guma

Dzisiaj trening DÓŁ był - poleciała 1 miarka czyli pół porcji WXN GOD MODE Super pre. ROZPUSZCZALNOŚĆ 4/5 - trochę zostaje osad ale bez problemu. SMAK 4/5 - jak guma z dzieciństwa trochę smakuje POMPA 5/5 dobra pompa i trzymała się dość długo. POBUDZENIE 4/5 - bardzo dobrze wybudza. Skupienie a długa sesja z cardio była więc fajnie. Zero [...]

12.02 DT Dieta: 1. Placki z mąki z ciecierzycy i banana, serek wiejski, miód 2. Makaron z fasoli, mielone z sosem pomidorowym i mozarellą 3. Zupa pomidorowa, parówki, jajko na miękko, chleb + podjadłam dziecku trochę królika przy gotowaniu i zjadłam jakiegoś podroba co był w środku, chyba wątróbka :P Kaloryczność jak w DNT 1890 Potrzebuję chwili [...]

[...] 12 17x 11 1. Ok. Muszę dodawać po 2,5 już raczej, bo to już ciężko było pod koniec. 2. Lepiej niż ostatnio. Dwie serie opuszczanie i to ładnie powoli szło. Potem zielona guma. Na razie będę robić po 4 powtórzenia aż zrobię 4 serie opuszczania. 3. ok, nawet lekko weszło 4. Paliło jak trzeba. 5. Nie wiem ile ta sztanga waży. Założyłam 10 kg [...]

[...] serie z paskami. Zadowolona jestem chociaz ta ostatnia to ciężko wchodziła. W sumie tak powinno być 2. Bardzo mi się podobało. Czułam kontrolę. Zachciało mi się podciągnąć z guma. Myślałam że więcej pójdzie :p 3. Spontanicznie zmniejszyłam do 10 powtórzeń. Zadyszka jest a wolę dodać kg 4. Zaczęłam nisko przez przypadek. Ah ta matematyka :p 5. [...]

Paula, podciagnie dobrze aktywuje przed mc. A przed podciaganiem jeszcze troche pracy nad sciaganiem lopatki z guma i zobaczysz jak sztange z ziemi pozniej wyrwiesz. Pamietaj zeby luz wyciagnac ze sztangi zanim wyjdziesz do gory. Chwyt sie poprawi tylko nie rob wszystkich serii na paskach i jednoczesnie z przechwytem...bo takie cuda tez widuje.

dzięki Martucca. Muszę jeszcze zobaczyć jak wygląda to podciąganie z gumą, bo sama oczywiście nie dam rady ;)

Mogą nie mogą a kto to kontroluje ? W głowę tez gumowymi pociskami nie można a jadnak. Widziałem 3 osoby które dostały w twarz guma.

Guma ->wydzielanie śliny-> sygnał do uruchomienia soków żołądkowych -> można nabrać apetytu na to o nie trzeba Woda - oczywiście dużo, jak przy każdej diecie niskow/w, gdy spada uwodnienie organizmu przy niskim poziomie insuliny i glikogenu. ECA - razem z kawą to raczej nie, bo może zacząć telepać , ale potem owszem, może być OK - już [...]

no to dobra, to jakies pu-erh i inne green'y zaczna krolowac... A z ta guma to sobie poradze jakos... najwyzej troche przetrzymam glod Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych poza glodem typu zawroty glowy? 3, a z tą guma to rzeczywiscie kwestia wiekszego "ssania" w zoladku tylko, czy chodzi o cos jeszcze innego, co mogloby zniweczyc efekty diety? bo jak to tylko lod to bede [...]

[...] nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych poza glodem typu zawroty glowy? Kawa w odstępie 2godz od posiłków 3, a z tą guma to rzeczywiscie kwestia wiekszego "ssania" w zoladku tylko, czy chodzi o cos jeszcze innego, co mogloby zniweczyc efekty diety? bo jak to tylko lod to bede [...]

DZIEWCZYNKI MOJE KOCHANE GUMA DO ZUCIA ABSOLUTNIE N I E!!!!!!! jogger pisal juz o tym wczesniej i ma to wplyw na wydzielanie wiekszej ilosci sokow trawiennych wiec jest to bardzo nie wskazane!!!! na a co do herbatki, to tak jak mowisz ZIELONA I CZERWONA sa ok, a reszta jak wiesz zawiera zwykla herbate, wiec kofeinke, wiec nie mnie dzis [...]

U mnie tysz bez żucia nie da rady, ale spróbuje ograniczyć sie maxymalnie. Z tego co wiem, guma pobudza slinianki, więc może jedynie przyspieszac wywoływanie uczucia głodu, natomiast ilośc aspartamu chyba jest w niej niewielka . Moja droga @ Never mówi, że mozna pić tylko zielona i czerwona herbke, więc przyjmuje to za pewnik. Zieloniutka z [...]

[...] glod. Mam nadzieje ze odstep czasu miedzy pierwszym posilkiem a stekiem nie byl za maly? Najgorsze jest to ze zapominam sie i dzis juz dwa razy zastygla mi reka w buzi z guma do rzucia! Dlatego na wszelki wielki zrobilam porzadek w kieszeniach i torebce. Cwiczenia sobie odpuszczam bo po 4 intensywnych spacerach z psem (nie byly one intensywne [...]

ja jeszcze nie wiem jak mi idzie bo to dopiero 2 dzien. ale jakas slaba jestem..i wciaz nie wiem co z ta guma do zucia?? przestac?

Ja przecież nie grzesze gumą, to Offca,chyba mnie pomyliłaś z nią. Ja jak narazie trzymam się rozkładu bez żadnych grzeszków.Nic prócz tego co w jadłospisie:)

[...] chcę popracować nad tym, żeby jednak ciut niżej zejść. Rozgrzewka od czapy, bo mi się pomyliło ale w sumie zadziałało ok. 2. Znowu mi się pomerdało dodatkowe obciążenie i się zorientowałam jak mega ciężko było :P Ale progres ładny wyszedł dzięki temu :P 3. Nie miałam siły na przerzucanie krążków więc zrobiłam z gumami dzisiaj. 4. i 5. OK

Guma Turbo!!! No nie wierze, aż pojadę specjalnie do biedronki %-)

[...] tak jest tych wszystkich żył, błonek itd, że tak powiem więcej odpadu niż mięska.. Fakt jestem trochę wybredny i przesadzam, ale nie lubię, jak mi przez taką błonkę robi się guma zamiast dobrego i kruchego cycka.. Także według mnie, 1 jest zyguła, potem kaufland, potem biedra i dino. W innych marketach jeszcze nie kupowałem :D A żeby być zgodnym [...]

O ja guma TURBO! Smak dzieciństwa ;-)