no a czemu nie, gdzieś czytałem, że nie wolno jakichś tam ilości przekraczać bo dzwony sie uniewrazliwiają czy coś takiego mozesz w dowolnej kombinacji, kluczem jest kontrola estradiolu ale to juz wiesz tak, szkoda, że jak na złość mam taki wąski przedział stanu estradiolu w którym jest ok cały czas chodzi mi po głowie pomysł, którego jeszcze [...]
Jaki komentarz byl na Polsacie? Ja ogladalem na ruskim streamie i dla mnie Jennings wyraźnie lepszy i caly czas mial walke pod kontrolą, a gdzie indziej widzialem duzo komentarzy, ze Szpilce dobrze szlo
Wszystko pod kontrolą :) Ortopeda wie, zaleca ostrożność przy wszelkich wyciskaniach zza głowę (nie za duże ciężary) i "brzuszkach". Poza tym jak najbardziej zaleca trening, szczególnie by rozwinąć i wzmocnić mięśnie gorsetu. Więc możecie się nie sugerować ;) Do tej pory pozostawałem pod opieką 3 trenerów i moje wady nie wpływały na przydzielony [...]
Może gdy ogłosi się tylko przerwę to dalej jest się nękanym w swoim domu np. przez USADĘ? Nie wiem Może idziesz dobrym tropem :-)) Tak chyba pisali w kontekście Lesnara, że jak ogłasza emeryturę to jest wolny od USADY, a jak wracał, to musiał być jakiś czas pod ich kontrolą
Dlatego zawsze dobrze działa zasada ograniczonego zaufania i mimo wszystko regularna kontrola produktu. Nie znam nikogo kto regularnie kontroluje białka z wyjątkiem Scitec'u z horrendalnymi cenami:-)
Pewnie tak. Pytanie tylko po co dawac produkt tak tani, jezeli nie dopelnia sie elementarnych kwestii jak kontrola surowca, producenta. kupujac produkt specjalnego przeznaczenia zywieniowego nie przyszloby mi do glowy, ze dystrybutor NIE WIE co siedzie w srodku. a na to wyszlo. :-)) michal09 - jezeli SFD rzeczywiscie dba o marke, uwaza sie za [...]
[...] dostawca zmienial sie kilkukrotnie, wchodzily nowe produkty, itd. latwo teraz mowic, ale gdybym robil suple to pierwsza rzecza bylaby przynajmniej comiesieczna (kwartalna) kontrola. hejterzy i tak by pisali, ze zle bo to "moje" badania, ale mialbym przynajmniej jakis prawny dowod, ze kontroluje swoje poletko, fundament. a tutaj zarzad [...]
Artykuł pochodzi ze strony: 915 workout program Przetłumaczyłem arytkuł o planie, na którym będę teraz leciał. Może nieco zbyt dosłownie, ale jest to moja pierwsza próba tlumaczenia, następne wierzę, że będą lepsze! Jednak lepiej samemu się czyta niż tłumaczy XD. Wytykajcie błędy śmiało, z chęcią poprawię! O to co musisz wiedzieć... • Ten program [...]
No faktycznie dałem dupy z tymi syzyfkami, to nie idzie w dwugłowe. Bez maszyn chyba trudno coś rozsądnego wymyślić? Może takie lekkoatletyczne odwodzenie z naszego atlasu? 12.ODWODZENIE NOGI W TYŁ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-mięśnie pośladkowe, mięśnie proste grzbietu, mięśnie dwugłowe ud -wykonanie-(gif 12)Stajemy przed dolnym [...]
[...] "Od lat poziom na mistrzostwach świata w lekkiej atletyce jest znacznie wyższy niż na olimpiadzie. Zawodnicy na igrzyska "czyszczą" się z dopingu. Tam jest kontrola na znacznie wyższym poziomie i sportowcy się po prostu boją" - tłumaczył wychowanek Karola Szynola. Dlatego awans do finału w Berlinie uzna już za sukces. Z [...]
31 marca w Klinice Grunwaldzkiej w Poznaniu Marek Plawgo przeszedł operację łokcia. Rekordzistę Polski w biegu na 400 m przez płotki czeka teraz kilkutygodniowa rehabilitacja. Plawgo obiecuje jednak, że zdąży się przygotować do MŚ w Berlinie. Jak trafiłeś do poznańskiej kliniki? MAREK PLAWGO: Pierwsza diagnoza – w lutym – [...]
[...] się od niej lepsze. - Wiedziałam, że współzawodniczę z oszustkami, ale co miałam robić? Stawałam na starcie i niekiedy potrafiłam je nawet pokonać. Dziś cieszy mnie, że kontrola jest wreszcie bardzo skuteczna i dlatego można było wyeliminować kogoś takiego jak Sureyya Ayhan, której wygląd od początku wyraźnie zdradzał używanie środków [...]
ME w Helsinkach Organizatorzy 21. Mistrzostw Europy w Helsinkach (27.06-01.07) podali, że na 100 dni przed rozpoczęciem zawodów sprzedano lub zarezerwowano już ponad 100 tysiący biletów. Łącznie planuje się zaoferowanie kibicom 160 tysięcy miejsc. Już obecnie na sesję każdego dnia imprezy zarezerwowano co najmniej połowę miejsc. Zdaniem [...]
Halowa mistrzyni Europy w pchnięciu kulą z Paryża (2011) Rosjanka Anna Awdiejewa została ukarana dwuletnią dyskwalifikacją za stosowanie dopingu - poinformowała w środę jej macierzysta federacja. Kara biegnie od 5 sierpnia. Kontrola przeprowadzona 30 lipca podczas obozu przygotowawczego w Podolsku, w regionie moskiewskim, wykazała obecność w [...]
Zwyciężczyni maratonów w Chicago i Bostonie na dopingu Kenijka Rita Jeptoo została złapana na stosowaniu niedozwolonych środków dopingujących. Zwyciężczyni tegorocznych maratonów w Bostonie i Chicago miała pozytywny wynik testu wykonanego pod koniec września. Informację podał amerykański portal [...]
tak naprawdę żonglerka i dobra kontrola piłki odzwierciedla drybling po części. To jaki wykonasz na meczu nie ma takiego znaczenia ale jak masz dobrą technikę jesteś w stanie każde z wyżej wymienionych przez Kubę zrobić. Messi ich nie używa ale umie wszystkie tak się szkoli czucie piłki, przez zabawę, żonglerkę, koperta z piłką i wszystkie inne [...]
[...] opanowania ale też bardzo ważne jest i łatwe ćwiczenie do wykonania i do opanowania techniki strzałów po trochu jak i kontroli piłki. Jest wykop piłki w górę jak najwyżej i kontrola jej albo prostym podbiciem albo wewnętrzną częścią. Wewnętrzną częścią jest trudniejszą techniką i bardziej przydatną, ćwiczenie morze wydawać się śmieszne ale wielu [...]
[...] piłki. A nie w kółko jedno i to samo jak zwiększyć szybkość, wytrzymałość bo technikę mam dobrą albo genialną tylko wolny jestem. Jeżeli opanujesz 3/4 trików gwarantuje ci że twoja kontrola piłki będzie bardzo dobra. Ale to wymaga naprawdę dużo czasu, więc zanim coś napiszecie użyjcie Google albo pomyślcie trochę bo odpisywać aż się nie chce.