Póki kcal będą się zgadzały, to proporcje tłuszczu i węgli będą miały drugorzędne znaczenie. Więc jeżeli przy rotacji tłuszczem i węglami nie masz wahań nastroju, zjazdów energii, czy problemów z kontrolą głodu, to nie musisz ścisłe trzymać się określonych proporcji. W mojej ocenie jest to nawet niepraktyczne rozwiązanie, jeżeli lubisz [...]
[...] itp a wtedy nic nie bylo :D ja juz ogarnolem ze na masie nie bedzie sie lepiej wygladac ale jak sila idzie to znaczy ze redukcja bedzie dobra :) pozatym mam fajne wyznaczniki np podciaganie idzie do gory 20kg na 5x z tempem 2010 pelna kontrola +10kg wiecej masy np muscle upy przy 71kg robilem z 4x teraz przy wadze 81kg zrobie z 5x takze kosmos
[...] bo raz w tygodniu robi sie odstepstwa trzeba bylo troche wiecej poczytac o redukcji. takie posilki nosza nazwe structure refeeds i pisal o nich dosc obszernie ellis. generalnie polecam zrobic w tym momencie odstepstwo ale WIELKA UWAGA i kontrola tego ile masz zamiar pochlonac danego pokarmu. Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2006-04-01 20:43:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To tak jak byłem mały towarzyszyły mi bardzo mocne i długotrwałe bóle brzucha. Wybaczcie że to powiem, mój stolec był wodnisty i cuchnący. Od 4 roku życia jeździłem do Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Przed 18 jak byłem powiedziałem lekarce że ten problem u stał i czy będę mógł Normalnie spożywać mleko i inne produkty tego pochodzenia. [...]
zdecydowałęm się odświeżyć temat, czy jest tu ktoś kto jest w temacie? może się wypowiedzieć, czy istnieje taka możliwość aby wątroba była MOCNO chora, mimo niskich odczytów ast/alt? czy niskie ast/alt wyklucza poważną chorobe tego narządu? dokładnie to pisane było na poprzedniej stronie, zalecenie było od bardziej doświadczonych kolegów, żeby [...]
Jest dużo kombinacji . Testa bym podbil do 500 i dd 400 Inj 2 x week pon i piątek 250T/200DD. Kontrola prolki przy DD i e2 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-23 02:09:57
Jest dużo kombinacji . Testa bym podbil do 500 i dd 400 Inj 2 x week pon i piątek 250T/200DD. Kontrola prolki przy DD i e2 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-23 02:09:57 A co myślisz o 400 mg testo i 300 deki może tak być bo mam lipę z kasą a mam na tyle towaru czy może lepiej bolda ?
Wytrysk nasienia uzyskuje się poprzez samogwałt (ręczne drażnienie zewnętrznych narządów płciowych, w wyniku którego dochodzi do wytrysku). Należy uprzednio starannie umyć prącie wodą z mydłem. Nasienie (ejakulat) do badania musi pochodzić z jednego wytrysku - (pierwszego !) po okresie 3-5 dniowej wstrzemięźliwości płciowej. Oddaje się go [...]
"Za pozytywny wynik dopingu katyną (norpseudoefedryną) uznaje się, gdy jej stężenie przekroczy 5 mikrogramów w mililitrze moczu. W przypadku stwierdzenia obecności efedryny i metyloefedryny wyniki określa się jako pozytywne, jeżeli stężenia ich przekraczają 10 mikrogramów na mililitr moczu. W przypadku obecności fenylopropanolaminy i [...]
MARCIN n2o a czemu nie może polecić mu gainera? co ma lepiej nie jeść? Może być mezo endo kimkolwiek jak ma braki w diecie to czymś chyba je uzupełnić musi? To zwykłe jedzenie w proszku moze brać mniejsze lub wieksze porcje i wszytsko mieć pod kontrolą.
no właśnie ćw polega na tym by mięśniami brzucha pokonać bujanie się i nie wymachiwać a starać się wczuć w pracę brzucha. Po prostu zamiast spinać brzuch i dociągać nogi do klatki najprawdopodobniej bezmyślnie machasz nogami i stąd problem :-P musisz się bardziej skupić na pracy brzucha, dopiąć w końcowej fazie mięśnie brzucha i dopiero opuścić z [...]
poprostu ludzie tacy no hmmm...nevermind...lapia sie na banalne chwyty reklamowe typu "uwaga stosowac pod kontrola lekarza sportowego" i juz taki hmmm...nevermind mysli "wow tp jest takie mocne? , ale mnie wy***ie!!! "
[...] jak obloznie chory przynosi recepte na tyle omy? Maja to prawo jakos zglosic? Bo mam okazje zalatwic przez kumpla recepty ale on troche panikuje ze przypal jest bo oni to wydaja tylko ciezko chorym, na kazdy zakupiony taki lek jest jakas kontrola czy cos, nie chce mi sie w to wierzyc bo jak recepta legalnie wypisana to IMO chvja moga zrobic
[...] po zbadaniu prostaty u urologa i zrobieniu PSA spróbuj 100mg prolki na tydzień.Ja bym to jeszcze podzielił na dwa razy poniedziałek 50mg i czwartek 50mg.Co jakies 3 miesiace kontrola poziomu estradiolu.Po jakims czasie sam dojdziesz do tego jakie dawki najskuteczniejsze.Czasami trzeba dodawać HCG i inhibitor aromatazy.Tak wiec jak widzisz nie [...]
to moze napisz cos wiecej, na co uzywasz, czy pod kontrola lekarza itd. "Lek zmienia działanie wielu innych leków, między innymi paracetamolu, środków przeciwzakrzepowych, fenytoiny, ryfampicyny oraz doustnych środków antykoncepcyjnych." widocznie ma dzialanie na organizm dosc spore, ale jakie powiazania z alkoholem to nie wiem... ale [...]
Ja robię w służbie mundurowej. Bije tu u mnie w chooj kolesiów.Żadnych testów nie ma i nigdy nie bylo.Co do rekrutacji to lepiej bombke zluzowac i badania krwi mieć pod kontrolą. Bardzo szczegółowe badania morfologia,biochemii,wszelkie używki i choroby wirusowe każde nawet minimalne odstępstwa od widełek skutkuje przerwaniem procesu [...]