konkret*

no to konkret szama ja wskakuję na stacjonarny i robię spokojnie 40 min aerobów

Rozmiar konkret się wydaje, jak poprawi talię i kontrolę nad brzuchem to tytuł jego! Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2020-09-16 20:52:16

Ładnie, plecy tyłem mocarnie:-) Użylenie też konkret. Odpuściła infekcja?

Szama konkret, ale to juz nawet na zywo widzialem w burgerowni:-D Te nogi tez ladnie dowaliles...100x30 na koniec...filmik z tych siadow do odciecia- to bylaby motywacja do chorego treningu nog dla kazdego!

Tak wygląda kwarantanna po Norwesku%-) Dzisiaj BS. Kolejne dwa teningi to już będzie konkret. Nie wiem czy podołam. /SFD/2020/5/26/c0baaca8650442bb8f2be5c396b791f1.jpg /SFD/2020/5/26/b6f26cc2f1524de1832f42ede2d6a23e.jpg

Dzisiaj dojechałem do Ystad. Znalazłem bieżnie8-)8-) Jako że w tym tygodniu mało pobiegałem to musiał być konkret. Na dzień dobry okazało się że mam mega zakwasy po siłowym i ledwo ruszam nogami. No ale trening to trening. Przyszedł nowy Fenix ale że Connect umarł to nawet go nie rozpakowałem. Trening z AW i liczeniem lapów. Interwały były liczone [...]

KONKRET!! Hardstyle! Często te klimaty bywają u mnie u mnie na siłce

No i tu mamy konkret Gwidzie, będzie kogo gonić Ps. tak mi się zdawało że już coś podobnego kiedyś próbowałem. I się nie myliłem... https://m.youtube.com/watch?v=hgqsLJ02uU8 Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-08-19 21:48:40

[...] 'dokladka' do laweczki - mozna robic wyprosty i uginania lezac na lawce. Tego mi brakowalo, jeszcze bedac u Bulla zrobilem kilka powtorzen uginania i juz czulem ze bedzie konkret - ale pozniej przetestuje dokladniej i opisze :-D Tak sobie mysle - z jednej strony malo spie, z drugiej strony kiedys Cutler mowil 'all time nutrition' %-) On jadl w [...]

forma konkret;-) zazdroszcze ze znalazłes taki złom ja jak kiedys jezdziłem pookolicy to nic nie było

Jest prze konkret co tu dużo gadać :-D jedno zdjęcie mówi więcej niż tysiąc słów :-D po wycince będzie kosa bo już widać ze dużo mięcha zostanie :-D

Plecy i bicki wyglądają konkret ! 3mam kciuki żeby efekty były jak najlepsze.

W domu to nie to samo. Ale też ostatnio trenuję w domu i da się. Może nie tak wszechstronnie jak na siłowni ale można zrobić konkret trening tak samo. Tyle że cztery ściany te same, bez współćwiczących trochę zniechęcają.

ciii, bo zara przyjdzie ktos od fajterow i bedzie wciskal, ze waga zawsze jest wazna %-) pastel mial zawsze swietna forme i wygladal konkret, ale nigdy nie podobaly mi sie jego pozy bokiem jw. dlugie nogi i krotki tlow, ktore z przodu nie rzucaly sie w ogole w oczy... duzo bylo swietnych zawodnikow w tamtych latach, teraz zeby ktos wyszedl w [...]

Na cyklu +10 kg w wycisku A jak dawkowales ?? Ja zupelnie inaczej niz jest na opakowaniu FBW po przerwie (prawie 2 mc na lekkim treningu w domu) Potem konkret cykl na mase i trening. Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 18:02:52

lapa konkret, kable masakra poprostu

forma konkret!!!!!! niewyrazne?? dziekuje postoje hihihihi

[...] i ciągle coś mi we mnie nie pasuję, ale chyba o to chodzi w kulturystyce,aby cały czas ulepszać swoją sylwetkę. Pozdrawiam. Ps.dzisiaj najgorszy dzień... minimum węgli i czuję się miętki jak naleśnik, a jeszcze trzeba zrobić mega konkret trening pleców,tricepsów oraz łydek No ale od jutra ładuje węgle i z dnia na dzień powinno być coraz lepiej.

Swietna forma pamietam cie pierwszy raz jak byly I wybory mr.sfd (glosowalem na ciebie) masakryczna zmiana od tego czasu. Tam byles taki... maly? a teraz konkret chlop. mam tez takie male pytanie... jak wyglada twoj trening barkow podczas ostatnich szlifow w przed zawodami?

Układ naprawdę konkret ;) Dobra pomysłowość.A co do pleców to nic tylko pozazdrościć ;)