[...] za to praca w większym zakresie powtórzeń Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina, cytrulina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 50g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, [...]
[...] ma siły, nie ma powera, ale lecieć trzeba Suplementacja: Rano: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, NAC Przed treningiem: kreatyna, beta-alanina, 400mg kofeina, cytrulina W trakcie treningu: 20g BCAA Po treningu: kreatyna, 50g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, [...]
[...] Przed treningowy 3 posiłek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dc00b2bee704972a0923a11b5e37fdf.JPG Kolacja ostatni posiłek 3:30 %-) j**ana kofeina z tego co pamiętam ziewnąłem około 2 i więcej to nie miało miejsca..}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da0095cb4ea04464bcc86eb86ecf06f4.JPG Interwały jutro rano 8 min [...]
cena THERM Line drink - 3,4 pln Czy skład słaby? SINETROL® WS .........................700 mg b.duza dawka polifenoli(jak na napój ) i innych składników o udowodnionym klinicznie działanniu odchudzającym Green Tea extract SUNPHENON® (min. 30% polifenoli i 15% katechin)/..100 mg Solidna i mocna jak na drink 250 ml ilość [...]
1, nikt nie mowi o samodzielnym stosowaniu TLD jako pomocy w odchudzaniu - to faktycznie malo ekonomiczne - chyba ze ktos ma duzo pieniedzy i laczy to z przyjemniscia picia 2. zapominasz o pelnym skladzie TLD to nie tylko kofeina i karnityna :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ważącą zaledwie 100kg, podoba mi się to, bo wychodząc z treningu i idąc po śniego w śliskich adidaskach przypomnialem sobie o mięsniach glębokich:)) Suple przed treningowo kofeina 400mg W trakcie BCAA po 30g wpc+5g leucyny inne: o3, ashwagandha, ostropest, len mielony, zma, d3, b-complex, czosnek Dieta HC [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z objetością klaty, bo w piatek kolejny trening, więc trzeba zachować nieco świeżości.Coraz bardziej podoba mi sie ta metoda 5-10-20, barki pękały:-)) Suple przed treningowo kofeina w trakcie BCAA inne ZEN, czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, omega 3, b complex, palma sabałowa Dieta HC zakecilem sie nieco i wlecialo nieco wiecej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przyjemny trening pompa az bolalo.2 sztabki na wyciagu w wyprostach na 20 powtorzen po 2 cwiczeniach potrafia wycisnac ostatnie gramy energii hehe Suple przed treningowo kofeina w trakcie BCAA inne ZEN, czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, omega 3, b complex, palma sabałowa Dieta /SFD/2016/12/20/d84053aaed504be9a5d0cd94a37b991d.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bylo dosc szybkie i pompa uniemozliwiala ukonczenie pelnego 4 obwodu. Przysiad ostatnia seria już na 140kg wiec całkiem spoko powoli wracają klamoty. Suple przed treningowo kofeina w trakcie BCAA inne ZEN, czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, omega 3, b complex, palma sabałowa Dieta HC /SFD/2016/12/23/61ba08f4713d404bbe236190e2fb50ce.jpg [...]