daj w dzień treningowy z rana 3 kapsy żeby nikt sie juz nie burzył 3,75 grama kreatyny bedzie a w dzień nietreningowy zostaw tak jak jest Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-13 11:06:12
po 1 puszce wszystkiego, nowe, nieotwierane aha i mam jeszcze kapsy kreatyny z olimpu takze wychodziloby, ze kreatyny mam na te 2 cykle, a reszte jak polaczyc? Zmieniony przez - HixeR w dniu 2014-08-07 19:13:25
Omega po 2-3 kapsy do posiłków, co do bcaa 10 przed siłowym i 10 przed aerobami , ekonomicznie tylko przed aerobami. Po aerobach białko albo posiłek odrazu. W karnityne niema sensu inwestowac
[...] i dobrze zrobiles ze kupiles!Ja obecnie postawilem na Scorcha (biore go dopiero tydz) ale wstepnie Dyma-Burn duzo lepszy od Scorcha i na dodatek w cenie masz dwa opakowania czyli cykl 50 dniowy:)Mam jeszcze pytanie bo widzialem nowe kapsy bialo-pomaranczowe czy zaszly tez jakies zmiany w skaldzie Dyma-Burna?Czy wszystko po staremu?Pozdro
4 rano 4 po treningu 1 caps=1250mg=1,25g 4x1,25g= 5g jasne? no pewnie jak masz np kapsy po 800 mg to =0,8g to 6x0,8g=4,8g i styka ludzie to nei takie trudne a pozatym dam sobie reke uciac ze bylo juz takich postow przynajmniej 30
Ja przy wadze około 75 kg biore w DT 4 kapsy rano i 4 po treningu, w DNT daje tylko 4 rano. Do tego przed treningiem SAW i po jeszcze bcaa czasem whey 100
1 Przed treningiem 3000 mg 2 przed treningiem wg odczuć 2-3 kapsy powinno być ok 3 do śniadania 4 Przed treningiem ok 1g na 10 kg masy 5 jak na opakowaniu można dać
L-karnityna 1500 mg olimp 2h przed wysilkiem okolo 2-3g, mozna w sumie dac rano, aby zastymulowac lipolize Thermo speed Olimp jako przedtreningowka 2-3 kapsy 30 minut przed wysilkiem Witaminy i mineraly olimp do posilku bogatego w tluszcze z dala od treningu Bcaa rzed i/lub na treningu Alkagen od olimpu po treningowo porcja
uściśłajac: CLEBUREXIN jest drogi i tandetny bo 1) w kosmiecznej porcji (4 kapsy) jest mało składników z tym że niektóre w znacznie lepszej proporcji ma TSE 2) imbir, cayenne, zieloną herbatę itp może kupić jako przyprawy: po 1,20 PLN za woreczek i masz na pewno lepsze, czystsze i 100x tańsze niż pół-gramówki upychane w kapsułeczkach Ci co [...]
Gdzies tam znalazłem zeby brac na pusty zoladek, to dlatego. :) Po sniadanku chyba nie jest to wskazane.. a wlasnie dlaczego? bo sie dluzej wchlania czy co? Na razie biore 2 kapsy / dzien bo zaczalem wczoraj, a wiem ze tego typu suple nalezy stopniowo brac:). Pierwsze wrazenie - troszke jakby cieplej było, ale zadnych wypiekow, czy dziwnego [...]
[...] nie jest taka droga. Irytuje mnie jedynie fakt, że na suplemencie, którego surowiec jest tani jak barszcz producenci robią kilkukrotną przebitkę cenową (pomijając już mega kapsy Olimpu i Vitala to ceny pozostałych firm są naprawdę z dupy wzięte). Co mi tam 13 zł nie majątek, kupię i porównam chociaż smak, zapach i konsystencję z olimpowską, bo [...]
młody po co sie odzywasz jak niemasz nic do powiedzenia ? Chyba kazdy wie ze chodzi o jabłczan a literowka kazdemu sie moze przytrafic. bierz 4 kapsy jablczanu rano i mono po treningu.
Witaj, jeśli chodzi o BCAA: 10. Najczęściej polecane BCAA: PROCH http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]