konkurs

[...] próba mostku - pierwsza po 30 latach bez aparatu wyszła najlepiej, potem walczyłam z ustawieniem aparatu tak aby nie obcinać nóg i zrobiłam jeszcze 2 próby. Dobrze że konkurs jeszcze chwilkę potrwa - może się poprawię. TRENING DÓŁ (A/B/C na zmianę na kolejnych treningach) aktualny trening ostatni na liście ROZGRZEWKA 10 min - Cardio Wave [...]

Mnie się podobają zarówno te jak i poprzednie. A jak sobie przypomnę ostatni konkurs pompkowy to nawet bardzo. Nawet się dziwię niektórym, że próbują tu rzucać kamieniami ;-)

To mozesz konczyc konkurs, nie widze tu powodu do wstydu w bikini. Zgadzam się z opinią wydaną przez Fansa niemal rok temu.. Mogłaś od razu iść na plażę..

Paatik dziewczę drogie zdrowiej i odpoczywaj };-) , Za chwilę konkurs "Krata na lato 2018" a tu nie będzie obijania się ;-D

Kurde, podziwiam, że ciągniesz konkurs przy tych wszystkich fitnessach, chyba był padła na tfarzoczaszkę. %-) Ale micha konkretna, to pewnie da się wyrobić. ale żółtego sera to my raczej nu-nu-nu, z tego co wiem ;-) choć jeśli jest inaczej, to jutro kupuję cheddara %-)

Taka nasza niedola. Ukończymy konkurs z ładnymi sylwetkami, ale będziemy łyse i całe w plackach od schodzącej skóry. I kto nas zechce? };-)

[...] fasolka, kapusta Napoje: woda, kawa, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI -> fitness - 2 h Od siebie: -> widzę, że u Magdy dyskusja konkursowa się wywiązała. Żeby jej nie spamować - mam podobne odczucia, ten konkurs był zdecydowanie nie dla mnie. Wszystkie spostrzeżenia wrzucę w podsumowaniu - ku [...]

[...] I jedne i drugie zdjęcia robione są podczas @ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbf10000faf5495c8d8ff6da2a1907fb.jpg Treningowy przebieg konkursu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e6ca6668bf44e3bb474789766ed5691.JPG _____________________________________________________________ Ciężko mi idzie pisanie tego podsumowania, [...]

Jest bardzo ładnie. Plecy, ramiona i ręce... jak marzenie:-) Podziwiam nie tylko za ten ostatni konkurs ale cały rok na SFD... (bo z partyzanta, nawet nie będąc zalogowanym Kokos sobie Twoje zmagania śledził). GRATULACJE!!!

[...] podobają mi się Twoje barki, no i plecy, o wysuszu na klacie nie wspomnę - jak Ty to zrobiłaś, że cyc został na miejscu? \-) Paczę i napaczeć się nie mogę - wyglądasz przepięknie, no i jak dla mnie to jesteś przykładem bardzo ciężkiej pracy - w końcu masz swoje fitnessy, no i to Twój trzeci (?) konkurs, cały czas zasuwasz. :-)) Gratulacje };-)

dupa nie ranking konkurs znajomosci i czegos pewnie jeszcze bo napewno nie umiejetnosci

Konkurs fajnie brzmi,chcialabym wziasc udzial bo akurat u mnie z czymaniem diety i systematycznoscia treningo to nie problem ale tyle ze wiesz jak jest ze zmiana mojej sylwetki niechce sie bardziej zalamywac tym ze wszystkim sie zmienia a mi jak zwykle nic , wczoraj robilam burpees przepalatane placzem bo mnie zwatpienie zaczyna brac ze nie wiem [...]

Obli, wygląda na to, że mój trening, dieta i cel są idealnie skrojone pod nadchodzący konkurs pupowy:-P. Czy uważasz, że warto się zgłosić? Chodzi mi głównie o czas trwania, że aż 2,5 miecha ukierunkowane na dół:-D Achhh... było ostro. Jutro mogą (zamiast głodu) obudzić mnie zakwasy:-D Dzień 2. (ale trening 3.) 1. wejscie na ławke 4 x 6-8 na [...]

jeszcze 25h 44m i 14s EDIT:No moi Państwo.... moge powiedzie ,ze konkurs nabiera rumieńców Boldzi w stanie gotowości ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-15 09:51:16

fajny konkurs zobacze co jutro wpadnie za zadanie :-))

[...] wkład osobisty, myślę, że jest zbliżony.Oczywiście gratulacje dla Marcina za kreatywność, ale pamiętajcie, że liczy się również poprawność treści. Jeśli nie pasuje Ci ten konkurs, wyłacz powiadomki i szukaj szcześcia gdzie indziej.Możesz oczywiście napisać do administracji, do samego sponsora czy nawet prezesa PZKIF, ale w tym wątku nie rób [...]

[...] bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną. " Oczywiście jest to prawda. Pisałam o czymś podobnym ale innymi słowami :) Mam pytanie, to punkty co podałeś to jest klasyfikacja generalna po 2 turach czy wynik z ostatniej tury (czyli konkurs nr 2) ? Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-07-21 18:20:31

Był to już konkurs w którym było trzeba wrzucić jedną fotkę z treningu. Ludzie i tak wrzucali właśnie kolaże.

Panowie i Panie Proszę nie usuwać swoich zdjęć z poprzednich zadań dopóki konkurs nie dobiegnie końca.Możliwe, że będziemy chcieli je wykorzystać w celu propagowania działu czy danej inicjatywy. Przypomnę jeszcze, że wrzucając fotki do konkursu wyrzekacie się praw autorskich i mogą być one wykorzystane przez moderatorów (jeśli trzeba, to zacytuję [...]

Konkurs się rozkręca to i poprzeczka idzie w górę :-==