konkurs

Dałbyś te lepsze na PO :-) A co to by dało ?,widzę jak oceniacie i nie wiem o co chodzi ?,zdaje się konkurs nazywa się "krata na lato",doprawdy nie kumam Twojej oceny i podobnych ?

Dałbyś te lepsze na PO :-) A co to by dało ?,widzę jak oceniacie i nie wiem o co chodzi ?,zdaje się konkurs nazywa się "krata na lato",doprawdy nie kumam Twojej oceny i podobnych ? Oceny zawsze są subiektywne. Nie ma tu prawdziwych sędziów tzn. po kursach sędziowskich };-) Starałem się być obiektywnym }:-(

Nie pozostaje nic innego, jak odrobinę się zapuścić (jakieś 6kg) i czekać na przyszłoroczny konkurs! :-) Graty! Też nie mam pojęcia z czego zleciało (poza tego że z kości!) tych kilogramów i centymetrów..

Nie pozostaje nic innego, jak odrobinę się zapuścić (jakieś 6kg) i czekać na przyszłoroczny konkurs! :-) Graty! Też nie mam pojęcia z czego zleciało (poza tego że z kości!) tych kilogramów i centymetrów.. Oj będzie ciężko przytyć,zdecydowanie w tą stronę idzie mi wolniej,choć teoretycznie wiem jak to zrobić ale przeraża mnie powiększenie obwodu w [...]

Konkurs pewnie na wiosnę, a w międzyczasie święta... da radę.. ;-)

Konkurs pewnie na wiosnę, a w międzyczasie święta... da radę.. ;-) Nie lubię obżarstwa powiązanego ze świętami,tego ze przez całe popołudnie żarcie jest na stole i kusi,cieszę się gdy święta się kończą i jedzenie jest schowane tam gdzie jego miejsce w lodówce.Zdecydowanie od 4 lat zmieniłem nastawienie "jem żeby żyć,a nie żyje aby jeść"

Zajrzyj TU :-) Szajba dzięki za info,udało się wygrać na drugim miejscu i odzież za 250 zł zamówiona.

Zajrzyj TU :-) Szajba dzięki za info,udało się wygrać na drugim miejscu i odzież za 250 zł zamówiona. Spoko. Jak chcesz mogęę być Twoim bukmacherem ;-D Na razie nie,dzięki :)

To był chyba najgorszy konkurs w historii. Co ten Brown tam odje..ł to przesada. Chcieli zeby Robinson wygrał 3 raz czy jak? Nic nie pokazali, a Nate wygral zasłużenie.

Super Konkurs Wideo-relacja z OLIMPEM - przepis na banany w cieście. Danie nadające się na kolacje, z dodatkiem czekolady oraz bitej śmietany i czerwonej wisienki nawet rzekłbym na romantyczną kolację we dwojga. (oraz, na znakomity posiłek po treningowy). http://www.youtube.com/watch?v=lKuJVWEmb60 (KONSYSTENCJE) Zmieniony przez - Gawus w dniu [...]

No to lecimy :P http://www.youtube.com/watch?v=lLkhYywu91U Konkurs z Olimpem / Pierś w pomidorach z orygano i ostrą papryka, z ryżem. Pierś Pomidory Cytryna Czosnek Cebula Orygano Ostra papryka w proszku Ryz

Konkurs z Olimpem / SAŁATKA Z GOTOWANA PIERSIĄ KURCZAKA Składniki -pierś z kurczaka -por -gorszek -kukurydza -seler ciety -pol lyzki majonezu -sol -pieprz ILOSC SKLADNIKOW MALA - BO MAM KILO SALATKI W LODOWCE WIECEJ MI INE TRZEBA :D http://www.youtube.com/watch?v=1XyZSF2Qq2E

CKD = Dieta tłuszczowa. Proponuje zrobić tak - CKD 3tyg do 4tyg. potem miesiąc przerwy - zwykła dieta jaką masz teraz ale więcej niż 1200 kcal bo zagłodzisz organizm i stracisz mięśnie a nie tłuszcz. Dieta tłuszczowa zakwasza organizm więc nie stosuj jej dłużej niż miesiąc. Tu masz link do tłuszczowej - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 [...]

niestety nie bardzo poniewaz jest to dzial poswiecony kulturystyce - zawoda , relacja itd. jest podobny dzial w sportach silowych i obserwuj tam moze byc tego typu konkurs

z tego co wyczytalam to dopiero zaczynasz i uczysz się techniki poprawnej , więc nie przesadzaj z ciężarami i nie bierz takich ponad Twoje możliwości . to nie wyścigi , ani żaden konkurs . Twoja sila będzie się zwiększać z czasem, póki co ucz się poprawnie wykonywać ćwiczenia.

na konkurs mens health wysyłałem fotki ale nie udało się klatki nie robie bo byłbym za sztywny wrzucam jeszcze moje ulubione ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=KYEe0PKv-b8 Zmieniony przez - t137 w dniu 2010-06-17 20:30:21

Swietnie kopt, ze konkurs ruszyl. Jak bedzie troche wiecej czasu (kolo weekendu pewnie), to sie zabiore za to, a mysle, ze termin jest w sam raz, zeby sklecic prace a przytym nie czekac pozniej dwa miesiace na wyniki.

Kamiru, trzymam Cię za słowo Można wiedzieć gdzie będziesz miał walkę? Renegat, nie przejmuj się. Akurat Twój konkurs może sobie jeszcze trochę pobyć. Nie masz ograniczeń czasowych Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-10-24 07:33:50

przeczytałem obie i mam już swoje typy, ale czekam na opinie innych modów Simon, nie przejmuj się. Mam nadzieję, że to nie ostatni konkurs. Jak będziecie chcieli to na pewno da się coś jeszcze zorganizować (raz na jakiś czas).

!!!KONKURS ZAKOŃCZONY!!! Ocena prac konkursowych 1. Kamiru - Praca na bardzo wysokim poziomie merytorycznym, przejrzysta, zawierająca niezwykle cenne informacje nt profilaktyki, dodatkowo wzbogacona zdjęciami (w tym zdjęciami autora). ZALETY: - Krótka i rzeczowa definicja KO wraz z wyszczególnieniem i opisem podobnych zjawisk (TKO, knockdown) [...]