guma

[...] inverta na prostych nogach postanowiłam wprowadzić małą modyfikację i obecnie podciągam się ze zgiętymi nogami, a następnie prostuje je i powoli się opuszczam. Wznosy i guma - ok, plecy mocno czułam. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aeb6402790e4de8904ea094b843f074.png Ostatnio głodna chodzę, poza tym górę zaczyna mi wysuszać. Postanowiłam [...]

Tydzień 7/ Dzień 49 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4166122873984a259a67e3390c6e255a.png MC - spadek mocy, słabiej niż ostatnio }:-((( Żołnierskie - w końcu progress 8-) RHE - ok, pupę mocno czułam :-)) Plecy z gumą - wymęczyło mnie to ćwiczenie Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b345c380a3c74bb4908ceb97b64f113e.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. [...]

Tydzień 8/ Dzień 52 DNT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80247d41856543e89c3b4f43167a49d7.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kawa zbożowa. ________________________________________________________________ Tydzień 8/ Dzień 53 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41b98c9e4db646c8a5f6adec53b8c300.png [...]

Tydzień 8/ Dzień 54 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eda3201fff345d2917dd1298f6ea495.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, pokrzywa, woda, kawa zbożowa, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. _____________________________________________________________________ Tydzień 8/ Dzień 55 Trening [...]

Tydzień 9/ Dzień 58 DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3689e64499724efbb1e2da0c1872b54a.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, kawa zbożowo-naturalna, drink a'la Kittie. _____________________________________________________________________ Tydzień 9/ Dzień 59 Trening [...]

[...] Ława - jedno powtórzenie więcej w ostatniej serii, mały progress jest ;-D Bułgar - zmniejszyłam ciężar i schodziłam niżej, ciężko było #-P Inverty, guma - ok, plecy pracowały. Wznosy - dały w kość, zwłaszcza pupie i lędźwiom. Z siłami trochę ciężko było przez pogodę. Miska [...]

Tydzień 10/ Dzień 70 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0732952a6c3d44f68f2b48c687fb8e3e.png MC - w ostatniej serii ciężko, sztanga zaczynała się wymykać z rąk. W trakcie zmieniłam chwyt na naprzemienny i zrobiłam jeszcze 3 powtórzenia. Po zmianie chwytu szło lepiej, ale odniosłam wrażenie, że lekki garb się robił. Następnym razem nagram i [...]

[...] ciężarem nie szalałam, z asekuracją może wycisnęłabym jeszcze co najmniej 1 powtórzenie. Bułgar - sponiewierał mnie od pierwszej serii #-P Inverty - jest lepiej :-D Wznosy, guma - ok, plecy pracowały :-)) Z treningu jestem zadowolona \-) pupa, nogi i plecy dały dziś o sobie znać Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62c89c7887df474eb097c57babe4eb14.png [...]

[...] MC - ręce nie dały rady, sztanga się wyślizgiwała, nawet jak zmieniłam chwyt na naprzemienny {{:-( RHE - pupa płonęła %-) guma - dzisiaj mocno plecy czuję :-)) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847be5f149e440f0984983eecbf47f1c.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: woda,kawa zbożowo-naturalna, [...]

Kupcie Shoka a probke storma dostaniecie w sordku proste ja mialme po probce jednego i drugiego, nawet smaczny ten storm.A shock smakuje jak guma balonowa taka bardziej chemiczna .

stestowalem dzisiaj oba produkty 1. Shock Teraphy smak: spoko jak guma do zucia, bardzo mi smakowal nienajgorzej sie miesza chociaz trosze lyzeczka pomachalem dzialanie: lekkie pobudzenie, dzialanie jak na mnie dosyc krotkotrwale ogolnie: dosyc fajny produkt jednak za ta cene bym sie nie skusil 2. Storm smak: bardzo siedni jak dla mnie, duzo [...]

[...] wziąłem efedrynę i więcej nie mam zamiaru brać, to nie dla mnie. Ale trening dokończyłem. Nie mogę więc precyzyjnie określić działania shocka. W każdym razie smak super, jak guma balonowa. Rozpuszczalność spoko. Po treningu wypiłem shocka. I smak dla mnie strasznie nie dobry. W weekend piłem wino, miałem kaca, a to smakuje jak tanie wino typu [...]

hmm...to u mnie cos z Shock'iem było nie tak bo smak był chó.jowy zadna guma balonowa...mam nadzieje ze czegos po terminie mi nie dali :(

[...] wiecej sily, ale niestety bardzo krotko.po godzinie zaczelo mi tak serducho walic ze musialem wyjsc z silki!nie odradzam nikomu bo to daje powera, ale ja nie jestem stworzony do tego typu specyfikow...smak faktycznie jak guma. Storma bralem po treningu i nic wlasciwie o nim nie moge powiedziec.Patrzac na sklad to na pewno jest b dobry i tyle.

Witam no wiec dostalem kilka dni temu przesylke, dopiero dzisiaj stestowalem Shocka, fajny smak taka guma do zucia, rozpuszczalnosc spoko,efekt calkiem fajne delikatne pobudzenie na treningu. Co do Storma to testowalem cala puche przed koncem roku, zjadlem ja w 30 dni, (wieksze porcje, celowo) kupilem ja w jednym za Warszawskich sklepow i [...]

Tiaaa, a w martwym dwie Jutro będzie zabawa z gumą

Dzień 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/739a9d8a0da74205a898042b73511883.png Dzisiejsza miska czysta BTW 140/110/50 Trochę mi się wartości rozjechały, ale jedzonko czyściutkie, pomimo kolejnej imprezy urodzinowej w pracy :-D Dzisiaj dzień bez treningu siłowego Za to trzy obwody: - spacer z gumą - 21 na nogę - przysiady - 20 - invert rows - 7 - brzuszki - [...]

Dzień 15 Miska czysta BTW 140/110/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1536a8be805447298edd8dffaaac74a.png Dzisiaj dzień bez siłowego. Za to w domu 3 obwody: invert rows - 5 brzuszki - 15 spacer z gumą - 28 na stronę. Pomiary po tygodniu bez zmian: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d8c9d36a45d4c53856bbe63a9feae59.JPG Obli popłynęłam ten miesiąc. Wczoraj cały dzień [...]

Dzień 21 Dzisiejsza miska BTW 140/110/50 Dzisiaj dzień bez treningu na siłowni W domu ćwiczenia dla połamańców oraz -invert rows - 6 -brzuszki - 15 -spacer z gumą - 25 na stronę -wykop nogi w górę w klęku 4 x obwód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee886c91105847dabad626b8527ec9dc.png

Dzień 26 Dzisiaj miska trochę urodzinowa tzn lampka wina i dwa ziemniaczki pieczone na urodzinowym obiedzie. Ciasta - jeden gryz }:-( Coś tam jeszcze wpadnie, jakieś jajka może :-) Ćwiczeń dzisiaj niet - dzisiaj świętuję, chociaż nie wykluczone, że spacer z gumą zaliczę ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d27122f19dc4dbd86049ad90efcff65.png