[...] Sprecyzuj. Chodziło ci o coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 ?? Uginanie sztangielek w opadzie tułowia ?? 4. Masz na tej stronie sposób użycia: 4 kapsy dziennie a więc dzielisz sobie 150 (ilość kapsułek) na 4 (dzienna porcja) i wychodzi 37 (na tyle dni starczy) 5. Tak. Czujesz jak brzuch pracuje i wypala tłuszczyk. [...]
Skoro nikt nie odpowiada, to ja spoobuję: widzę, że masz ochotę ostro zaatakować swojego teścia Weż na początek TT60 2x dziennie po 2 kapsy - rano na czczo i wieczorem przed spaniem (ew. po treningu). Po skończeniu opakowania przejdź na TT90, możesz zachować dawkowanie jak przy TT60. ZMA 3 kaps na noc. Sojavit możesz brać jako uzupełnienie białka [...]
Ok tak zrobie 3 na czczo , 3 po treningu . Tak tez myslałem ale myslałem tez nad rozłozeniem 3 razy dziennie po 2 kapsy czyli na czczo , 30 min przed treningiem , i po treningu . Co o tym myslicie ?? I jak polecacie brac w dzien nie treningowy ??
oki jak jest 500mg to mi sie bardziej opłaca dając 3 kapsy dziennie starczy mi na 3 miesiące, wychodzi 7 razy taniej niż odżywka weterynaryjna. Jakbyś miał czas to sprawdź, bardzo cie proszę, ile dokładnie jest w jednej kapsułce. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]
[...] dla niego) lecz nie calkowicie i dalej mam problem czy moge po przebudzeniu zapic kreatyne i tauryne sokiem z hmb (hmb mam w plynie). czyli kreatyne piec gr na lyzeczke +2 kapsy tauryny i do buzi a zapic hmb . a po trenigu dodac hmb do karbo i zapic krete z tauryna . jezeli nie to jak to najlepiej przyjmowac natomiast przed snem jak polaczyc [...]
A więc tak iron rush pierwszy testy i odczucia. Lekkie pobudzenie przez pierwsze pół godziny treningu kofeina działa podejrzewam że jak dla mnie 94 wagi jedna porcja te 3 kapsy to za mało. Ogólnie siły dziś mam dużo jedno powtórzenie na płaskiej i skosie było choć nie koniecznie spowodowane to przez iron rush a jeśli ten mały skok siły spowodowany [...]
3 kapsy dziennie pomiedzy posilkami ;) nie radze jesc po godzinie 17 moga nastapic problemy z zasnieciem (przez kofeine), wejdz w dzial odzywianie i poczytaj posty podwieszone tam pisze jak ulozyc diete, mozesz poczestowac sogiem ;) pozdro
poza tym substancje nie wchlaniaja sie w zoladku tylko w dalszej czesci przewodu pokarmowego ;/ wiec czas i sposob dotarcia tam prochu jest obojetny bo i tak w zoladku musi wydostac sie z kapsy...
efka zawsze działa.. ale po takim czasie brania 1 lub 2 kapsy nie dadzą ci takiego kopa jak wcześniej.. więc musisz zwiększać dawki.. a ja nikogo nie będę namaiwał do brania 6 kaps thermy - ty jesteś do tego zdolny Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
witaj, wyglada tak, jakby do produktu dostala sie wilgoc, przez co kapsy ulegly odksztalceniu, jak i znajduje sie na nich nalot. jak kupiles w sklepie produkt fabrycznie nowy, to pisz o wymiane
wracajac do tych ilosci 1 kaps patentowanego ZMA ma 850-950mg substancji na 1 kaps, odjac uzupełniacze to by wyszło pewnie z 2500mg na 3 kapsy odjac wit B6, cynk to by wyszło z 2400mg na magnez om,veg - możliwe żeby z 2400mg magnezu w tej postaci wyszło łacznie 450mg jonów magnezu?