Jest dobrze , jedynie trening trochę bym zmienił ale jak tobie leży to najważniejsze. I proszę się nie opie****ać przy teście , bo sądzę że góra ci pójdzie bardzo dobrze i jak skupisz się na nogach to będzie konkret, a jak już nogi zrobisz dobrze to wygrasz :-D Powodzenia i jedzenie pilnuj :->
Mój błąd - źle skopiowałem z worda - tzn. nie zmienione jeszcze ;P. Twój plan wprowadzam od poniedziałku wraz z gotową michą na konkret masę, poza tym bardzo mi przypasował :). Jutro ide do roboty, więc troche mierna ta regenracja mięśni po dzisaj (ładnie szło z większym obiciążeniem nawet). W piątek klata i tric i w sobote ważenie i pomiary i już [...]
Kuba forma bardzo dobra,filmik konkret widać że dużo pracy włożyłeś. Ja jade teraz drugi miesiąc leci na J/NJ pewnie czytałeś naprawde polecam treningi nadczo myslałem że bedzie tragedia że to coś poronionego a tu pełna moc i zaj**ista POMPA88-O88-O Duzo zdrowia życzę i pozdrawiam
[...] nie prowadze redukcyjnej diety, tylko poprostu odżywiam się zdrowo, bilans strzelam że wychodzi na zero, poprostu wiem co jeść. 5-6 posiłków staram się by 3-4 z nich były konkret . Więc nie wiem dziwna sprawa bilans na 0 a waga poleciała na łeb na szyje żyły coraz bardziej widoczne, krata nędzna i denna ale wkońcu jakaś jest . Więc imo się [...]
kombinuje budżet.. bo portfel też na deficycie.. i jakość diety mi też lekko spadła staram sie pilnować jak sie da , ale podjadam aminy z pvl i z Olimpa wiec zabezpieczenie mam jeszcze na troche :) , ale jak sie odbije to dowale full diete! i konkret cykl jakiś na suplach ;) Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2014-05-01 15:09:51
To mnie ten spalacz strasznie pobudza.Jeszcze jak wypije do niego mala kawe to juz jest konkret A od poniedzialku bede pracowal od 8 do 18 potem trening wiec mysle ze po takim dniu usne jak niemowle
Slaws,progres jest i to konkret. Joy,zaczynasz kumać Chemiczny,kilka grup do podciągnięcia,ale tu właśnie zaczyna się kulturystka Kamil,naucz mnie tak imprezować,żeby mieć progres
bez urazy konkret nie wiem czy jesteś dalej on czy nie i jak tam lecisz ale generalnie po tym jak zrobiłeś bodajże te ~50kg w rok jest coraz gorzej z foty na fote , może musisz się zredukować odpuścić na chwile dojść do siebie i powoli uderzać ? o ile wogóle jeszcze ten sport cie interesuje oczywiście pozdro i zdrowia
Ostatnio jak rozmawiałem z typem od tatuażu to proponował mi jakies środki przeciwbólowe, troche sie dziwiłem. No ale jak taki maczo jak Gregor mowi ze bolalo to chyba na sesje wezme ze sobą chusteczki do otarcia łez Konkret bardzo mozliwe, ze to tylko kwestia jakosci zdjec.
Konkret, wrzucajac foty na forum publiczne trzeba sie liczyc ze slowami za oraz na lekka krytyke najwazniejsze jak Ty sie czujesz i jaka jest Twoja ocena swojej sylwetki. Kazdy ma inne priorytety i cele. Tak czy inaczej duzy chlop jestes. co do tatuazu to plecy nie bola tak bardzo jak przypuszczalem. Najgorzej bylo z dolna partia ,tam juz [...]