konkret*

[...] uzywalem jakc3da, na pierwszym treningu wzialem 1 miarke ale efekt byl mizerny, wiec na pozostałych bralem po 2. Bylem z niego bardzo zadowolony, moc na siłowni konkret, ogólnie dalbym 5/5 gdyby nie to, ze zjazd rowniez byl porządny. Kierujac sie tym postanowilem na kolejny cykl znów zakupic w/w specyfik, ale z poprzedniego zostalo [...]

[...] wakacje zapingalalem ;] (wiem wiem ; trzeba bylo bic propa, ale ... ;) ). Przy dawkach ok. 250mg ew warto pomyslec o jakims antyestrogenie? /przeszukalem forum, malo info konkret, a moze ktos cos wykombinuje ;] / Z teoria sie zapoznalem - jakies tam ograniczenie przyrostow jest akceptowalne w sumie. 10mg nolvy ed? Inne propozycje? Czy dac [...]

[...] temu brałem samego razak i czułem że lepiej puchnę a tu narazie błago. Brał już to ktoś?? Czy coś nie tak stosuje?? po jakim czasie powinna zacząć coś widać ??? Mam jeszcze deke z PMP i sam nie wiem czy za jakiś czas dokładać, ale wydaje mi się ze już po tym powinno być coś do przodu a jak narazie tylko się zniechęcam. Proszę o jakieś konkret odp

[...] OMEGA3 1000 + Magnez 2. WPC Łowickie 80 3. OLIMP BCAA MEGA CAPS 1100 4. OLIMP CARBONOX 1kg WĘGLOWODANY CARBO + ARGININA Oczywiście po cyklu jakaś kreatynę - nie mam jeszcze konkretnego typu wiec będę wdzięczny jak coś dobrego doradzicie:) Wszelkie poprawki i opinie zarówno pozytywne jak i negatywne mile widziane:) Dodam ze zakladam ten temat juz [...]

[...] treningu siłowym godzinke marszu 7/km/h po drugim treningu siłowym godzinkę jazdy na rowerze w dni nie treningowe - raz rower, raz szybki chód po godzince Jak myślicie kalkulator dobrze pokazuję. Bo na razie przy mojej wadzę nie dam rady biegać. Proszę o porady :) Czy to dobre Aeoroby , chodzi mi konkret o brzuch bo tam tej tkanki jest za dużo.

[...] brzucha nigdy nie mialem. Ale zeby go nie bylo spalac teraz i stac sie wieszakiem i po wakacjach zaczac masowanie czy masowac masowac i olac ten brzuch a spalac dopiero na konkret masie przy moim wzroscie heh 100kg ale sie oje ze sie zaleje co byscie zrobili bo nie wim co sorry za bledy ale po podstawuwce poszlem na silke i nie chcialo mi sie [...]

[...] Szukałem po necie i nie mogę znaleźć nigdzie opisu dla takiego zwykłego cudeńka. Zastanawiam się nad kupnem nowego, ale coś konkret, może i z regulacją siły lecz najpierw muszę wiedzieć jaką ma siłę, ten który już posiadam z linku podanego wyżej... aby wybrać dobry który starczy na dłużej... [...]

Witam mam konkret problem juz nie wiem co robic dlatego sie zwracam do was jak zrobic konkretnie szczyt bicepsa? Bo ja juz nie wiem trenuje 3x w tyg moge napisac plan A pompki max wioslo nadchwyt 10 wyciskanie zolnierski barki 10 przysiad 10 wykrok 10 jednoroacz francuz 10 uginanie ramion gryf 10 B Pompki z nogami wyzej max wioslo podchwyt 10 [...]

z gory dzieki za konstruktywne odpowiedzi doswiadczonych chlopakow , dziekuje mlodym i niedoswiadczonym, a teraz konkret poprzednie cykle ibemtyczne 1-8 prolo jelfa ew3d-300mg 6-10wino zambon ew2d-50mg(depot) po 1 cyklu 15 kilo zostalo 10.po 5 8 zostalo 5 samopoczucie na cyklu rewelacyjne po odblokowaniu wrocilo do wlasciwej biologiczej normy , a [...]

[...] etc, dlatego temat zakładam wcześniej, żeby w razie co mieć już wszystko ustalone. 1 Podstawa - kreatyna na pewno będzie i tu stawiam na proste mono. 2 Chcę kupić jakaś konkretną przedtreningówkę bez geranium, która pozwoli mi się maksymalnie skupić i spompuje, myślałem nad SAW'em 3 Do tego kofeina na pobudzenie, co polecacie? 4 Uzupełnienie [...]

[...] cykl. Chciałbym żeby znalazły się w nim: - Deka lub Libol - Oma - Wino - Meta Cykl ma być masowy i zarówno siłowy... Co radzicie??? Jak mógłby wyglądać ten cykl??? I jeśli możecie, co myślicie o Libol??? Lepiej konkret Deke czy Libol??? Oczywiście wszystko w 100% ORYGINAŁEK ! ! ! Proszę o konkretne cykle bez spamu. Odp na konkretne pytania...

Tak sie zastanawiam; mam oblesnie dluga przerwe w dostawie jakiegokolwiek pokarmu w okolicy treningu- min. godzine przed i po + trening konkret 2 godz. Czasami to jest znacznie dluzej (do 3 godz), poniewaz jade na trening wprost z pracy, spotkania itd. Staram sie zawsze zjesc normalny posilek wczesniej, czyli kolo 15-17, ale trening mam na 19, [...]

[...] matrix primal male 4. cell mass z BSN, 2x no-xplode z BSN. 2x bialko matrix5.0 5.2x xpand ten przed i po trenigowy, 2x bialko matrix, glutabolic, 6.xpand, cell mass, bialko matrix2x, glutabolic lub jakeis bcaa 7. no-xplode, xpand po trenigowy, bialko, glutka i bcaa panowie, dawajcie tez swoje propozycje tylko konkret, z gory dzieki za pomoc;)

[...] http://rapidshare.com/files/138781130/National.Geographic.Superhuman.Faking.It-BBV.part2.rar http://rapidshare.com/files/139029261/National.Geographic.Superhuman.Faking.It-BBV.part3.rar http://rapidshare.com/files/138769785/National.Geographic.Superhuman.Faking.It-BBV.part4.rar juz sciagam, zobaczymy czy konkret

[...] do sportów walki. Ich logika - skoro taki rashguard ma wytrzymać szarpanie, "turlanie" po macie itd., to musi być wytrzymały i moim zdaniem coś w tym jest. I pytanko - co polecacie (firma) C2F, professional Fighter czy już konkret taki jak Koral czy Hayabusa (czy jest sens inwestować w te droższe , nie uprawiając sztuk walki zawodniczo) ?

[...] 16.00-17.30 (odrazu po treningu) banan pomarancza jablko V Posiłek 18.00 Ryz brazowy 80g Tunczyk 120g Dieta daje: Razem - podsumowanie - białko ~ 160 g - tłuszcz ~ 82 g - węglowodany ~ 440 g - kalorie 3138 kcal Moje zapotrzebowanko: KALORIE 3282 BIAŁKO 132,6 TŁUSZCZE 156 WEGLOWODANY 337 Prosze o konkret co z czym pozamieniac aby bylo ok

[...] 9 miesiecy i wiem ze nie bede zmuszony na jakies przerwy (wreszcie stabilizacja). Szczerze mowiac mialem juz do czynienia z Bionabolem ale nic mi to nie dalo, chyba byla to konkret podroba. Przeszedlem juz pare cykli z kreatyny i pomyslalem ze po wakacjach trzeba wziasc cos "porzadniejszego". Przez te trzy miesiace bede powoli zakupywal co [...]

[...] warzywa(pomidor,ogorek zielony, rzodkiewka,papryka,oliwki)+ łyzka oliwy z oliwek 3 Posiłek --> tak jak 2 4 posiłek --> tak jak 2 tylko bez ryzu 5 posiłek --> posiłek potreningowy banan lub jabłko + porcja odzywki SP80 6 posiłek --> pol kostki twarogu chudego +200ml kefiru +łyzka oliwy co zmieni cco dodac ?/ konkret poprawki nagrodze sogaczem

[...] -biceps:46/7 -klatka:? -udo:? -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:6g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz:około 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka konkret kilka z dupy 8. TRENING:jest 9. CEL CYKLU:definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 mc-y 11. POZIOM BF%:sporo 12. TENDENCJA DO [...]

[...] mam zamiar też długo bo raptem 0.5kg max tygodniowo aż do czerwca/lipca zeby jak najmniej miesnia stracic i sam tluszczyk. Bardzo sie powiększyłem od czasu 66kg widać u mnie konkret mięsień, łapa +12cm (obecnie 38) barki to mam ze 2x wieksze bo cała garderobe musialem wymienić, na górze nie mam tluszczu duzo, poszlo głównie w nogi dupe i troche [...]