kapsy

[...] + 31b/43w 4 posiłek: 150g piersi z kurczaka 65g makaronu pełne ziarno i do tego warzywa. 5 posiłek serek biały 150g oliwa z oliwek 30b/20t 6 posiłek( do tego minerały + 2 kapsy omega + mg): caseina 30g oliwa z oliwek 20g 30b/20t Odżywki: Carbo 67g po prysznicu BCAA 20g przed treningiem 10g i aerobami 10g System Protein 80 20g po prysznicu [...]

Dextro nie potrzebne ale jak juz masz to beirz tylko po treningu DT 4 kapsy Rano 4 kapsy Po Treningu + 40-50 gram na 200ml wody DNT 4 kapsy Rano

Kreatyna w dni treningowe (na siłowni) 4 kapsy rano i 4 kapsy po treningu. W pozostałe raz dziennie 4 kapsy. BCAA zalezy ile go masz, mozesz popijac podczas treningu na siłowni lub przed. Tak samo piłkarskiego.

[...] o pobudzeniu. Jako że jestem bardzo odporny na tego typu rzeczy(3 miarki no-xplode i nic nie czuje lub np wypije mocną kawę i idę spać) to próbowałem 2 kaps na raz. Viper 2 kapsy przed treningiem, spoko lekkie pobudzenie przyjemne, bez jazdy. Dziś walnąłem 2 kapsy Stimulant'a i jazda jak ch... Pierwsze 30min nic, potem uderzenia ciepła, ciarki [...]

a co sadzicie Na czczo 2 kapsy przed trenigiem 3 kapsy po treningu 3 kapsy dnT Rano 2x poludnie 2x Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-10-27 21:49:10

Ja miałem swój ostatni cykl na KA i było nieźle: w łapie + 1cm i 3kg wagi, a dawkowałem tak: DT: * 3 kapsy na czczo, * 3 kapsy 30 min. przed treningiem, DNT: * 3 kapsy na czczo. Na caly cykl potrzebujesz 180 kapsów (6 tygodni), co kosztuje okolo 150 zł. wiec się mieścisz.

Kofeiny różne dawki dajesz od 200 do 300, masz ją w proszku czy juz w jakimś miksie? Mogłbyś też powiedzieć czy warto brać kapsy które maja w składzie narginine? Ponoć poprawia wchłanianie i kofa lepiej działa ale nie wiem na ile to chwyt marketingowy a na ile prawda. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-29 12:57:57

bartoszM - jako źrodło omega 3 włącz do diety 2 - 3 x w tyg ryby morskie tłuste, a dodatkowo tran / kapsy omega 3. OLej lniany czy też rydzowy - zaiwerają kwas alfa linolenowy, który słabo konwertuje do EPA i DHA. Chociaż kwas alfa-linolenowy ma też pewne pozytywne właściwości. PEwnie dziś / jutro na PT pojawi się art o tym. __Logan__ - ja już [...]

ja rozpuszczałem w przegotowanej i tak trzymałem 6 tygodni i aplikowałem w słoiczku po koncentracie pomidorowym %-) Ale wy mówicie o ziołowej. Bo jak są kapsy z johą hcl to chyba nie trzba tego rozpuszczać. ?

onawiam mam zamiar stosowac tak: dt: 2 kapsy naczczo 1 o 16 2 kapsy przed treningiem dnt: 2 kapsy na czczo 1 kaps w porze treningu czy tak polecacie?

4 kapsy to 5g dajesz 4 kapsy rano i 4 po treningu w DT a w DNT tylko 4 kapsy rano

ja bykm brał MCT treningowe: na czczo lub przed treningiem 5g mono + 2 kapsy tauryny i po treningu 5g mono + 2 kapsy tauryny nietreningowe: na czczo 5g mono + 2 kapsy tauryny gainer w zależności od braków w diecie

TS rano 3 kapsy przed obiadem (30minut przed) 3 kapsy) przed treningiem siłowym 2 kapsy

[...] wzajemnie wszystkim wesołego białka a w poniedziałek lanego napoju izotonicznego :) Olej lniany bede stosował według diety DIETA DR BUDWIG w koncu dostała Nobla za to, a kapsy omega to rano na pusty zoładem dziwne bo własnie wtedy organizm potrzebuje energi wiec olej z kapsów moze prerobic na energie wiec kapsy albo trakcie posiłku albo po nim

[...] aplikuję duże dawki wit. C, gdy łapie ja infekcja (ale tylko wtedy, bo na co dzień nie jada) i za każdym razem jej pomaga. Ciekawe zjawisko... Groszowy wydatek (ja kupuję kapsy z NOV), a efekt bezbłędny. Co do chorób, to w ostatnim roku udało mi się "wyhodować" jednoczesne zapalenie krtani, tchawicy i przełyku. Takie skromne 3 w 1 . [...]

Badania sa najnowsze, gdzies sprzed 2 miesiecy, byly publikowane we "Wprost". Nie sadze zeby tam dzialalo jakie lobby. Lobby farmaceutyczne należy akurat do najsilniejszych w kraju... Jeszcze apropo witaminy C, to jak wiemy z tabletek jej wchlaniane wynosi jedyne 5%, ale moze to i tak duzo? 1) Nie pisałem o tabletkach, lecz o kapsach. [...]

dni treningowe: porcja CP rano na czczo lub przed treningiem mono - zależy ile gramowe kapsy - tyle aby wyszło 5g dextro 50g-60g po treningu z porcją mono ZMA - 3 kapsy przed snem dni nietrenigowe: rano na czczo porcja 5g mono(ekonomia + ewentualnie 30g dextro ZMA - 2 kapsy przed snem Pozdrawiam

może rano mono, a reactora przed treningiem 4 kapsy i po treningu 4 kapsy a w dni nietreningowe rano mono i jakos popołudniu z 4 kapsy reactora? kurde nie wiem producent zaleca tak: w teningowe:2-3 kap przed sniadaniem, 4-5kap 30 min przed tren, 4-5 kap po tren w dni nietreningowe: 3x3-4 kap 30 min przed posilkami tylko tak biorac liczac ze [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Czwartek – 24.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/f24321da10e74abcb71cc76e48dc3b44.png MC -2 kapsy fire fit I 50g owsa,5jajek II 50g makaronu durum,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -2 kapsy fire fit TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Piątek – 25.05.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/b638c71ad3ed442780fd159bf4a65a17.png HC -2 kapsy fire fit I 50g owsa,5jajek II 50g ryżu, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, -2 kapsy fire fit TRENING *15g BCAA na treningu po treningu -160g rodzynek, 45g białka, 8 [...]