Mleko kokosowe w rozsądnych ilościach jest ok. Zawsze też skład poczytaj. Im mniej magicznych składników tym lepiej. Już teraz zostaw, ale na przyszłość proponuję inną mąkę niż orkiszową - np. owsiana, ryżowa, jaglana, gryczana. Galaretka zrobiona w domu też niczego złego Ci nie zrobi. Po prostu wlicz w bilans poszczególne składniki
[...] sam zmielę - kolacja to śledzie lub inne ryby, żółty ser na kanapkę, lub mielony karczek i łopatka i zagotowane w słoikach na mielonkę, oczywiście na kanapkę z chleba żytniego, bo trochę ww trzeba podać. Czytałem że wiórki kokosowe też są dobre orzechy, migdały i olej MCT Ja to wszystko lubię Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-12-02 11:19:52
[...] może być kurczaka, ale cały nie sama pierś, lob mielone z łopatki którą sam zmielę - kolacja to śledzie lub inne ryby, żółty ser na kanapkę, lub mielony karczek i łopatka i zagotowane w słoikach na mielonkę, oczywiście na kanapkę z chleba żytniego, bo trochę ww trzeba podać. Czytałem że wiórki kokosowe też są dobre orzechy, migdały i olej MCT
[...] 1.5h jazdy z pitstopami na kolumbrynie. Teraz jeszcze idę z dzieciorem poszukać kleszczy w lesie (i grzybów) Miska: Jogurt grecki, jogurt zwykły, whey, siemię, wiórki kokosowe, słonecznik, płatki owsiane, płatki gryczane - b27,5 t12 ww29 Kurczak wyskubany z wczorajszego briani 70g (po ugotowaniu), gouda 30, masło 8, bułki [...]
[...] Jajecznica z całymi jajkami jest za to genialna - plus odrobina miodu do tego...i dużo pieprzu A jak już jesteśmy przy przepisach jajecznych, to na CKD świetnie nadaje się taki placek: - jajka - wiórki kokosowe - masło Wszystko wymieszane ze sobą i usmażone na patelni - miazga na słono nawet Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-28 21:33:07
[...] - w tym wypadku było to kakao i owoce. Lepiej niż ostatnio (ciastka i rafaello }:-(), ale to nadal muszę dopracować. - płatki owsiane, jajka, truskawki, banan, wiórki kokosowe, masło klarowane - kanapki z chleba razowego z pastą z jajek i soczewicy - banan - sałatka z salad story - placek z jajek i soczewicy, pierś kurczaka - truskawki, [...]
[...] 760kcal I Obiad - placki owsiane 770kcal II Obiad - kura 200g + ryz brązowy + warzywka 630kcal I Kolacja - 2 jaja + łosoś wedzony 150g 450kcal II Kolacja - mleko 200g, wiorki kokosowe i siemię lniane 350kcal Troszkę malo kalorii ale mam wrażenie że mi wystarczy Btw do kaloryfera to mi dużo brakuje więc po prostu solidaryzuję się z wami
[...] w swieta za to nie mialam parcia na nic niedozwolonego-wolalam kaczusie i zrazy;-D na pewno tluszczu bylo ponad miare bo i smazone rybki, sledzik, orzechy,a mleko kokosowe jak mi smakowalo:-)) bialko tez bylo, a ww w normie wrocilam po eliminacyjnej do chyba juz wszystkiego co bym potrzebowala, ale mam problem z jajkami@-| czasami jest [...]
Ja przemarzłam ostatnio i stwierdziłam, że muszę rozpocząć okres na zupy, nie lubię ich gotować ale w pracy jest to dla mnie posiłek nr 1 a mleko kokosowe petarda, jak z masłem orzechowym - lepiej nie znać tego smaku :)
ee jak tak myśli i się oświadczył to widzą gały co biorą :) miska z dziś: koktajl: mleko kokosowe + ananas + pomarańcza + cytryna, jajecznica z 2 jaj na maśle. Kawa z mlekiem 1,5% okropny placek po węgiersku :-{ bleh, nie miałam wyjścia, pewnie dużo tłuszczu ma schab 120g + ziemniaki + mix sałat z oliwą + kiełki odżywka + grejpfrut, około 180g [...]