SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gry

  • Po roku przerwy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na siłownię po roku przerwy. Przez ten okres sport raczej sporadycznie, troche roweru. Bede cwiczył max 3 razy w tygodniu do 1,5h. Oprocz silowni 1x w tygodniu 2,5 godziny gry w tenisa. Przed przerwa waga okolo 83 kg, wzrost 170. Dodam, że cwiczyłem od 17 roku zycia a mam lat 32 i tak dluga przerwa jeszcze mi sie nie przydazyla. Przeczytałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2007-08-12 17:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoich szeregach takie gwiazdy jak: Radosław Majewski i Robert Lewadowski - zawodnicy grający w reprezentacji Polski. Klub ZNICZ Pruszków w tym sezonie zajął 5 miejsce w rozgrywkach POLSKIEJ PIERWSZEJ LIGI. Drugi raz z rzędu otarł się o awans do Ekstraklasy Polskiej. Do ostatniego meczu walczył o prawo gry w barażach o EKSTRAKLASĘ. Jesteśmy z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2573 Data: 2009-07-28 15:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forum wiezadlo krzyzowe zerwanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Podczas gry w pilke 3 tyg. temu noga poslizgnela mi sie w przeciwny ruch od kierunku biegu i poczulem dwukrotny trzask. Wczoraj po otrzymaniu opisu zdjęcia rezonansu magnetycznego okazało sie, że mam krwiaka i całkowicie uszkodzone więzadła krzyzowe ACL. Mam pytania: 1.Czy rekonstrukcja operacyjna jest konieczna? 2. jak bedzie usuwany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2011-09-06 16:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna - Cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie czy warto używać cytruline podczas uprawiania sportu jakim jest piłka nożna ? Oczywiście brałbym tylko w dni treningowe, na pewno przed meczami. Tylko moje pytanie czy cytrulina nie będzie mi przeszkadzać podczas gry? tak zwana pompa nie ogranicza jakos moich ruchów? Proszę o najszersze odpowiedzi gdyż jestem nowy odnośnie suplementów

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 2018-05-23 22:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska dieta redukcyjna do oceny!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : zamierzany gra w piłkę nożną i koszykówkę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna / ćwiczenie gry w koszykówkę co 1-2 dni Odżywianie : Dość zdrowe ale nie do końca (nie wiem jak to ująć) Cel : redukcja, budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2018-06-29 23:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, do sprzedania mam oryginalne (kiedyś kupione gry/filmy), których już kompletnie nie używam, każdy film i gra 15 - 25zł, kiedyś ceny niektórych gier podchodziły pod 200zł! Zapraszam! 25zł 20zł 20zł 20zł 15zł 15zł FILMY 15zł 15zł Kontakt gadu gadu - 1817777 email - [email protected] Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-22 18:36:42

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-08-22 18:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam maly problem z małym palcem u lewej ręki, w listopadzie ubiegłego roku podczas gry w piłke (gram na bramce) zdezyłem się z kolegą i coś stało mi się w palca tak bolało ze zemdlałem... w szpitalu zrobiono mi zdj komputerowe i dano opis zdjęcia(niewykryto zmian kostnych pourazowych) z tym do chirurga i kazał kupic szyne aluminiową i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2013-05-07 23:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie o kontuzji uda

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ból czulem w okolicach górnej części uda, z przodu i czulem go tylko podczas podnoszenia nogi wysoko lub kopania piłki. Myslalem - poboli i przejdzie. 2 tygodnie bez gry i czuć było znacznie mniejszy ból. Zdecydowalem więc, ze pogram w piłkę. Pograłem pare minut i po kilku strzałach z bolącej nogi poczulem ze to nie ma sensu, bo mi się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2013-02-11 13:48:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Jednak buty nie pasują, a oddać ich już nie można, ponieważ została zerwana metka. Dlatego 215 złotych za ten wspaniały model to cena, jak marzenie. Buty są przeznaczone do gry w PIŁKĘ RĘCZNĄ, SIATKÓWKĘ i do chodzenia! Są niewiarygodnie lekkie, bardzo wygodne i wyposażone we wspaniałą podeszwę kauczukową, co z pewnością poprawi wyskok i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2009-07-10 23:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie początkujacego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywkami. Chciałbym się dowiedzieć co by było dla mnie najodpowiedniejsze aby nabrać masę. Staram się jeść 5-6 porządnych posiłków dziennie. Wysiłek fizyczny ograniczam do gry w piłkę raz na 2 tyg. Trenuje 3x w tyg na profesjonalnej siłowni, każdorazowo około 1h 15min. Zależy mi na jakiś konkretnych nazwach odżywek bo jestem zielony w temacie i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2010-01-11 21:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie zbędnego brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam problem dotyczący brzucha, około 2-3 lata temu nie robiłem absolutnie nic, tylko siedziałem w domu, jadłem i grałem w gry, rok + zapisałem się do klubu sportowego ( piłka nożna) i teraz zacząłem chodzić na siłownię. Po samej grze w piłkę zobaczyłem małe efekty,ale... Czytałem sporo w internecie i bez diety brzucha się nie zrzuci, nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2015-06-24 09:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposob na wiekszych:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] ze jestem dziewczyna:) I zazwyczaj jak gramy to 2vs2 lub 3vs3 i to tak grac glownie zeby pograc ale zadzry sie jakis ostrzejszy meczyk:) Ostatnio dostalam propozycje gry z moim dwoma kumplami w turnieju streetballu! Strasznie chicalabym zagrac i pewnie zagram ale wlasnie do tego turnieju mam pytanie: 1. mam 166 cm wiec bardzo niewiele ale [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2004-09-14 16:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 15 Latak - od początku :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 15 lat i z przykrością stwierdzam, że moje wcześniejsze życie przeżyłem raczej żyjąc bez sportu (no może prócz jazdy na rowerze i gry w piłkę od czasu do czasu). Ale ogólnie jestem raczej zdechlak. Chciałbym to zmienić. Dlatego proszę o kilka porad, jak w miarę szybko i w miarę bezboleśnie złapać dobrą kondycję. Pierwsze co postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2009-03-31 21:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. mam na sprzedaż kilka gier w cenie 24 zł za sztukę. W przypadku zakupu więcej niż 2 gier mogę sprzedać za 20 zł 1 sztukę. Są to gry nowe i oryginalne w dużym pudle, zafoliowane. Aura Fate of the Ages DVD PL - gra przygodowa w klimacie Mist. - http://www.allegro.pl/item654975380_aura_fate_of_the_ages_pl_orygina_duze_pudlo_nowa.html Fable - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2009-06-05 13:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona Kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przecież minęło już trochę czasu od "zwichnięcia" czy skręcenia,nie pokoi mnie ten ból, gdy ruszam stopą w prawo,poza tym jest już wszystko dobrze,mogę biegac,ale co do gry w piłkę jeszcze nie probowałem,skoro się do końca nie wyleczyłem,dodam jeszcze ze codziennie smaruję nogę maścią "Olfen",jeśli ktoś sie zna i miaę taki przypadek,niech mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2008-03-27 13:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokowanie rzutów

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] znacie moze jakis sposób na to by polepszyc te umiejętnośc ja tam podczas meczów często puszczam kolesia do dwutaktu a potem ......... bumm od tylu :D przy lay oopie:D w rozgrywkach dolnoslaskich gimn mam srednią 5 blk :D poprawiłem ostatnio bo mialem 4,5 :D Często mówi się że z tym się trzeba urodzić ale czy to koniecznie tak ?? Nie sądze ... [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2005-01-15 21:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.sport-market.pl Co w nim znajdziesz ? 1. Mnóstwo towaru w kategoriach: - Siłownia - Fitness - Rowery i skating - Sporty walki - Sporty wodne - Sporty zimowe - Tenis i pokrewne - Odzież i obuwie - Sporty drużynowe - Sprzęt turystyczny - Gry i zabawy - Inne dyscypliny 2. Najlepsze produkty, najlepsze marki w najlepszych cenach ! 3. Gotowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2010-11-30 15:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszykówka obuwie

    Temat
    Inne dyscypliny

    nie cchaiłem zaśmiecać posta który jest o obuwiu do biegania tak więc zakłądam nowy jakie buty polecalibyście kupić do gry w kosza cena do 300 złotych tylko tak żeby mi się po jednym sezonie nie rozleciały firma bez znzaczenia

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9322 Data: 2005-03-05 09:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kotntuzjowany Szymkowiak

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] przed zakończeniem niedzielnego meczu piłkarskiej ligi tureckiej z Gaziantepsporem (2:0). 29-letni Szymkowiak może o mówić o wielkim pechu, bowiem uległ kontuzji, gdy do gry przygotowany był już jego zmiennik - Adem. Prosto z boiska polski zawodnik został przewieziony do szpitala, gdzie założono mu gips. Zdjęcie Szymkowiaka z opatrunkiem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2005-09-12 15:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • full body do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok ale nieregularnie Uprawiane inne sporty : gry zespołowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek, sztangielki, ławka... Dieta : Będzie Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-02-07 22:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)