hubert

Cel osiągnąłeś, fat zrzucony. Jednak żeby był efekt potrzeba mięsa, a tego masz deficyt. Dowal mocno przez jesień-zimę to po następnej redu będziesz już zadowolony PS. jakby Hubert robil eksperymenty to by wszyscy nawaleni chodzili no w eksperymentach Huberta ptasie mleczko i inne mini-ladowania obowiazkowo No właśnie leczę lekkiego kaca [...]

dabadu ładnie wysuszylo jakby Hubert robil eksperymenty to by wszyscy nawaleni chodzili to ja rezerwuje sobie miejsce tam

niezle Obwód wokół pępka: 88,5/77,7 -10,8cm 77cm kur*a - tyle to ja mialem chyba z 15lat temu jak Hubert - miecha dorzuc i bedzie bardzo si Po 'x' doswiadczeniach juz wiesz co mniej wiecej dobrze dziala na Ciebie a co nie - wiec teraz na masie bedzie tylko lepiej pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-09 18:18:51

@Hubert pewnie, to już wiem dlaczego 23m w klacie :D @dabadu Na jakiej teraz przed treningówce lecisz ?

Kubinho: oczywiście zapraszam :-) tibes: no lekki zajazd jest... ale nie ma opyerdalania sie! %-) Marian: no pizza dobrze :-D raz na jakiś czas nie zaszkodzi :-) może biceps urośnie, przez dodatkową ilość kcal :)) %-) hehe Hubert: hehe no twoja też ci jedzonko dobre robiła chyba nie? z tego co kiedyś pisałeś ? :-) ---- Micha z dziś: B: 230 [...]

Matth3w: ostrowie ostatnio jadłem z 5 lat temu więc nie pamieam jak smakuje ale domyślam się że szału nie ma :-) tibes: chciałbym 145... zobaczymy :-) trzeba się sprężyć :-) co do WL to wydaję mi się, że opuszczałem do końca, ale już nawet nie wiem %-) na filmiku źle widać :-P Hubert: zauważyłem że ta głowa chodzi... nie wiem czemu :-P będe [...]

Ty nie masz za dobrze? mie dosc ze brata leje, to jeszcze Rafaello dostaje Jak Hubert wejdzie to tam ma być wszystko ładnie pieknie, zeby tylko udzielił wskazówek a nie poprawiał wszystko raz jeszcze

dabadu własnie widzisz, mam za mało kcal a już coraz mniej zrzucam:) mam spowolniony metabolizm, hubert coś pisał że jedząc więcej rozkręcę go, więc jem;) niby za mało kcal a czuje się najedzony;] wszstko mówi samo za siebie wychodzi na to że ja bd podbijał do góry kcal, chociaż pewnie zostanie na 2500 jak teraz dłuższy czas bo bd chudl ale [...]

dobrze ułożyłem trzeba 2,5/1/3 mam 2,5/1/2,6 ale pijąc herbate będę słodził czyli dojdzie troche tego ww jeszcze, może być? potrzebne btw 233/93/279 w diecie 228/91/246 kcal wyszło 2883 odejmuje do 2730 żeby zobaczyć jak to będzie:) mam nadzieje że pierwszy raz Huberta nie wpienie I śniadanie 50g ryż 150g mięso z ud kurczaka ze skórą 200g banan [...]

ło kurde ale fajnie to Hubert rozpisałeś:D a mam pytanie bardzo ważne! jak jest monotonna to co wtedy? to może ułoże też tak jakbym drugi plan podobny do tego z troche innymi składnikami?

11 styczen/dziś szyja 39/38 przedramie 29/31 biceps lewy 39/38,5 biceps prawy 38,5/38 Klata wydech 105/104 wdech 109/107 na pępeku wdech 104/99 wydech 102/97 pas 103/100 Udo 67/65 Łydka 41/42 Tyłek 108(tego nie mierzyłem jeszcze, od dziś zaczne) Hubert to dla Ciebie żebyś zobaczył gdzie spadło od stycznia 11 Przysiad 1x110kg czyli [...]

Marshall zgodzę się ale nie w 100%:) buty stworzone do biegania a takie zwykłe adidasy z targu to różnica jest:) Trening ładnie poszedł:) ja ostatnio myślałem że nie zrobię 15 powtórzeń wiosła z 40 kg:) ale to zaraz po podciąganiu było:) i widzę że się nie opier*alasz;) przy pp czułeś bary dobrze? Hubert no ja też na te Allrighty nie narzekam [...]

Cyklop, jakiś 1 miesiac:) dlatego pisałem jakiś czas temu że w połowie wakacji roztrenowanie:) Janusz, widzisz, Hubert dał dobry przykład z rękawicami, każdy poprostu musi znaleźć te swoje ulubione:) a no wlasnie poczułem, szczególnie ostatnia seria:) Esbe, to będzie recomp dt 150-200 kcal na + dnt 80-120 kcal na - łącznie tygodniowo wyjdzie na [...]

Hubert, dobry pomysł:) jakby ktoś chciał o coś zapytać, pogratulować czy coś zapraszam do nowego dziennika, z masą http://www.sfd.pl/Boksero__Masa_~_sam_wyznaczaj_sobie_cele_-t761187-s52.html

W AC startuje też kilku polskich kulturystow-miedzy innymi Hubert Kulczyński,który już od grudnia wznowił przygotowania.. Także znany na forum i z programów Marcin Przyszlak jedzie poprawić swoje dwa ostatnie niefortunne wystepy /SFD/Images/2015/12/24/aa2cbbf2e3984acc974b52e982e999fb.jpg /SFD/Images/2015/12/24/ac2ed560e0464305b3c451a0188d6b50.jpg [...]

Polacy zgłoszeni do startu w kategorii amatorów (stan na 6 stycznia): Grzegorz Kępa – Delegate Aleksandra Kępa – Women’s Fitness +163 cm Hubert Kulczyński – Classic Bodybuilding up to 180 cm Marcel Przyszlak – Classic Bodybuilding up to 180 cm Radosław Smyk – Classic Bodybuilding up to 180 cm Krzysztof Rodkiewicz – Classic [...]

Hubert Kulczyński także przygotowuje się do Arnold Classic-pewnie wystartuje w kulturystyce klasycznej amatorów do 180 cm lub powyżej-ma wzrost na granicy. /SFD/Images/2016/2/14/a0084235ac6946c9b117ee5c4a1f6902.jpg

Hubert już po weryfikacjach-były problemy z wagą ale udało się je przezwyciężyć Ale gość ma odporność psychiczną-dwa dni koczowanie bez jedzenia i teraz walka z wagą ale i przeszedł kolejną próbę. /SFD/Images/2016/3/3/13593e453fd24be696d2497633ee8355.jpg /SFD/Images/2016/3/3/be7fc538439343d7b22458c3473a5379.jpg [...]

Hubert przed wyjściem na zawody : /SFD/Images/2016/3/4/a460cb557e514a49baf91efd6d78c83b.jpg Daniel Myszkowski też już gotowy /SFD/Images/2016/3/4/ea332b0489444960b8b0908a17d57ae2.jpg

Hubert Kulczyński Złoto w kat + 180 cm !!! Mimo tej odysei na lotnisku