kofeina

chcialem powiedziec jedynie ze kofeina z kawy w postaci napoju.. jest powolnie uwalniana.. nie mowilem o tabsach...

teofilina zawarta w herbacie dzial w ten sam sposoob co kofeina wiec herbata tez dziala ;) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-03-22 23:24:57

po areo bym niedawal, imho kofeina moze powodowac problemy ze snem, no chyba ze areoby z rana... ja bralem zawsze rano i przed silka/areobami. 15 min przed silka jest git. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-23 18:18:31

[...] to znaczy, ze dieta jest zla, nie dostosowana do potrzeb jakie ma twoj organizm cwiczac fizycznie i jeszcze dokladajac mu trening silowy. wazna kwestia jest wiecc rowniez dobranie intensywnosci treningu do rodzaju wykonywanej pracy. z supli witamina c,d3,k2 magnez, potas, cynk bcaa/eaa wpc/gainer wg brakow i sporadycznie kofeina/przed treningowka

z tego co wiem to kofeina osusza miesnie i zmniejsza ich mase a tobie chyba zalezy na odwrotnym działaniu. ale nie jestem ekspertem i moge sie mylic

slusznie zauwazyles ze są łączone obie substancje w jednym produkcie a to dlatego ze obalony został mit ze kofeina osłabia działanie kreatyny.

kofeina osusza miesnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 19:14:41

[...] we wrzątku!) pobudza, a dłużej parzona - relaksuje, więc jak już Ci starczy "pobudzaczy", to te same liście możesz sobie zaparzyć dłużej i git :) No, chyba że już na Ciebie niezbyt kofeina działa, wtedy potrzebna jest przerwa 1-2 tyg. o ile pamiętam albo nawet dłużej. Niech mnie ktoś poprawi :) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-07-29 21:11:10

chudyś kup sobie mono/jabłczan gainer/białko dla ew. braków w dicie zma na noc witaminy minerały i omega 3 -- kup jezeli w diecie jest mało do całości można zapodać bcaa około treningowo wsio ew. jak chcesz pobudzenia przed treningiem to kofeina

kofeina uzależnia a jak juz masz takie dawki to nic innego cie pewnie nie pokopie i dalej bedziesz pił ;) poza tym ogólnie jest niezdrowa

efedrynka z kofeina. ja osobiscie po clenie w wiekszych dawkach łapie sajdy. ponoc efedryna szybciej działa, szybciej sie rozkreca i spala tłuszcz

Aktualnie mam to samo co Ty ;-) Nawet kofeina nie pomaga ;-) Niestety taki okres i trzeba go jakoś przetrwać ;-)

carbo, kreatyna - jabłczan, omega 3, kolagen i gluozamina, olej mct, alc, kofeina, zma. Zdr. ps. tak, inne zastosowanie, inny wysilek. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-17 23:48:55

możesz zażywać kofeina też nie koliduje z kretą

najekonomiczniej wychodzi kofeina. 2 mocne kawy i poszedł na siłke

mniej wiecej tak wygląda wykres wydzielania hormonu wzrostu i insuliny po posilku, gdzie po 45 minutach podajemy glutamine z kofeiną. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

to jak w końcu gdzie mam to efke i kofenine kupic tak nrmalnie w aptece poprosić??? jakiej firmy ta efka i kofeina i jak dawkowac??

Ja tam nie gustuje w thermalu, wydawał mi sie zawsze lepszy, jako ze kofeina jak i aspiryna byly juz w skladzie ale zauwazylem u siebie ze po jakims tam czasie brania thermala mam dziwne jazdy na silce, tzn cholernie podwyzszone cisnienie, tak ze az dynia mnie napier... momentami miałem wrazienie ze zaraz mi chyba baniak eksploduje... Dlatego [...]

tzn jest tylko opisana że czerwona ma ten kompleks energetyzujacy, więc hmm moze tak jak mówisz że moze te kofeina lub jakis inny pobudzacz.... lub może źle reaguje na pompowanie takie, ale nie sądzę bo biorę także nitrobolon dzisiaj rano np brałem i nie bolała mnie głowa więc.. pobudzenia nie czułem bo tym animalu wiec i tak jest zbędna ta [...]

faftaq to jest w sumie ciekawe podejscie jesli chodzi o boostery z geranium, ale rozne suplementy maja rozna ilosc geranium, moze trzeba znalezc dla siebie odpowiednia dawke, bo substancja w polaczeniu z kofeina itp dziala cuda