kapsy

[...] jedzacej ryb glebinowych - np binia a ze uznaje ten supel za niezbedny - O3 wiec bede lykal mimo ze duzo kapsow dla mnie to nie problem :D I teraz napiszcie Sławkowi żeby łykac 30 kapsów dziennie. Olimp podaje uzupełniac 2 kapsy dziennie....ja łykam 10. Olimp podaje zapewne dawki 'medyczne' stosowanie ogolnie w aptekach i tego typu preparatach

[...] wartosci odżywcze? to samo omega-3, a kazdy to trzyma ze sprzedawcow gdzie chce, u mnie polowa lodowki jest w suplach (chocby nawet w undekonacie ) oleju mct, fish oil itd. Nawet batony powinno sie trzymac w lodowce. kiedys sprobowałem - 2 kapsy fish oila przetrzymałem na słoncu w cieple ok. 30 stopni ok.2 godziny. zjadłem kibelek na cało noc

[...] pomysł na plecy - taka sztuka dla sztuki, a nic w tym z prawdziwego treningu. Za dużo kreatyny, wystarczy już samo cm3 w takich dawkach i w dnt jedna porcja, więcej nie znaczy lepiej. Bcaa po treningu zbędne i w dzień bez treningu też. Nie wiem też co miałyby dać 2 kapsy aakg z rana w dnt. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-06 11:01:08

[...] jest popawna do 2700-2800kcal. Pierwszy posilek: - 30g gram platkow pelnoziarnistych z mala szklanka mleka 2% - jajecznica z 4-5 jajek z cebula i swieze 2 male pomidory. - 4 kapsy Omega 3. B / T/ WW: 480kcal 33 / 28 / 28 (bez omegi 3 bo nie wiem jak to obliczyc) w tym posiłku jajecznica zamiennie z jajkami gotowanymi. Drugi posiłek: - 150g [...]

co to za kapsy we woreczku O.o Cm3 :P?

[...] . A teraz tak: Ocena supli: M3 Creatine BX - Cóż na pewno zadziałały bo raczej bez nich efektów które uzyskałem nie było by ich (****a ale to po polskiemu napisałem) Małe kapsy więc dobrze się łykało. Jak ktoś by chciał spróbować jabłczanu kreatyny to na dobry początek mu powinno starczyć i powinien być ktoś zadowolony moja ocena to: 9/10 Trec [...]

lol serio? Ja zazwyczaj liczę tylko z tych oczywistych źródeł: olej lniany(56%), ryby tłuste(ale nie wszystkie wielonienascyone tylko tyle ile jest na nutritiondata)no i kapsy. O kurde ale dużo o3 maja brokuly Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-20 08:57:59

Wiem:) dlatego tez nie biore ich pod uwage. Lniany ryby i kapsy.

Ja bym Ci radził jeszcze poczekać, chociaż o ile wieżyc ankiecie masz lepsze wyniki niż nie jeden koks na tym forum jak już się uprzesz to leć h-drol 2 kapsy dziennie przez 5 tygodni. Ziomek z siłki tak leciał i ładnie poszło, chociaż bez jakiegoś mega efektu. Na pierwszy raz będzie git. M-drol zostaw bo z tego co mówią to orze bebechy [...]

[...] talerz surówek z miejscowego bufetu ;-) posiłek ok. 22:00 potrawka z kurczaka schab ok. 150g makaron durum ok. 50g warzywa brokuł oliwa 65g kolacja ok. 23:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 35g orzechy włoskie ok. 25g warzywa – marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu

[...] kolacja ok. 22:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 15g marchew orzechy włoskie 15g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do sniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Do kolacji: 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-10-06 [...]

[...] ok. 23:00/00:00 mleko ok. 200ml WPC 60g olej lniany ok. 25g orzechy włoskie ok. 55g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g jabłczanu do sniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Do kolacji: 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-10-28 [...]

[...] 30g tarta marchew orzechy włoskie 60g oliwa 25g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g jabłczanu 1 tab Wit. C – do każdego posiłku do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C przed treningiem: 40g stanofusion + 25mg DMAA Po treningu: 30g białka Pro Iso OFRA + 300ml mleka 3,2% 5g jabłczanu Przed snem: 2kap magnezu 1kap [...]

[...] tarta marchew orzechy włoskie 50g oliwa 45g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 10g flexit drink 1 tab Wit. C – do każdego posiłku do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C przed treningiem: ~25g (~3,5 porcji %-) ) Infinity labs - Juggernaut HP Po treningu: 30g białka Pro Iso OFRA + 400ml mleka 3,2% Przed snem: 2kap [...]

sorki zle policzylem, wychodzi 2 opakowania XD a mozna to brac przed snem? bo tylko takie wyjscie widze biorac 3 kapsy dziennie... to jest jakis tanszy zamiennik tego e-bola?

co poradzic... czy nie brac przez te 6 tyg po 3 kapsy np??

[...] plecy czuje ( dół ) ale wypoczną i wieczxorem dam rade ( kapiel + porozciągam je troche ) i kark cuzje ale też wieczorem powinno byćsi nom to zjadam i ide spać TSE 2 kapsy walne między 10:30 a 13:30 edit 10:50 100 gr twarogu 100 gr truskawek surówka wiosenna 160 gr ( jakaś marchewka różniaste warzywa ) do surówki wlane 15 gr oliwy [...]

[...] że efka pójdzie 7:50 zaleznie jak mi dzisiaj pójdzie ( sprawdzam czas reakcji na środek ) po basenie 50 gr ww z carbo 20 minut po porcja 25-30 gr białka 9:30 scorch 3 kapsy 10:00 siatkówka ( jak będę tu mógł sięgnąc do torby po widelec i pudełko to pójdzie posiłek a jak nie baton POWER PACK mutlipowera tylko taki na szybko moge zakupić 16 [...]

niedlugo sam bede spozywal novedexa 2 kapsy przed snem. jak dobrze bedzie dzialal kupie se 3 puchy na cykla. no nic trzeba oslonki kupic

[...] tyle ze pompa sie utrzymuje przez caly dzien jestem taki popuchniety i obolaly troszke mocz zólty jak sok pomaranczowy , dzisiaj odzczulem troche kiszke jak zazucilem 2 kapsy o 18 to po 30 min mnie troche zabolalo ale zaraz minelo na siłowni pobudzenie bardzo dobre az sie niechce wychodzic :) wymiary teraz mam 38.5 w bicku zobaczymy po cyklu