hubert

Hubert to wymyslil przeciez :D

Hubert wszystko jest realne. kwestia zwiekszenia dawek%-) sobie anaboli a kobiecie spalaczy;-) spotkacie sie gdzies w koncu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-02-16 17:02:16

Dawaj te bojówki, Hubert ma mocny uścisk to Ci zrobi taki kant że hoho %-) a jak dobrze je skręci to będą nawet bez kieszeni i wzorków o ile są %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-16 17:24:12

nie przesadzaj hubert Nie przesadzam. Twoja redukcja, miej pretensje do siebie gdy przestanie lecieć. wiesz w pasie sporo zgubilem bo przed mialem 104 z tego co pamietam a teraz mam 94 wiec 10cm z brzucha poszlo. Tylko sie cieszyć ale nie oczekuj że dalej będzie tak leciało przy takiej misce no to mam zamiast jogurtu wziac kawalek schabu i do [...]

dobra hubert to zrobmy tak owsiane,orzechy,rodzynki,mleko,jaja i ewentualnie jogurt potem jesli mam trening to 50g ryzu i miecho po treningu miecho i 50g ryzu 4 posilek miecho z warzywami 5 twarog 6 odzywka no i do tego oliwa lub olej lniany.jest sens?nie sugeruj sie kolejnoscia bo to jest gdy trening mam przed poludniem przed praca.przy innej [...]

to hubert powiedz jak z tym bialkiem i czy ta wersja michy ktora na koncu napisalem bedzie ok czy jeszcze cos nie tak.

kurna tylko hubert jest taki mankament ze mam prace fizyczna i te wegle po mnie spłyna i tak i tak codziennie od poniedzialku do piatku po 8h pracy wiec ja mysle ze to chyba nie bedzie zle.

Hubert bede sie powoli za nie brał. Daje jeszcze filmiki Lepsza jakosc: http://www.youtube.com/watch?v=BAxAjcbu_44 i troche gorsza: http://www.youtube.com/watch?v=w57A16IaOYo i pare fotek http://img560.imageshack.us/img560/7172/redukcja2013.jpg http://img33.imageshack.us/img33/3186/barki.jpg http://img534.imageshack.us/img534/8409/plecy5m.jpg [...]

Hubert, teraz mi sie to podoba, taka sucha sylwetka ale i dosc kilogramow, ciagniesz dalej, bf nadal dobry, dokladasz kg :-))

oo Hubert z formą teraz ładnie doyebałeś, super to wygląda :)

świetna sylwetka Hubert

Hubert: Czym to zaleczałeś ? Antybiotykami. Jakiś mocny na kicka, tetracyklina cały czas w tle i do smarowania jakieś inne. Kilka stów miesięcznie w plecy i zorana wątroba, nic ponad to.

hubert a nogi sa ci potrzebne do chodzenia? cwiczysz nogi? lub inaczej nogami? Jeżdżę autem więc nie są. Nie ćwiczę nóg ani nogami bo to męczy. Masz jeszcze jakieś podobnego lotu pytanie? Widzę, że nastąpił wiosenny wysyp ćwierć inteligencji i to na całym forum, nie tylko w tym dziale. Manieczki - GH tak czy tak w końcu poleci, nie wiem kiedy [...]

Napisze na swoim przykladzie: zero dyskomfortu po mecie inj pmp :-) ZERO, sok rzeczywiscie smierdzi mega bardzo intensywnie. Hubert biles 25mg/ml, czy 50mg/ml bo pmp ma 2 rodzaje? Ja bilem 25mg/ml 25 mg/ml. Po 2 flaszkach foxa przeszedłem na pmp i przez 3 dni po iniekcji miałem bolesny obrzęk. Tak wiem, zyebałem szota %-) Nic takiego nie sugeruje. [...]

Jak Hubert.No ale suplementy już stosujesz widzę..

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :)

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :) Siemka, na masie kręcę aero 3 x w tygodniu po 20 min. Od początku prowadził mnie Robert i nadal prowadzi :) Pozdrawiam

Wczoraj poleciały nogi, brzuch, 20min cardio, kontuzja cały czas dokucza w dwugłowy :-( dlatego tylko lecą czworogłowe. 1.Przysiady fronty do ławki na suwnicy smitha 4 x 12-8 2.Wypychanie na suwnicy smitha w leżeniu 4 x 21 3.Wykroki z hantlami w miejscu 4 x 10 4.Wyprosty 4 x 12 Brzuch: 1.Unoszenie nóg w górę w leżeniu nogi podpięte pod wyciąg [...]

Wczoraj poleciał trening klatka + barki + biceps + brzuch :) Klatka: 1.Wyciskanie na maszynie hummer dół klatki 4 x 10 2.Wyciskanie hantli ławka skos 4 x 10-8 3.Rozpiętki siłowe 4 x 10 Barki: 1.Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10 2.Wznosy na bok hantlami 4 x 15 3.Podciaganie sztangi do brody 4 x 15 Biceps: 1.Uginanie sztangi stojąc 4 x 12 2.Uginanie [...]

Dzisiejszy trening klatka, barki, biceps, 20min cardio Klatka: 1.Ściąganie w bramie 4 x 12 2.Wyciskanie hantli głową w dół 4 x 10 3.Wyciskanie hantli środek klatki 4 x 10 4.Wyciskanie sztangi skos 4 x 10-6 5.Wyciskanie w bramie ławka skos 3 x 10 6.Wyciskanie maszyna szeroko 7 x 10 ( 10sek przerwy między seriami ) Barki: 1.Wznosy na bok 6 x 20 [...]