kapsy

Przed treningiem 4 kapsy THERMOFUSION + KAWA + 10g BCAA POWDER dało ładnego kopa :) sieknęlo jak widać konkretnie }:-( dobrze,ze jeszcze sobie nie ziewnąłeś %)

Białko wedłóg braków w diecie. HMB 2x dziennie po 3-4 kapsy - jak Ci wygodniej - IMO jesli jeszcze nie kupiłes to zrezygnuj Dt:5g ( 4kapsy ) krety rano 5g po treningu Dnt:5g krety rano

DT:rano 5g mono ( 4 kapsy ) przed treningiem 8 kapsów BCAA i 4-5 HMB po treningu to samo DNT:5g mono rano HMB nie działa ale jak masz to bierz

[...] kreatyna tylko Vitalmax - BCAA Amino 1000 Mega Capsules (240 cap)j/w Nutrend - Reg-Ge Unisport (0,5 litra)przed treningiem wypij Trec Multi Pack - 120 tab. do sniadania bodziolfc nie ma. Dziuplaa 6-8 tyg Kacper323 tcm rano 4 kapsy, przed treningiem xplod, po cell dnt rano tcm daj tylko mozesz laczyc tcm z bcaa i innymi suplami powinien byc ok.

Jak masz same cm3 to w DT: 2 dawki po 4 kapsy np przed i po treningu a w DNT 1 dawka 4 kapsow np rano.

kurde to czemu na opakowaniu podają takie wielkie dawki? 3 dawki po 4 kapsy a Ty zalecasz jedną dawkę hehe.. dawka cm3 nie zależy od masy ciała?

Tak tylko jeszcze spytam w DNT te 4 kapsy CM3 na czczo ?

hmm trochę nie czaję.. w porcji (4 kapsy) jest 5 gram jabłczanu więc z moich obliczeń wychodzi, że powinieniem brać 8 kapsów :)

gormit - od biedy będzie, ale ja zamiast Pumpa/Napalma kupił bym jakiś stack np GM, HP i dawał Nitro przed tr GM po, a w DNT jedna porcje GM. BornOfHate - lux tyle starczy mizer787 - nie ma różnicy miedzy kreta z FA a SFD. Rano 5g krety przed tr 4 kapsy ( zwiekszaj w razie czego ) carnogenic po tr 5g mono, w DNT 1 porcja 5g mono.

konczy mi sie pucha mono a bralem wedlg etykiety producenta czyli 4 kapsy dziennie jest ich 400 wiec 100 dni by wychodzilocos za dlugo mi sie zdaje ale tak musi wyjsc jeszce ze 50 mam wic plus minus ze dwa i pol miecha wychodzi ja osobiscie bym na tej krecie zostal ale niewiem jak z efektami bedzie czy wogule cos nastepna pucha da wiec prosze [...]

wiem ze nitro w kapsach to troche lipa ale jak juz dostałem to trzeba wszamać waże 90 kg więc gdyby te 4 kapsy mnie nie ruszyły to do ilu mogę zwiększyć pozdro

Lukas15 DT rano 5g mono, przed treningiem 2-3 kapsy argi (30min przed), po treningu 5g mono DNT rano 5g mono smialo mozesz argi dorzucic.

bez fazy standardowo DT rano 4, po treningu 4, dnt rano 4 bialko wg brakow zma przed snem 1-2 kapsy

nie,nie - teraz pownikalem i faktycznie kapsy maja po 500mg mi dali opakowanie 3g z nutry - gdzie dawka 100 - max 200mg! poczytalem troche i efekty - czego mozna sie bylo spodziewac - rozne osoby maja od dawki 150mg do 1,5g/dzien ja zamierzam zaczac od 100-200mg mam nadzieje ze klepnie jeden kolo fajny zrobil na sobie tescik: zapamietanie [...]

[...] 200mg na porcje jest przyjęte, myslisz i moim zdaniem nie uzyskasz 200mg z 2 łyzeczek kawy ... (chyba że stołowe dajesz ). Jakbym był na twoim miejscu to do Tussi dałbym 2 kapsy TSe - masz tam 200mg kofy+ white willow bark (kora z wierzby białej)ktora dziala podobnie jak aspiryna, w sensie podwyzszania termogeenzy, a nie drażni zolądka. Poza [...]

a nie możecie tego wydać w wersji sproszkowanej, proch wyjdzie dużo taniej a i więcej nabywców się znajdzie. bo jak narazie wydać te 160 zeta na te kapsy to marny z tego interes

Troche się zagubiłem... Mam zamiar kupić BMHolon i mnie dręczą pytania: - Czy jak waże ok. 63 kg to 4 kapsy dziennie hmbolonu straczą? - Czy po wzięciu 360 kapsow chce się zaraz zrobić cykl na kretce trzeba zrobić przerwe? Żeby były maxymalne efekty... - W jakich porach najlepiej brać: 1 kaps rano na czczo, 1 kaps przed treningiem, 1 kaps po [...]

Dzień 83 Dieta: Trening: 23 burpee +45 minut truchtania Suplementacja: w 1 i 2 posiłku 2 kapsy o3 Buty w terenie ładnie się spisują, są lekkie, pięta usztywniona a podeszwa łądnie amortyzuje stopę. Ciekawe jak spiszą się na treningu siłowym

[...] Burner, 1kaps Coffeine 200+, 1 caps Silimax przy 2 posiłku 2 kaps o3 30 minut przed treningiem 2kaps Thermo fat Burner, 1 kaps Coffeine 200+, 1kaps Silimax przy kolacji 2 kapsy o3. TRENING: Rano 30 minut aero: Rozbieganie 2x 300m szybkiego biegu+ spacer rozbieganie popołudniu trening Siłowy: Zmiany Trening klatki sztangielki zamieniam na [...]

[...] Faza ta będzie polegać na oczyszczeniu michy, powrotu do dobrych nawyków żywieniowych i jak najlepszym zrozumieniu diety wojownika. Z supli będę stosował Coffeine 200+ 2 kapsy dziennie (rano i przed treningiem/popołudniu) Trening FBW 15 10 5 plus marsze w jak największej ilości Pump Up http://www.youtube.com/watch?v=JER9p6TfKu4 Zmieniony [...]