ja do ego jeszcze chciałem walki kontaktowe - nie poto by zobaczyc kto jest leprzy tylko jak sie zachowuje w walce / agresja, kontrola itp /. Jak ja podałem wymogi na kandydata instruktora stowarzyszenia bardzo podobne to wiele osób robiło z tego szydere miedzy innymi street ale co tam . Co do moich [...]

Witam.Byłem na stażu C 56 w Szczecinie.Trochę znajomych ludzi się tam przewinęło,cześć jeszcze z JW 1379,parę osób z sprzed lat i z sekcji w której ćwiczę obecnie.Taka skrótowa tematyka stażu:wyjście z krawata,wyjście z krawata z uderzeniami,wyjście z krawata z przodu.Część "starych" trendów w technikach odeszła w zapomnienie,zostały [...]

sory, ale nie wiem, jak zrobić, żeby otworzyło się na tym co trzeba TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH -------------------------------------------------------------------------------- PRZEDNIE AKTONY BOCZNE AKTONY TYLNE AKTONY Opis oznaczeń: *:ćwiczenie polecane tylko dla zaawansowanych, **:ćwiczenie polecane dla [...]

haha :D wszystko pod kontrolą :) :)

Siema siema. Wracam po krótkiej nieobecności, która była spowodowana drobną infekcją ale już wszystko jest pod kontrolą. %-) Dzisiaj poleciały nogi. Zmasakrowałem je do tego stopnia, że po pierwszej serii wykroków musiałem odpuścić bo paw się zbliżał wielkimi krokami. :)) 30min po treningu dalej trzęsą się jak galareta. No i najciekawsze, przy [...]

Sobota 1. Chleb z masła orzechowego z twarogiem i rzodkiewkami, które pistacje 2. Pulpety z mięsa wołowego z cukinia, zapiekany kalafior z serem 3. Sałata z krewetkami Joga (już nie pamiętam jaka) Niedziela 1. Szpinak, pieczarki, kiełbaski wege, salami 2. Sznycle z szynki, kalafior zapiekany z serem 3. Galareta Wieprzowa z gofrem Trening [...]

U mnie zastój cd. W sumie to już myślałam, że konkretna porażka tym razem, ale tak spojrzałam na spokojnie przepisując tabelkę że coś tam zleciało i nie ma co płakać biorąc pod uwagę to, że nie była to drakońska dieta. Teraz dopiero wskakuję na ten jadłospis gdzie ilość kcal będzie pod kontrolą to będzie można oceniać. Z miesiąc planuję jeszcze [...]

Oj tam to tylko dwa centymetry. Ale jestem zdziwiona, że jeszcze zeszło. Zobaczymy czy nie błąd pomiaru. A może ćwiczenia oddechowe i kontrola żeber robi robotę ;D Tutaj trzeba mieć świadomość, że ja talię mierzę ciasno. A brzuch luźno. Ale, że zawsze tak robiłam to nie zmieniam, bo najwazniejsze dla mnie jest porównanie do swoich pomiarów a nie [...]

Witam po przerwie, libido opanowane, badania pod kontrolą i chciałbym dorzucić coś do teścia na lepszej jakości mięsień (lepsze nabicie). Nie chciałbym tylko żeby środek ten za bardzo mieszał w hormonach także raczej nie nandrolon. Stąd moje pytanie co proponujecie i na jak długo? W tej chwili leci 750mg/week cypio. Zmieniony przez - lewyocb w [...]

Chodzi mi po głowie ta deka ale mam uraz kiedyś biłem bez żadnych badań i pct efekt końcowy każdy może sobie dopowiedzieć... Teraz wszystko pod kontrolą trzymam,cabaseru cała paka pod ręką, muszę to przemyśleć. Ile jej trzeba by bić tygodniowo do teścia? Generalnie najbardziej wywala prolaktyne a z resztą będzie spokój czy coś jeszcze bardziej [...]

Skoro masz wszystko pod kontrolą , będziesz robił badania , masz caba i exe to spokojnie możesz odpalać deke...widać jesteś przygotowany więc śmiało...kontroluj tylko hormony E2 , prolke i będzie wszystko ok...

Chyba wyczuwam ironię he he ;-) a może się mylę... Wiem że środki i badania to nie wszystko, bez odpowiedniej michy nic nie pomoże :-) Nie wykorzystam potencjału tych środków w stu procentach bo nie jestem zawodowcem ale cały czas coś się uczę i tak myślę że jak mam wszystko pod kontrolą to powolutku przygotuję się żeby coś dorzucić - to tak [...]

Jak dla mnie nie zaskoczysz w taki sposob, mozesz juz nigdy nie zaskoczyc Wbil bym na enana poniedzialek czwartek po 125 mg po 3 tyg zrobil badania i ustawil sobie testa w okolicach 800-1000 na badaniach, dobral exe tak aby e2 bylo w gornych widelkach i zaczal zyc od nowa Kontrola morfo czy czerwone nie szaleja Do suplementacji stalej lub na [...]

No więc ja też mam jedne badania na temat wpływu kofeiny na hormony Eskperyment trwwał 7 dni. Grupa badana konsumowała 200mg kofeiny dwa razy dziennie. Badane były (na czczo): insulina glukoza reakcja insulinowa (HOMA) kortyzol DHEA melatonina Po zakończeniu okresu siedmiu dni można było zauważyć: wzrost insuliny na czczo: 6,72 na 8,53 (napisano [...]

a co zrobic z tym tematem - rozumiem ze 'test' bedzie robiony na uczelni tak? musi byc jakas kontrola?

powiem szczerze że to sprawa indywidualna, mi np pękały same mimo że największa miała 56mm. Najwazniejsze być pod kontrolą lekarską

kontrola dzien dobry

Dzisiejszy trening był zaje***, pełna kontrola ciężaru, powoli opuszczalem i szybko wypychalem. Przysiady 60 kg 3 x 5 Wl 60 kg 3 x 5 Mc 60 kg 1 x 5 największy zapas sił mam w tym ćwiczeniu podciaganie nachwytem 10 neutralnym 8 skrety tułowia z linka wyciągu górnego. 11.5 2 x 12 10 min na rowerku z tentnem w okolicach 160 Do tego wszystkiego [...]

Nie, nie posądzaj mnie o takie zbrodnie! Napisałem, że przyjmuję izotretynoinę, powoduje ona "wysuszanie" stawów, dlatego często bolą mnie plecy, ale wszystko jest pod kontrolą lekarza, to normalne zachowanie tej substancji, dlatego muszę starać się nie obciążać jakoś bardzo pleców. Powiedzmy pleców, bo pozostałe stawy mnie nie bolą. Czyli plan [...]

[...] niestandardowo, inaczej pracują u niego ręce, wszystko. Może tak niedługo będą robić wszyscy, idąc J ego śladem. No ja pyerdolę, nie mogę się nadziwić co on zrobił z VITOREM BELFORTEM. No i Jon Jones. Świetne obalenia, kontrola na glebie, stójka też dobra. Shogunowi będzie w uj ciężko wygrać. Bo jak wiemy, zmierzą się prawdopodobnie na UFC 128.