odbij od tego SPLITA to system który wcale nie ejst taki dobry a jesli ktos nim juz cwiczy to musi miec wiedze i konkret stac streningowy wes jesli nie chcesz już FBW to wrzuc PUSH/PULL/NOGI
[...] sam dzień ale od jednego hormonu krzyczą soboe od 36£ nawet do 67 a ogarnąłem za 13fuli w innym ośrodku też polskim... wogole nie mam pytań jestem ekto mam żyły na łapach konkret zawsze jak jestem w pl i badania robie nikt nigdy nie ma problemu z pobieraniem krwi dzisiaj kula mnie 3x po czym powiedziała że być może będziemy musieli powtórzyć [...]
Konkret budzi respekt ... jakie plany na przyszłość ?? idziesz coś w kulturystyke, trojboj, strong ?? czy raczej ćwiczysz tylko dla siebie ?? Uaktualnij profil ale chyba nie masz zbyt potężnych wyczynów pod sztangą ?
ale 50 w łapie przy tym wzroście to już konkret uprawiasz/uprawiałeś jakiś sport wyczynowo ? myslę, ze gdyby we wcześniejszych latach mieć odpowiednią wiedze to mogłoby byc jeszcze lepiej- ale to juz przeszłość- a teraz coraz trudniej jest nawet taki stan utrzymywać jak sie trenuje non stop to jest jeszcze całkiem, calkikem, ale jak sie zdarzy [...]
[...] drążka wyc. górnego, szeroko 7-8s. 10-12p 40-55kg(śmieszne obciążenie ale mocno weszło) Wiosło sztanga, nachwyt, szeroko 8s 50-67,5kg 8-12p Ławka skośna, skłony 5s? 45min cardio, niby mało ćwiczęn ale wesżło konkret po powrocie sterdzono: prześwitująca żyła na udzie - nigdy tego nie było więc chyba do przodu ;p cieszy to chociaż już mam dosyć :D
Bębny będą "podreperowane" jeszcze więc będzie lepiej %-) Spontan konkret , dawno takiego nie było ;-) Brak Ludzi Sukcesu na trybunach i od razu lepiej.
[...] Co musicie przyznać, że robi wrażenie, Szanuje ją teraz całe wiewiórcze podziemie. Chcecie się dowiedzieć jak tą rzeźbę uzyskała? Po prostu w konkret dawkach spalacz z NUTRI stosowała. Uwierzcie mi Ziomki, spójrzcie na wiewiórkę, To najlepszy dowód, że oni nie lecą se…w kulkę, To najlepsza firma, z naszej [...]
[...] sobie wyobrazaja ze jak wezmie to zaraz bedzie pyton...jeszcze do tego pija na mecie...brak rozumu...watroba na pewno tez dostanie po dupie w polaczeniu z alkoholem to konkret jej wymieszaja... pijac na cyklu to tak samo jak bysmy pili ogromne ilosci alkoholu przez co dochodzi do powaznego zatrucia a w konsekwencji moze dosjsc do marskosci [...]