Jak jeszcze 5 konkret posiłków , trzymasz sie założeń i masz dobre kalorie w tej misce to możesz dorzucić białko/gainera w razie braków czy braku czasu na posiłek :) Tu ci kazdy bedzie p******ił non stop deita dieta, zadasz pytanie czy warto kupić buty do biegania, to gość sie spyta czy dieta jest ... Nie musisz nic układać , jedz mądrze, poczytaj [...]
moze nie isc na ilosc srodkow tylko na konkret dawki po oxy watrobe zostawil bym wspokoju (odpada meta oxy wino), skoro bold i tren nie to w zasadzie wyboru nie ma zostaje test i nandro, ewentualnie z tych egzotykow jak oxa prima 1-7 Prop 200-200-175-175-150-125 e2d (dawki w kazdym z tygodni) 1-7 NPP 125-125-150-150-175-200 e2d Zaczynasz [...]
no ten tygodnik Futbol.pl na kolana nie powala. do tego mała czcionka i słabo się czyta. za to na futbolnews.pl wreszcie jakiś konkret - Lebiedziński z redakcji się wypowiada. Kojarzę go z Dziennika, ciekawe wywiady robił. plany ciekawe - ciekawe jak będzie z wprowadzeniem ich w życie?
[...] aż przygniecie Ci jajka, tylko siadaj jak tylko sztanga zjedzie Ci z miednicy. Ta rada jest najlepsza, więc resztę pominę, chociaż dobicie się pompkami na poręczach też konkret i może się komuś przydać - ale pompki mam na osobnym od wyciskania treningu, bo ćwiczę full body A/B/A/B. Poleciał w pełni zasłużony SOG. Tym bardziej, ze nie [...]
ale wy poeeebani jestescie deka dobra.tescia duzo szlo,a i tak bloka poczulem. teraz idzie 10 dzien prop z trenem i meta, konkret jest balem sie trenu ace,ale jest dobrze.kozak srodek.polece tak 6 tygodni,potem taper aptecznym propem+hcg,i sermy i za jakis czas,kolejny cykl - napewno na krotkich,i napewno tren bedzie. Zmieniony przez - [...]
OHHH DUŻY TRZY CZEŚCIOWY FILM W KTÓRYM JEST DUŻO DUŻO DUZO FRAGMENTÓW Z TRENINGU FEDORA!!! KONKRET! czesć 1 http://www.youtube.com/watch?v=p_kRj0he3y8&search=emelianenko
[...] Co do suplementow na pewno pisze na kazdym z nich, ze nie moze byc to substytu diety zronicowanej, a taka twoja niestety jest, wiec wiesz od czego zaczac zmiany. A teraz juz konkret: L-karnityna jest bardzo delikatna, wiec nie oczekuj duzych efektow, BCAA tylko przed treningiem i ewentualnie po, nie bierz przed posilkiem bo to nic nie daje. [...]