u mnie w okolicy sa dwa orliki no i na obu w zeszlym roku mozna bylo grac w korkach a w tym roku jak poszlismy grac na jeden z nich to karteczka wisiala zakaz gry w korkach
Bo to teraz mi to strasznie nie dokucza, ogólnie czuję to, ale bezboleśnie, a podczas gry tylko podczas wybicia do bloku albo wsadu czuję ból. przy dwutakcie nie boli. Ale podkreślam raz jeszcze, że czuję "coś" w kolanie. Może ktoś powiedzieć jak mniej więcej wygląda leczenie/rehabilitacja tego?
[...] choroba biegunowa A tak serio to ja bym po prostu starał się walczyć z nałogami wiem że to ciężkie ale jak się człowiek postara to może na prawdę wiele. Zmienisz styl życia na zdrowszy dołożysz wysiłek fizyczny i będziesz zasypał jak niemowlę a w ciągu dnia nie będzie brakowało ci energii. Basen, siłownia, rower, gry zespołowe - co kolwiek
[...] obrony strzeli samobója. Jeśli już opanujesz stres będziesz grał o wiele lepiej. Jeśli chodzi o wyśmiewanie to naucz się śmiać z siebie (to nie łatwe) podchodź do swoich błędów z dystansem. Wtedy nie będziesz odbierał komentarzy kolegów jako wyśmiewanie tylko jako normalny komentarz podczas gry taki sam jak np. "dobra piła". Pozdrawiam!
U mnie sprawa miewa sie tak : miasto - Radomiak Radom kraj - Legia Warszawa reprezentacja - Brazylia Europa - ciezko wybrac jednoznacznie : Bayern, Barca, Arsenal lubie - nie mam jednej jedynej w Europie z poza Europy - Vasco da Gama, Boca i Santos
wukonuj takie cwiczenia na nadgarstek znajdz jakis drazek gry przywiaz do niego sznurekna drugim koncu powieś obcionzenie inawijaj przy pomocy dronzka linke na niego wykonoj te czwiczeni w dwóch wariantać z prostumi rekami uniesionymi na wysokości karku iugientymi pod kątem 90 (łokcie przulegaja do tułowia to na poczontek reszte zobaczysz w sdw [...]
kondycji nie da się poprawić szybko schudnąc również szybko się nie da po pierwsze należy zmienić dietą, po drugie - zwiększyć aktywność (bieganie, rower, basen, gry zespołowe etc)
tutaj wejdze do gry tzw chec sprzedawcy (i obrotnosc) - czy bedzie mu sie chcialo amowic mala ilosc opakowan ... te cechy to niestety indywidualizm ...
[...] reguly. wiecej czasu zagladac w notatnik treningowy-sprawdzac CYFERKI-niz spedzac czas na przegladaniu sie w lusterku i pomiary z centymetrem. to sa podstawowe reguly gry dla nowicjuszy,poczatkujacych oraz sredniozaawansowanych. zawodnik zaawansowany z uwagi na fakt,ze jest coraz blizej swoich mozliwosci rozwojowych musi uzywac innych [...]
[...] zadania, np: przekrecali sie na drazku 600 razy, trzymali na rekach panne po 8 godzin, jedli potrawy na czas, albo kto wiecej zje, przebierali sie w inne stroje podczas gry w pingla, mieli zlapac w zeby cos co druga osoba zrzucala z 40m itd. Nagroda za udana probe bylo "ajne milion jen", a na ekranie pojawialo sie cos takiego [...]
Dlaczego masa ma iść lepiej robiąć nogi??Nogi cwiczyłęm wcześniej i wyglądają nieźle...Kontuzja kolana podczas gry w siatkówke upadłęm na prawe kolano i narazie chce dać mu spokój...